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最近，很多小夥伴的朋友圈被一場關於保健品的「論戰」刷了屏。
一個4歲癌症小女孩因為吃保健品耽誤化療而不幸離世的悲劇，讓全國人民感到了痛心和憤怒。
2012年，內蒙古4歲女童周洋在北京被確診為骶尾部惡性生殖細胞瘤，在醫院治療半年後病情有了改善。
周洋的家人卻因聽信了某保健品公司的宣傳，停掉了孩子的化療，改吃保健品。2015年12月，女孩最終在痛苦中離世。
不得不說，咱們身邊一些「保健品」公司的行銷手段，花樣百出，防不勝防。他們不惜編造謊言，賦予這些「保健品」神奇的療效，欺騙消費者。
而大眾對於保健品的無知，也真真讓人無奈……
今天藥娃就教給大家如何鑒別保健品的真偽，練就一雙火眼金睛。答應藥娃，以後和虛假保健品「再也不見」！
保健食品的功能僅27種
媒體報導里常見的「保健品」一詞，其實沒有明確的法律定義，它並非食品或保健食品。
「保健食品」則具有明確的法律定位，指的是具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。
保健食品可申報的只有27種功能：
增強免疫力、改善睡眠、緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力、對輻射危害有輔助保護功能、增加骨密度、對化學性肝損傷有輔助保護功能、緩解視疲勞、祛痤瘡、祛黃褐斑、改善皮膚水分、改善皮膚油分、減肥、輔助降血糖、改善生長髮育、抗氧化、改善營養性貧血、輔助改善記憶、調節腸道菌群、促進排鉛、促進消化、清咽、對胃黏膜有輔助保護功能、促進泌乳、通便、輔助降血壓、輔助降血脂。
從上述功能分類上看出，保健食品可以調節人體一些功能，但不能治療疾病，而且僅適用於特定人群。例如高血壓患者可以用輔助降血壓的保健食品，但不能不用減壓藥。保健食品不能代替藥品。
認準保健食品的批准文號
保健食品須在正規外包裝盒上標出天藍色形如「藍帽子」的保健食品專用標誌，下方標註批准文號，如「國食健字【年號】××××號」，或「衛食健字【年號】××××號」。
國產保健食品的批准文號是「衛（國）食健字」，進口保健食品是「衛（進）食健字」。批准名稱不提功效。批准保健食品通常以產品原料命名，如葛根膠囊，說明其主要成分是葛根。
保健食品包裝必須註明：
名稱、淨含量及固形物含量、配料、功效成分、保健作用、適宜人群、食用方法、日期標示(生產日期及保質期)、儲藏方法、執行標準、保健食品生產企業名稱及地址、衛生許可證號。以上12個因素缺一不可。
國家對保健食品的宣傳也有嚴格要求，即不得使用醫療用語，或者易與藥品相混淆的用語，禁止宣傳療效等。
老年人不可濫用保健品
違法的保健品療效宣傳，迷惑了眾多消費者，上當受騙者多為老年人。有的老人每天吃好幾樣保健品，浪費錢財，甚至使病情加重。
因此，藥娃特別提醒老年朋友不要盲目購買保健食品，濫用保健食品有害無益。
調查顯示，36%的老年人不知道保健品是否有治療作用，45%的老年人不知道保健食品和藥品的區別。許多老年人以為保健品對疾病有直接療效，還有些老年人雖然知道保健品不是藥品，但認為它也能治病。
事實上，保健品僅有調節和輔助作用，沒有治療疾病的作用。如果不經醫生指導就盲目服用，就會影響治療甚至加重病情。
許多老人輕信各種媒體上發布的保健食品廣告，很少征求醫生的指導，偏聽偏信。正確的做法是：在醫生指導下，首先搞清楚自己缺什麼，再確定補什麼，怎麼補，吃多少合適。
「高科技」「補腦」概念不可信
現在市場上有各種打著奈米、量子、磁場、生物電、基因、幹細胞等「高科技」旗號的保健品。
目前被國家衛生計生委認可的只有造血幹細胞移植，主要用於白血病的治療，而不少企業卻還打著幹細胞的名義忽悠老年消費者。
又如在保健食品銷售中，不少產品宣稱具有各種「補腦」功能。
實際上，國家從未批准過補腦、提高智商等功能的保健食品，千萬不要相信個別不法企業的虛假誇大宣傳哦！
本文由大連市藥學會高廣猷供稿。
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