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點擊試聽七天塑身實驗室第一期成員思詩給大家解讀的小王子。
我以前時常會焦慮，特別是當身邊人都馬不停蹄的結婚生子走上人生巔峰了，我並沒有像別人一樣做著什麼年紀應該做的事情。我過著一種不好不壞百無聊賴的生活，有時候挺高興，有時候挺喪氣，更多是一種不滿足感。
自從去年參加活動以來，受一慕的影響，我也開始了我的具體的生活。我做了很多努力，包括獨自做了很多「內在工作」，用寫手帳和鍛煉的方式去修正和重塑自己，並且把他們記錄下來，作為生命的延續。
我的生活其實沒有很多變化，卻得到了一種前所未有的樂觀、積極、踏實的生活狀態。慢慢的我發現一個人會明白他不必努力變得與其他人一樣，因為做自己才能真正腳踏實地地活著。也了悟到，完全了解自己，發現我們所有的固有才能是貫穿一生的任務。但是無論是內心再強大的人，都渴望找到同類，找到歸屬。所以在2019年2月22日，我27歲生日那天，我做了第一次自己的線上活動——「7天塑身實驗室」，也非常感謝48個人參與我的這場遊戲。
第一個七天之旅長什麼樣子呢？你會發現有人真的很拼命，拖拖永遠總是在早上拍著它的鬧鐘五點起床說早安，又比如你午睡剛起來十七已經跑了10km了，而晚上半夜思詩永遠在分享她喜歡的那些書。
這些人讓你看到了生活的另一面，而我們看到別人努力自己也會努力的現象在心理學里些叫做什麼呢——替代性強化。
塑身實驗室在做什麼呢？其實有點像Mini版的塑身一百天，我們運動、早起、讀書、歌唱等等，以下是我們第一次塑身實驗室做的一些片段；
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1
五味人生，五味詩
《五味人生，五味詩》
該書以為喜、怒、哀、樂、怨五種人生情感為切入點，帶領讀者從人生五味的獨特視角，體會唐詩里的五情五味。通過精心收錄的30餘首唐詩解讀，將唐詩的精神情感與現代人連接起來，為讀者展現唐詩雖經千年卻永不過時的恒久魅力。
2
愛情社會學
《愛情社會學》
這不是一本「撩漢把妹」指南，比起鋪天蓋地的「女人不狠地位不穩」、「嫁給什麼樣的男人才幸福」之類的秘笈，來自台灣的孫中興教授簡直老實得乏善可陳。說來說去，他的核心思想只有八個字：「平等對待，共同奮鬥」。說起來，這不過是常識吧。然而，惟其是常識，才顯出可貴之處。因為這份常識，已被我們遺忘太久。
3
Here
《Here》
《這里》是一部創意十足的藝術作品。它將鏡頭對準新澤西州的一幢房子，但在時間上穿越了幾百萬年。在時光流轉中，從史前巨獸到未來世界，從殖民時代到當代，一個小小的空間產生了無限可能。每頁紙上，都有不同的時間碎片互相應和，形成一個奇妙而迷離的宇宙。
4
《裝訂道場》—28位設計師的我是貓
《裝訂道場》——28位設計師的我是貓
雖然《我是貓》為人熟知，但未必被大家仔細讀過。為了讓讀者能重拾它的獨特之美，Graphic社計劃為此書重新裝幀，並集結出版，因此特邀了一些設計師，實實在在地對本書進行了重新打造，並在《設計典藏》上刊發了題為「裝訂道場」的連載。本書收錄了連載的全部作品，另又為本書的刊行特別邀請了一位設計師加入，因此總計有28位設計師的作品收錄其中。面對《我是貓》這部文學巨著，設計師們前所未有的奇思妙想和表現手法，定會讓讀者在翻動書頁時驚喜連連。
5
小王子
《小王子》
小王子是一個超凡脫俗的仙童，他住在一顆只比他大一丁點兒的小行星上。陪伴他的是一朵他非常喜愛的小玫瑰花。但玫瑰花的虛榮心傷害了小王子對她的感情。小王子告別小行星，開始了遨遊太空的旅行。他先後訪問了六個行星，各種見聞使他陷入憂傷，他感到大人們荒唐可笑、太不正常。只有在其中一個點燈人的星球上，小王子才找到一個可以作為朋友的人。但點燈人的天地又十分狹小，除了點燈人他自己，不能容下第二個人。在地理學家的指點下，孤單的小王子來到人類居住的地球。
小王子發現人類缺乏想像力，只知像鸚鵡那樣重復別人講過的話。小王子這時越來越思念自己星球上的那枝小玫瑰。後來，小王子遇到一只小狐貍，小王子用耐心征服了小狐貍，與它結成了親密的朋友。小狐貍把自己心中的秘密——肉眼看不見事務的本質，只有用心靈才能洞察一切——作為禮物，送給小王子。用這個秘密，小王子在撒哈拉大沙漠與遇險的飛行員一…
6
起風了
《起風了》
我從未想過我們會像現在這樣相愛。在大家認為一切都已走投無路的時候，我們那帶著幾分死亡滋味的生之幸福，卻因此變得更加完整。」男主人公與身患肺病的未婚妻節子，一同前往深山中療養，攜手度過節子人生最後一段時光。
在與世隔絕的八嶽山麓，拋棄俗世的喧囂，他們的生命中只餘下彼此。愛情在這深山的至美之景中愈發深邃，他們共同體味著生之幸福，同時又為這幸福染有死亡的陰影而悲愴……
Zhang ID 昆的足跡
#減脂7天我還想說#之前的健身計劃都是
制定21–30天計劃，
中間很容易停斷。
這次7天打卡，更容易堅持。
又制定了一個7天打卡計劃
#找回童年的愛好#。
同時每天兩個小時的健身
也在堅持。每周養成一個習慣，
第二周繼續保持，
以此類推，
很像《自我修煉戒律表》
還要繼續參加這樣的活動。
66分鐘前
stella
Bunny
＃塑身七天，我還想說＃
很欣喜能在新年伊始遇見這群可愛的小夥伴，
也感恩這次活動帶給我的改變。
從17年8月懷孕到一周之前我的肉體一直處於沉睡狀態。生產之後也多次下決心減肥，
無奈心有餘而力不足，
只能眼巴巴羨慕別人家的好身材。是這次活動給了我一個改變自己的契機，讓我重新開始去愛自己，觀照自己。
這次我的目標是減脂3斤，其實當初定這個目標是覺得有些不切實際，但為了給自己點壓力就沒再改。
因為許久不動加上哺乳期給自己選擇的方式是
適當節食和跳相對溫和的鄭多燕減肥操。
從第一天的斷斷續續
剛好完成任務，到第七天一氣呵成的跳完
並主動增加運動量，
運動帶來的身心舒暢讓我越來越享受。
於我而言管住嘴比邁開腿更加需要毅力，
好在自己堅持下來了。
居然達成了目標，很開心。
不過也擔心哪天多吃一點就立馬反彈回來了。
所以要制定更加科學的減脂計劃並落實。
總之這次活動給我的19年開了個好頭，向群里那些自律又有趣的夥伴們學習，雖然遊戲結束了，依然謝謝你們來過。春天的氣息撲面而來，一定要和無處安放的肉肉say bye bye~
66分鐘前
德普
我並不是一個救世主一樣的人格，卻總是想方設法找機會、嘗試各種方法改善人的種種近況，但是奉獻別人快樂，奉行我的幸福就是讓別人幸福。
我特別需要成就感。特別是有人跟我說；
「因為你，我獲得改變。」
塑身實驗室具體怎麼做呢？用制定短期目標為手段，用充滿儀式感的方式，像脈沖短跑一樣，幫大家解決行動力的問題，所有人在一起非常充實的整整七天，而有意義的事情要堅持做才行，所以第二期七天塑身實驗室又開放報名了：
七天塑身實驗室
0
1 定目標
將自己的塑身目標盡量的量化，這個量化體現在時間和強度上的具體化。
比如：我要運動20m，或是我要在6:30前起床。
0
2 入場券
考慮活動的經營成本，需要繳納7元報名費作為入場券，可掃描微店二維碼報名。ps：信用卡付款會有1%的手續費哦。
0
3
勾搭活動主理人Stella
將付費截圖保存，添加以下微信，驗證暗號為#我是XXX，塑身七天我要做到XX目標#。
最後
即日起到3月28日皆可報名。
另外請恭喜這位JIA.+獲得一慕定制書籍，請添加以上微信聯繫我，給你贈書。
Sharemove
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雞湯再好喝，變不成腹肌都白瞎。
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