惜命最好的方式，是不作死！ 生死有命，健康是求不來的！

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人活著的目的不是追求健康，而是趁著自己相對健康，做更多有意義的事情。

所有保健品都是騙人的

所有被傳銷、直銷洗腦的人，都是深深地相信自己是在幫助他人，相信自己正在從事最偉大的事業，自己正在做無比正確的事情。

預防醫學，屬於公共衛生事業，疾病預防的概念，流落民間，必然被騙子利用。

治未病、調理、亞健康、酸鹼體質……民間諸多防病理論都有欺騙性質。連增強抵抗力的說法，幾乎都是濫用，沒什麼可信度，這一點，很多醫生自己都被騙了。

醫生的說法未必是真，很多專家教授，自己也上保健品的當。這說明一件事，保健品作為商品，滿足的心理需求，有需求就有市場，和它是否真的有效無關，和購買者學歷如何知識水平如何無關。主要是不差錢，吃不死人。

1

不知道什麼時候開始流行的這句話：「健康是1，其他都是0。1沒有了，後面再多0也沒有用。「

這句話本身沒有毛病，但是理解上卻出了毛病。

各種關於醫療保健的騙局，都會引用這句話，並且非常有說服力。

「健康很重要，我們一定要努力保持健康。」

「xxx讓我們遠離疾病，擁抱健康。」

「爭取健康，是我們這輩子重要的事情，因為如果健康沒了，就什麼都沒了。」

——一個人，要花一輩子的時間去追求健康，這人的身體得糟糕到什麼程度？恐怕是活不過成年的吧！一輩子都在為健康奮鬥，最後都死了！

「你為什麼而活著？為健康而活著，如果沒有健康，生活還有什麼質量？活著還有什麼意義？」

「健康最重要，所以要養生，預防大於治療。我們要努力做到不生病。」

——然後就找了個風水寶地，也不工作了，天天吃有機食品，每天打坐，又空閒就研究長生不老藥。

……

人們關於健康的諸多說法，都不過是美好願望下的邏輯意淫，根本就不存在。

健康，不是你可以主動爭取的。

之所以大家會犯這樣的錯誤，並由此滋生如此龐大的健康產業、亞健康產業市場，並且還在無限膨脹，就是因為人們製造了這樣一個錯誤的邏輯前提：健康，可以主動爭取。

說「健康是1，其他都是0，1沒有了，其他也都沒有了」這句話不過是站在唯物主義的哲學觀上，對無奈人生的客觀陳述而已。

翻譯成人話就是：生老病死，是自然界的客觀規律。無論你當前身體如何，疾病還是健康，貧窮還是富貴，強壯還是殘疾，總有一日，我們都會徹底失去健康，告別這個世界。到那時候，伴隨我的財富、名譽、金錢、地位也都隨著我們的離開，煙消雲散。

健康，是形容我們生命中相對良好的狀態。還能多人無法理解，健康多好啊，你說的不是健康，而是活著，而我們要的病不只是活著而已，我們要活出健康來！

這種人是典型的無病呻吟，什麼叫出活出健康來？

健康原本就是個形容詞，而不是名詞。我們每個人，都處於不同程度的非健康狀態，這世界上就不存在理想狀態的健康，關鍵看你以什麼為參照。智商不如人，都會被罵做有病。我們需要構建自我健康狀態的認知，也就是說，你得清醒地認識到，你現在就是健康人，然後你才有辦法正常得生活、學習和工作，你才能心無旁騖的去奮鬥事業創造價值，做到人生巔峰。

幹「活出健康來」這種事的人，本身就有病。而，說「活出健康來」這話的人，就是來騙錢的。

人活著的意義，不是為1努力，而是為0努力。

人生一輩子猶如白駒過隙，每個人的生命長短都不一樣，有的人一輩子波瀾壯闊，有的人一輩子平淡無奇，有人名垂青史，有人遺臭萬年。這些都是什麼決定的？不是1決定的，而是0決定的。

一個陳述事實的句子，竟然被當作雞湯，灌醉大家這麼多年，我也是醉了。

人無病無災的時候，去跟人講什麼「健康是1，其他都是0，你可把1守好了啊！」這他麼都是騙子。

而真正有病，或者面臨某種危險，生死攸關的時候，我們可以說：「我先要命，其他什麼都不要。」留得青山在，不怕沒柴燒。捨棄幾個0，我留下了1。留下 1是幹嘛用的？繼續書寫更多的0！

這才是生命的意義，健康的價值所在！

關於疾病和健康的邏輯錯誤，還遠不止於此！

2

良醫治未病是個騙局

「有病要治，沒病，編個病也要治！」

現代預防醫學起源於流行病學研究，通過政府層面的努力，人類解決了很多過去造成人口大面積死亡、傷殘的流行病、傳染病、慢性病。

預防大於治療，在公共衛生層面，具有非常重大的社會經濟學意義。

然而，預防大於治療這句話流落民間，就存粹成了騙局。

民間針對疾病的預防，自己能做的工作，主要體現在一個字——「躲」。

躲避寒冷——防感冒

躲避酷熱——防中暑

躲避已經感染的病人——防傳染

躲避花粉——防過敏

……

民間有各種增強抵抗力的說法。

人之所以生病，都是抵抗力不好導致的。而實際上，人的抵抗力如同成年人的升高，是固有的，有免疫力缺陷的人，那都是先天缺陷，那也沒辦法提高。而，對於普通人，抵抗力如何，就如身高一樣，擺在那里，用就是了。提高是沒有辦法提高了，這輩子都沒辦法提高了，但是想要摧殘它，卻有很多辦法。比如，熬夜、吸毒、過度疲勞、抑鬱自殘等。

對於一個不存在營養不良的人，不需要通過飲食、營養去增強抵抗力。

對於一個不缺乏運動的人，也沒有辦法通過運動鍛煉增強抵抗力。

對於一個不缺少隨眠的人，也沒有辦法通每天多睡48個小時增強抵抗力。

很多人，包括很多醫生在解釋病情的時候，會把各種感染、各種疾病、各種腫瘤的原因，解釋為抵抗力不好。其實，這不過是醫生面對疾病發生而無可奈何的托詞。

人在絕大多數生命歷程里，都是在和疾病、病毒以及各種病痛共存的。你中有我，我中有你，根本不可能完全割裂開來。

沒有病的時候，我們不知道什麼時候會得什麼病。家里有人可能得了胃癌，於是我們想盡一切可能做到的去預防胃癌，然而我們病不知道，胃癌，對我來說，可能根本就不會發生，我可能此生都不可能遭遇胃癌。而對於將來會得胃癌得人，無論如何預防，最後還是得了。

再舉例，家族性結腸多發性息肉病的家庭成員，明明知道自己會是結腸癌的高危人群，也不可避免的一個家庭里好幾個人都死於結腸癌。

甲說：我剛治好了一個很重的病人。

乙說：你這算什麼，我的病人，我從來不會讓他發展到這麼重，很早期的時候，我就給他治好了。

丙說：他們這些都是小兒科。吃我的藥，能讓你們沒機會生病！

所謂治未病，都是吹牛逼吹出來的。給沒病的人治病，不用承擔任何風險，不存在任何難度（因為本來就沒病），還永遠不愁病人源。尤其是達官顯貴，如果沒有這個概念存在，古代那些達官顯貴的保健醫生，哪來這麼多活兒幹，哪來這麼多賞錢拿？就算不為了賞錢，老板就算沒病，也怕死吧，老板怕死你總得做點什麼吧，你要想做點什麼，總得有個合理的解釋吧。「治未病」，這個核心理論把所有核心痛點都解決了。

這「治未病」的概念，不光在顯貴中特別好使，在民間也一樣好使。雖然對於普通平民，原本就不存在「治未病」這回事兒，他們沒有這個本錢去沒病找病治。

但是老百姓的病，要比達官顯貴的病要重得多，要難治得多。碰瓷的事兒，不分朝代。哪個朝代，你醫死了人，都是件不得了的事情。但是，有了「治未病」這個概念，這事兒就更好解釋了，之所以不好治，都怪你沒預防，平日里不調理。老百姓也覺得，這說得對啊，然後很容易也就認了。

疾病三級預防的概念：

（一）第一級預防

第一級預防又稱病因預防或初級預防，主要是針對致病因子（或危險因子）採取的措施，也是預防疾病的發生和消滅疾病的根本措施。

（二）第二級預防

第二級預防又稱「三早」預防，即早發現、早診斷、早治療，它是發病期所進行的阻止病程進展、防止蔓延或減緩發展的主要措施。

（三）第三級預防

第三級預防主要為對症治療。防止病情惡化，減少疾病的不良作用，防止復發轉移。預防並發症和傷殘；對已喪失勞力力或殘廢者通過康復醫療，促進其身心方面早日康復，使其恢復勞力力，病而不殘或殘而不廢，保存其創造經濟價值和社會勞力價值的能力。

真正意義的「治未病」，應該是一級預防范疇。

目前可行的一級預防措施包括：

吃 乾淨的食物，均衡膳食合理搭配。避免營養過剩、肥胖。

運動要適度，保持心肺良好的功能狀態，保持良好的體能，能是精神愉悅，提高學習和工作效率。

睡眠要充足，避免熬夜，避免過勞。睡眠，是人修復身體最佳的方式。睡眠缺乏，會讓我們身體來不及修復，各個器官、系統包括免疫機能都會受到影響，從而讓外來生物有機可乘。長時間過勞，一方面容易發生感染性的疾病，另一方面，容易出現身體骨關節退行性變，如各種勞損等。

毒害物質 需要遠離。明知有毒有害的物質，應該回避。包括石匠工作要戴口罩，避免矽肺病，接觸化工原料戴手套，接觸放射源要穿戴放射防護服等。

疫苗 是最近兩百年最偉大的治未病發明！意義，就不過說了。

在時下流行的大健康產業，亞健康產業中，關於治未病的諸多說法，基本都是謊言。

人們關於癌症預防的理解，基本都是錯誤的。

這世界上不存在防癌食品，鍛煉身體也預防不了癌症，癌症也不是因為抵抗力下降才會得的。

癌症的發生，屬於基因編碼層面的意外事件。其發生於基因錯配和修復過程，而基因的意外事件幾乎每天都在上演，什麼時候、什麼人可能恰好碰到癌症這個坑，並不能掌控。

「調理」也被濫用了！

所謂調理的真正奧義在於：靠時間累積的自我修復過程。

通常用於身體、心理經歷了嚴重創傷後的康復階段。沒有那麼多藥需要吃，也沒有那麼神奇的食物能帶來神奇的效果。

簡單說就是，不用上班，不用學習，成天閒著，有好吃的可以吃，想睡就能睡，睡夠了伸伸懶腰，轉兩圈的悠閒生活。

對的，真正有意義的調理，就是療養！

每天繃著怕死的弦，或者還在工作與活命之間疲於奔命，你吃什麼靈丹妙藥都起不到所謂的「調理作用」。

3

保健品——現代版的不死仙丹

保健品的出現，是人類社會發展到一定階段必然產物。歐美國家保健品的出現要比國內早很多。大陸保健品這個名詞的出現還是改革開放以後。

人都對死亡和疾病存在先天恐懼。追求永生不老，不病不死，金剛不壞之人，自古有之。

只要不是生不如死，誰都捨不得離開這花花世界。

當年秦始皇統一六國之後，為了永世享受他的戰後成果，不惜勞命傷財，修煉不老仙丹，三千童男童女就這樣被送去了蓬萊。

200多年前，工業文明還未開始，人類的平均壽命才30幾歲，連皇帝的平均壽命也才不足40歲。

很多人不服中醫落後，說現在這麼多癌症，西醫怎麼沒治好，以前怎麼沒有聽說這麼多癌症？

癌症是個老年病，活得久了，癌症自然就多了，皇帝也不例外。平均壽命不到40，還沒來得及呢。皇帝不得癌症，不是禦醫好，全靠死得早。

自始皇帝之後，後世君王都能引以為戒，明白了「長生不老藥」都是天方夜譚，不切實際的。但也阻擋不了他們對開發延年益壽的其他丹藥的熱情。

那時候化學、生理學都還沒有，人們如何判斷什麼東西有滋補效果呢？

全屏想像！

其中最經典的就是「以形補形」。一些長相奇特的動物植物，都被納入 滋補藥物的清單。經過歷代祖先的實踐，淘汰了那些有明確毒性的，剩下的基本都保留下來了。包括那些口感並不好吃的：人參、當歸、何首烏等等。

並不是他們有什麼滋補效果，只不過長得稀奇而已。

從現代人衡量人參、何首烏的價值標準也印證了這一點，長得越像人型的，鬍鬚越長越茂密的，價值越高。

即便如此，古代宮廷也沒有讓皇帝們擺脫平均壽命40歲不到的命運。

相比平民百姓，皇帝的日子算好過的，他們不會被凍死餓死，沒有營養不良。平民的平均壽命在同等條件下不如皇帝，主要也是物質基礎不對等。

工業文明之後，商業迅速發展。

商業的本質是為賺錢牟利，而最暴利的賺錢方式，是壟斷生存命脈，壟斷食物等消費品。人們為了活命，不得不向高價低頭。但是這樣的壟斷會爆發戰爭。

所以，在戰後和平年代，最賺錢的方式就是利用人心中的恐懼。人們心中有對死亡、疾病的天然恐懼，通過廣告誇大這種恐懼，編造和擴大產品對預防疾病和死亡的作用，可以激發出強大的購買力。保健品市場應運而生。

還有一種賺錢的方式，就是利用心中的欲望，最普遍的就是對金錢、財富的欲望。

所有能抓住人基本需求和原始恐懼的商業模式，都是能賺錢的。

如：對生命的需求、對繁衍的需求、對性的需求，對認同感、存在感的需求，對好奇心、獵奇感的需求，對懶惰的需求；對死亡的恐懼、對疾病的恐懼。

隨著戰後經濟逐漸繁榮，人們對生活要求越來越高，不老不死不病這個需求的商機就來了，保健品市場蓬勃發展，隨之繁榮起來的詞匯就包括：治未病、亞健康、調理等等。還有各種增強抵抗力的濫用，連醫生自己都信了。

保健品，不屬於藥品，卻聲稱具備防病治病強身等功效，卻不受藥品監管相關法規監管。保健品存粹在商業規則下存在，商業的土壤，必然飽含著誇大、欺騙的成分。

商業社會中，無時無刻不存在欺詐！

沒有可信的數據支撐，你談什麼預防和治療？

我說保健品無一例外，都是騙人的，很多人還不服氣。說，保健品或多或少都有調理的作用。

你一說調理，我又有話說了。調理個屁，身體平衡的穩定，靠的是內在自我平衡，外力介入，只會打亂身體自平衡的調整機制。

舉個簡單的例子。有的疾病需要長期口服糖皮質激素，用久了，身體自己的皮質醇就不分泌了，突然停藥的話，分泌皮質醇的器官還沒反應過來，就會出現「腎上腺危象」，這會是致命性並發症。

這是通過藥物強力介入生理平衡機制後的情況，而對於那些通過所謂保健品介入的，不痛不癢的調理，必然被完全淹沒在身體強大的自我緩沖機制當中，和吃白米飯的效果差不多。

身體的生理緩沖能力，是人能正常存活的基礎，如果身體已經失去了這種調節能力，需要通過外力介入調整的話，這就不是「治未病」了，是已經病了，明確需要治療了。如果外力介入依然不能恢復，那人也基本上沒救了。

生命沒有大家想的那麼神秘，也沒有大家想像的那麼簡單，醫學也沒有大家想像的那麼發達。

保健品它的商業定位就已經決定了，百分之百都存在欺騙的成分。

無論是預防疾病還是治療疾病，都屬於醫療范疇。

任何一樣東西，要想證明它有明確的治療或者預防作用，就必須要有臨床研究試驗，要有數據的支持，這樣才值得信賴。

臨床研究一般分為幾個階段。最開始是實驗時間段，我們從分子機理上有一些發現。我們從理論上推斷，某些物質作用於人體，可能會產生什麼樣的作用。如果是藥物的話，我們先要做動物實驗。我們要觀察這些藥物在動物身上的毒理反應和藥理反應。動物實驗明確了毒理和藥理反應以後，通過倫理學的論證，可以在人身上嘗試的時候，我們就要找志願者在健康人身上做一期實驗。了解這種物質在人體的藥代動力學。

如果已經可以確信這個東西對人體不會造成傷害，我們就可以進一步的做研究，看看它對人體是否會產生我們所推斷的那些效果。

如果研究數據證明，這個東西真的有治療某種疾病或者預防某種疾病的作用，臨床上就會把它當做正式的藥物推廣，或者通過公共衛生部門進行推廣。

比如碘用於預防大脖子病。國家會推行在缺碘的山區給青少年發放碘劑，並推行食鹽加碘的政策。

阿司匹林有預防血栓，降低心腦血管突發事件的作用，臨床上就會給那些高血壓的糖尿病的高危人群，長期口服阿司匹林。

保健品為什麼他不能成為藥品？就是因為沒有數據，真的能夠證明他的那些預防疾病的價值。

包括我們現在所非常熟悉的各種宣稱能夠抗氧化抗癌的食物，沒一個不是騙人的。各種抗氧化的說法，也不過是在分子機制里邊有一些科研論文，被一些商人拿來炒作，最後生產出了各式各樣神奇的保健品。

包括各種宣稱能夠提高抵抗力的東西，都是沒有客觀依據的。

甚至所謂的酸鹼體質的理論都是人家杜撰出來的。但是就是因為這個理論被保健品市場大用特用。忽悠老百姓幾十年。

惜命最好的方式，是不作死！

生死有命，健康是求不來的！

珍愛錢包，遠離騙局！

（←_←）大忽悠來了！

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