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失眠已經成為困擾很多人的一個嚴重問題，現在生活節奏快，工作壓力大，勞累了一天的人們，本想晚上好好休息睡個好覺，可是很多人卻很難入睡，入睡後又多夢，易醒，嚴重影響了生活質量。我在門診藥房，遇到很多患者都是來取安定類鎮靜安眠藥物，有的患者還會同時開一些抗焦慮的藥物比如氟哌噻噸等藥物。雖然西藥起效快，但是隨著用藥時間的延長，很多人產生了依賴性，藥物療效也會下降，其實，西藥助眠還是有很大的局限性，而我們的傳統中醫早就對失眠有很深的研究，而且經過辯證分型，效果也是很不錯的。
中醫辯證會把我們失眠的原因進行細分，會通過臟腑、氣血方面尋找原因。比如祖先早就提出過心腎不交引起的失眠，心腎不交是什麼意思呢？中醫理論認為心為火臟，就是我們常說的心火，比如我們的舌尖代表心，舌尖紅就代表心火偏旺，心屬陽臟，腎是水臟，腎水必須上蒸與心火相交，這樣才能保證中醫上提到的陰平陽秘，水火既濟。如果心火過旺，比如我們現代人生活壓力大，每日接受的資訊太多，很容易思慮和欲望過多，從而心陽亢盛導致心火過旺；另外，如果腎水過寒，也就是腎陽不足，會導致腎水不能上蒸，腎陽不足與年齡因素、熬夜貪涼、日夜操勞、房勞過度有關。這樣，心火過旺和腎陽虛都會引起心腎不交，從而引起失眠。
知道了心腎不交的原因，我們有沒有好的治療辦法呢？其實，古人早就找到了這樣兩位藥，黃連和肉桂，黃連能瀉心火，肉桂可以溫腎陽，可以找中醫辨證確認後，服用黃連10克，肉桂1克來水煎取藥汁服用，這兩位藥可以使得腎陰上蒸以濟心火，對失眠起到很好的調理作用。另外這種類型的失眠症狀主要有：口舌乾燥、舌尖疼痛、失眠、煩熱、心悸，還會有下肢乏力、耳鳴、腰膝酸軟、遺精帶下、雙腿涼的情況。我們可以簡單地判斷一下，用藥之前還是找專業醫生幫助我們辨證分型。
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