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上周四晚上的節目中，來了一位中醫「高手」，他通過號脈就能測出血壓，準確率高達95%；雙手還能察覺出細微的溫度變化，0.1℃的溫差也能感覺得到。他真有這麼厲害嗎？節目現場，我們進行了測試。
測試一：號脈測血壓
中醫「高手」在屏風後面分別對嘉賓周艷泓、主持人雅淇進行號脈測血壓，測得周艷泓的高壓為110mmHg左右，雅淇的高壓在110mmHg以下。
而周艷泓用血壓計測得的高壓的確為110mmHg，雅淇的高壓為105mmHg，與中醫「高手」所說的完全一致！
測試二：雙手辨水溫
節目現場有4盆室溫下的水，李醫生和優優各取10ml熱水和冷水，隨機加到其中兩個盆子裡。微調水溫後，中醫「高手」卻用雙手準確地指出了左數第一盆水溫度稍低，第三盆水溫度稍高。
這位中醫「高手」就是本期節目的專家——北京中醫藥大學東方醫院周圍血管科曹建春主任醫師，他會給我們帶來哪些健康建議？春季養生正當時，今春養生又有什麼需要特別注意的地方？
【本期專家】
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一、今春肝火旺，養生要疏肝理肺
嘉賓周艷泓堪稱養生達人，有很多 「養生法寶」，但她的這些方法到底對不對呢？我們跟拍了她一天的生活，一邊看一邊聽聽專家怎麼說~
中午12點，周艷泓睜眼的第一件事就是幹梳頭，然後用精油按摩耳朵，起床後陸續喝了膏方、養生茶、養生粥、紅豆薏米水、酵素、枸杞原漿……每天差不多要吃10種養生產品，今年春天還常喝枸杞蘆根茶，用來清肝養肝。
1、今春木火刑金，要注意疏肝理肺
專家表示，中醫把五臟分屬五行，其中木對應肝、金對應肺。而今年的氣候特點是肝火偏旺，容易抑制肺的功能，造成木火刑金，就像用斧頭砍木柴，斧頭反而被損壞。
▲木火刑金
所以今年春季養生，在疏肝平肝的同時，還要注意理肺。對於周艷泓常喝的枸杞蘆根茶，專家說五一之後濕熱來臨，一定要減少枸杞的用量，而蘆根能清胃熱、清肺熱，可以適當使用。
2、今春養生「法寶」，疏肝理肺茶
針對今年春天的特點，專家帶來了一個養生「寶貝」——《傷寒雜病論》中記載的藥食兩用的疏肝理肺茶。它包括去燥谷（小麥）、潤肺草（甘草）、補氣果（大棗）、蘆根4味藥材。
疏肝理肺茶
【配方】浮小麥30g、甘草10g、大棗3顆、蘆根5g，加水沖泡代茶飲。
【功效】小麥性平；甘草潤肺燥、平肝火；大棗味甘；蘆根性涼，清胃熱、清肺熱，鮮蘆根比幹蘆根更好。適合肝火偏旺、咽喉腫痛的人使用，但不宜超過2周。若需長時間服用，所有材料用量減半。
二、春季養生，專家推薦吃鯽魚
周艷泓的晚飯做了蘆蒿炒豆幹、蘆蒿炒牛柳、清蒸平魚。
1、春季吃魚選河鮮
春季是一個升發的季節，吃魚也有講究。
專家說，部分海鮮容易釀生濕熱，所以要慎用；而河鮮性味偏平，更容易起到補中氣、疏肝氣的作用。
2、快手電飯鍋鯽魚湯
在河鮮中，專家推薦鯽魚，尤其鯽魚籽能調中補肝氣，還有助於明目。
【快手電飯鍋鯽魚湯】
食材：鯽魚350g、香蔥、生薑、油、鹽、料酒、胡椒粉。
做法：
1.去除魚的尾鰭、背鰭，魚身改一字花刀；
2.取出魚籽，去除黑膜、魚腸等，再將魚籽塞回魚肚子；
3.鍋內倒入適量油，六成油溫時下入生薑片、鯽魚，將鯽魚煎制定型後倒入電飯鍋；
4.電飯鍋內放入兩片生薑，倒入適量白開水、料酒，煮湯模式煮20分鐘；
5.打開電飯鍋，放入打結的香蔥、鹽、胡椒粉，蓋蓋再煮5分鐘即可。
【小貼士】春季肝火偏旺，食用調味料也有講究，像肉桂、八角比較辛熱，都不宜過多食用，而香葉有宣散的作用，鮮薑辛溫化痰，可以適當使用。
三、春季養生操：宣肺呼吸功
專家說，春季日常養生，有一套非常簡單的養生保健操——宣肺呼吸功。每一次深呼吸都能促進靜脈回流，對血液循環很有好處。
那麼，這套宣肺呼吸功具體怎麼做呢？
*第一步：身體後仰展雙肩，前傾收腹濁氣宣；
*第二步：雙手握拳至身後，輕敲肝俞養護肝；
*第三步：手指少商推期門，疏肝理氣暢精神。
四、春季養生助眠穴
周艷泓有一個特別大的健康困擾——失眠。晚上醫生幫忙做完針灸、艾灸以後，周艷泓開始準備睡覺，這時往往是凌晨三四點了。而且要反覆折騰很久，甚至到六七點才能進入睡眠。
針對失眠的問題，專家推薦了3個養生助眠穴：
*大椎穴：位於第7頸椎棘突下凹陷中，大拇指的指尖放在大椎穴，先右手再左手，每次按到有酸脹的感覺為度。
*膻中穴：位於兩乳頭連線中點，用雙手小魚際交替按揉。
*足三裡穴：位於脛骨和腓骨的骨縫處，按到有酸脹困麻的感覺。
前兩個穴位，一個是任脈上的，一個是督脈上的，交替按揉有助於調劑人體陰陽平衡。睡前一刻鐘，交替按摩這三個穴位，有助於促進睡眠。
大醫生開講啦
現如今，機場、高鐵站等很多公共場所都配備有一種「救命神器」——體外自動除顫器（AED），它可以使心源性猝死的搶救成功率從1%以下提升到40%左右。
心源性猝死的發生率很高，我國每年有54萬人發生心源性猝死，相當於每分鐘就有接近1人。但心源性猝死的黃金救援時間很短，只有4分鐘。如果能及時使用AED，可大大降低患者死亡風險。
那麼，這種「救命神器」應該如何正確使用呢？
①用手輕拍患者額頭，看是否有呼之不應、意識喪失，若有，可能是發生了心源性猝死；
②讓患者平臥，解開胸前衣物；
③就近取來AED，打開包裝取出電極片，撕掉保護膜，按照背面標識貼在患者身上指定位置；
④打開AED電源開關，不要觸碰病人，AED可自動分析患者心率並判斷是否需要除顫，若提示需要除顫，按下除顫按鈕即可。
雖然AED是「救命神器」，但對於已知有高危心血管疾病的患者，還是建議隨身攜帶必備的「救命藥」，包括阿司匹林、硝酸甘油、速效救心丸等。