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本文作者：路新宇
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濕疹是夏季常見的皮膚問題，以紅斑、丘疹、丘皰疹為主，最大的痛苦是瘙癢劇烈，身體難受，還影響美觀。
既然叫「濕疹」，說明體內濕氣重，廢水多。水的代謝對身體很重要，什麼是水的代謝正常？就是喝進體內的水，要順利、完全地被身體吸收。
調理濕疹，需要恢復脾、肺、膀胱的功能。
中醫認為，人體內水谷的消化吸收由脾（中醫概念的脾）來主導，脾的功能異常，食物、水液的代謝就會受到影響。喜歡中醫的朋友一定聽說過「脾虛濕盛」這個術語，所以對待濕疹，必須要健脾。
我們可以自己動手，採用疏通脾經易堵塞穴位的方法來恢復脾的功能。脾經的易堵塞穴位是地機穴、三陰交穴、公孫穴、太白穴。
地機穴：脛骨內側緣，膝關節內側下3寸（4指寬）
三陰交穴：脛骨內側緣，內踝尖上3寸（4指寬）
太白穴：足大趾後，內側核骨下，赤白肉際陷中
公孫穴：太白穴後一寸
「肺主皮毛」，凡是肌表的問題，一定要恢復肺的功能，而且我們的祖先還認為「肺為水之上源」，肺也與水的代謝有關（有些女性朋友喝水後馬上小便，尿量還挺大，這不是腎的問題，與肺有關）。
如何恢復肺的功能？可以自我疏通肺經的易堵塞穴位。肺經的易堵塞穴位是孔最穴、魚際穴。
孔最穴：前臂掌面拇指一線，肘橫紋下2寸（3指寬）
魚際穴：第一掌骨中點赤白肉際處
人體是複雜的整體，好像孤立的局部問題，可能是多臟器的問題。
中醫所講的膀胱是人體第一道屏障，主表，它也與水的代謝有關。在肌表發生的異常紅色疹子也可能與膀胱有關，因此我們還要疏通膀胱經的易堵塞穴位。
膀胱經的易堵塞穴位是昆侖穴、承山穴、合陽穴、委中穴。
昆侖穴：足外踝尖與跟腱連線中點偏下方骨頭上緣
承山穴：腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端處
委中穴：膝蓋後方的膕窩中點
合陽穴：委中穴下2寸（三指寬）
易堵塞穴位可以每次按揉兩分鐘，每天三次，堅持三天，痛感會下降。
疏通脾經、肺經的時候，您可能發現濕疹發生的位置，有人在小腿內側，剛好是脾經的線路，有人在手掌大魚際附近，這是肺經的易堵塞穴位。
「經脈所過，主治所及」，通過古人對人體解剖結構的認知，我們更應該堅定信心，把相應經絡疏通。
為什麼現代人水濕很重？這與過分飲水有關。有濕疹的朋友，一定要遵循「不渴不飲」的原則，讓體內攝入的水能夠合理地吸收，避免超負荷加重身體臟器的負擔，畢竟物無美惡，過則為災。
我有一個網路課學員，小腿內側和大拇指有濕疹，夏天尤為嚴重，為了利水化濕，她每天都要喝一瓶「赤小豆薏苡仁水」，可是病情依舊嚴重。
我讓她把薏苡仁和赤小豆熬得濃濃的，每天喝幾湯匙就好。另外教她疏通脾經、肺經、膀胱經的易堵塞穴位。開始她只是半信半疑地去操作，沒想到半個月後，困擾她多年的濕疹居然消失了。
遇到問題，相信身體的自我調節能力，自己動手實踐一下，也許就有意想不到的效果。
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