保溫杯裡放枸杞其實並不真的很養生

上樓的時候，鄰居的女兒唱著：「護膚品，抗皺要排在第一，要養生，保溫杯里放枸杞…」與我插肩而過，不知道這是什麼歌，但保溫杯里放枸杞，真的是不可取。假如說保溫杯在飲用後沒有及時清洗或使用不當，那更可能成為各種細菌的溫床，如果長期用保溫杯泡枸杞的話，那可能就不是養生而是養毒了。

因為保溫杯里溫度適宜、環境濕潤 ，易滋生各種細菌，加上口腔本身就是個「菌群」聚集地，不但是細菌、病毒、真菌和其他外來抗原進入人體的主要途徑之一，還有大量的內源性微生物菌群寄生在口腔、牙齒和黏膜表面，喝水、再蓋上瓶蓋，再喝水，再蓋上瓶蓋……每天反復多次會讓附著在杯口的細菌會越來越多，有些會趁機積累在瓶蓋縫隙內，喝水里極易隨水入口，加上保溫杯的隨身攜帶，杯身與各種物品接觸頻繁，保溫杯的表層的衛生狀況更不可樂觀。

因為保溫杯存在很多的衛生死角，比如說內膽、瓶蓋的縫隙等，正常清洗時很難接觸到這些地方，必須要有專用的杯刷才能清洗到，至於一些有按鈕的保溫杯，那就更難洗淨了，且有時因為手的清潔不夠時，還可能會有細菌沾染在按鈕上，那就更會增加風險。

因此保溫杯宜每天至少清洗一次，杯面、內膽、瓶蓋都要清洗乾淨，如果已經產生異味和污漬了，更要徹底清洗。

總之就是說保溫杯里偶爾裝一次中藥應急是事要以，但不宜常規地這樣做，就是裝開水，也最好是晾一下以後再倒入保溫杯，最好是水溫降到70℃以下再灌入保溫杯。

常用的去異味的清洗方法有食鹽去味法、橘皮去味法、牛奶去味法和小蘇打去味法、檸檬去味法、大米去異法等。

食鹽去味法：保濕杯中倒入食鹽，加熱水稀釋，充分搖勻，浸泡5至10分鐘，然後沖洗乾淨即可。

橘皮去味法：將新鮮橘皮放入杯中，加入清水，再擰緊蓋子搖幾下，然後沖洗乾淨即可。

牛奶去味法：杯子里倒入少許牛奶與水的溫合水，蓋上蓋子後輕輕搖幾下，然後沖洗乾淨即可。

小蘇打去味法：在保溫杯里加入約5克的小蘇打倒入熱水稀釋，蓋蓋後搖幾下，然後沖洗乾淨即可。

檸檬去味法：在保溫杯中放入檸檬片或檸檬汁，加入沸騰的水，稍許浸泡1個小時，再刷洗乾淨後即可。

大米去異法：在保溫杯里加入少許大米，再倒入一杯清水，使勁搖晃，然後沖洗乾淨即可。

小貼士

1保溫杯不宜當日常杯子使用，更不宜長時間裝飲品。

2清洗保溫杯時，須取下杯蓋，在刷子上擠點牙膏後，輕輕刷洗杯子內外及杯蓋，然後用清水清洗乾淨，洗完後須晾乾後再蓋上，以免不銹鋼保溫杯發臭。

3不銹鋼保溫杯內側產生的銹斑，可用溫水加入稀釋的醋浸泡後，再充分清洗。