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不同體質的人應該如何泡腳呢？
泡腳是很好的養生方法，可以起到促進循環、通調氣血的作用。但是不同體質的人一定要選擇適合自己的藥物，否則就會適得其反。
中醫有九種體質，平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質和特稟質。
陽虛質人群：陽氣不足，非常適合在春季泡腳，藥物可以選擇幹薑、艾葉、桂枝、黃芪、肉桂等溫陽益氣之品；
血瘀質人群：藥物可以選擇當歸、雞血藤、路路通、桑枝、桂枝活血通絡之品；
平和質人群：體質平和，作為養生不拘於泡腳藥物的選擇，可以根據平時的狀態和季節的變化適當選擇。
氣虛質人群：多元氣不足，泡腳可選用黨參、黃芪、白術、炒薏米等具有補氣健脾功效的藥物。
陰虛質人群：陰虛體質者，陰氣不足，陽氣偏亢，容易生熱，容易出現五心煩熱、盜汗的情況，所以這種體質人群沒有特殊情況隻選用熱水泡腳就可以，不用加藥物。
痰濕質人群：此人群體內痰濕較重，泡腳藥物可以選用健脾利濕化痰之品，比如：生薏米、芡實、陳皮、荷葉、豬苓、澤瀉等。
濕熱質人群：濕中有熱的體質，偏熱體質，泡腳也是根據具體情況建議直接使用熱水即可，不建議加用藥物。
氣鬱質人群：可以選擇柴胡、枳殼、青皮、陳皮、白芍等疏肝解鬱理氣之品。
特稟質人群：極易過敏，用藥物泡腳也要特別慎重，嚴防過敏。這類人群泡腳的時候選擇用熱水便可。
泡腳的注意事項
（1）泡腳時間最好是選擇晚上九點左右。
（2）水溫控制在40攝氏度左右，時長不要超過30分鐘，身體微微出汗就可以了。
（3）泡腳的同時做足底按摩，可以起到調理臟器的作用。
（4）飯後不要立即泡腳。
（5）不要空腹泡腳。
（6）有靜脈曲張、糖尿病及心腦血管病的人不宜泡腳。
編輯：顧佳偉
資料：CCTV生活圈
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