牙溝溝裡，有黑線！我這是蛀牙了嗎？

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醫生告知你

你不得不知的事實真相

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 第51期 

90後真慘……

繼「90後脊椎不行了」、「90後脫髮了」、「90後睡眠不足」，最新登上熱搜的是「90後整牙破產」了。牙齒的健康有多重要，相信每一個受過牙疼之苦的朋友一定清晰，畢竟「牙疼不是病，疼起來要命！」

早晨刷完牙，再對著鏡子看看牙齒是不是乾淨了，這是許多人會做的事情，不經意間，一條黑線出現在牙溝溝裡。

「天吶，不會是蛀牙了吧？！」當你一邊這樣想，一遍手動搜尋答案，又被告訴真的是蛀牙時，想必心一定涼了半截。

不要怕！

P教授剛剛問過北京朝陽醫院口腔科副主任醫師林梅，她確定地告知P教授，「有黑線一定是蛀牙」的說法是不對的！

本期辟謠領導專家

林梅

北京朝陽醫院
口腔科 副主任醫師

嚇人的黑線怎麼來的？

既然有黑線不代表是蛀牙，我們是不是就可以安枕無憂了呢？

答案當然是否定的，至於原因，先讓我們來看看黑線到底是怎麼出現的吧！

林梅表示，從牙齒解刨圖上看，我們的牙齒表面不是一個平板，而是有點隙和窩溝，這是在牙齒發育過程中出現的。有些深而窄的窩溝很容易塞髒東西，尤其當我們吃含有色素的食物時，色素冷靜下去，隨之就會出現黑線。

當然，這些黑線可能並不會影響我們吃東西或者繼續使用牙齒，有些也可以通過刷牙的方法努力刷掉，但有些時候可能刷不掉。尤其是，牙齒的窩溝越深越窄也就越不容易乾淨到位，同時，色素也就越容易附著在這些牙齒上。

因此，這些由色素沉積導致的黑縫既與我們的飲食習慣有關，也離不開牙齒的結構。

醫生提醒：

發現黑線最好找牙醫看一下

再說，我們為何不成對黑線掉以輕心，因為，它可能引起蛀牙。

林梅表示，那些藏在特別深、窄的窩溝裡的黑線難以乾淨，時間一久，很有可能引起蛀牙。

她提醒大家，如果真的發現了黑線還是得去看一下牙醫，請醫生協助斷定牙齒的狀態，以及通過洗牙的方法掃除黑線，而對於有些已經靜止的窩溝和點隙，固然不會發生齲壞，但通過每年一次的牙科體檢也能讓自己更定心。

特別是，如果不僅有黑線，還出現了其他諸如對冷熱敏感、咬東西發軟發疼等情形更要看醫生，「有些淺蛀牙沒有任何症狀，但是醫生可以提前干預。」

如何預防色素沉積

產生的黑線？

那麼，應當如何預防這類黑線的產生呢？

下面有幾個小建議：

1）認真刷牙 認真刷牙 認真刷牙：這是最根本最重要最簡單的保護牙齒的方法，建議天天刷兩至三次牙，一般可以在吃完食物三分鐘之後。至於漱口，這是乾淨不了牙齒的，還是刷牙最關頭。

2）如果只是一些簡單的色素附著，或者一些牙石出現，可以進行洗牙，以去除那些黑色的冷靜物，也可順便檢查牙齒健康狀態。

3）建議吃一些含粗纖維的食物。這類食物不僅對身材有利益，對我們牙齒也異常好，因為在咀嚼過程中，粗纖維的食物可以摩擦牙齒，對牙齒有乾淨的作用。

4）建議將含糖量高的食物放在餐中吃，吃完之後要刷牙漱口，維護口腔乾淨。而且要少吃這類食物，糖分會黏附在牙齒上，很容易得蛀牙。

本文為39健康網原創文章，

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