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近些年來大陸的高尿酸血症呈現出了上升的趨勢，尤其是男性群體的發病率要遠遠高於女性。到今天，人們對高尿酸血症依然沒有太大的關注，這是因為大家對於尿酸高並不太了解。本文就來介紹一下尿酸高的危害，同時為大家介紹幾種排尿酸的食物。
了解尿酸高的危害
1、痛風性關節炎
高尿酸血症最直觀的後果就是會導致痛風出現，而且血尿酸的濃度越高痛風發作的頻率越高，症狀越嚴重。
有相關研究證實，一個人的血尿酸超過600μmol/L的時候痛風發作的概率將近為百分之三十，當血尿酸的含量低於420μmol/L的時候，痛風發作的概率還不到百分之一。
2、痛風性腎病跟慢性腎功能衰竭
高尿酸還會導致腎功能衰竭傷害腎臟健康，而且當腎臟受到傷害之後血尿酸的排泄量會受到影響下降，這從某種程度上會加重高尿酸症狀。
如果一個人的血尿酸濃度超過391μmol/L，一般出現慢性腎功能衰竭的概率男性會增加百分之九十四，女性會增加四倍；而且一個人身體內的血尿酸濃度，每升高60μmol/L，將會導致發生急性腎衰竭的概率增加百分之七十。
3、高血壓
腎臟跟一個人的血壓情況息息相關，因為尿酸高可能會導致腎功能衰竭，因此高尿酸血症還會引起高血壓這種病情出現，一個人血尿酸濃度每升高60μmol/L，高血壓的出現概率將會增加百分之十五到百分之二十三。
4、糖尿病
一個人身體內的血尿酸水平升高將會直接導致2型糖尿病的出現概率增加，在國外有一項研究表明，四分之一的糖尿病是因為高尿酸症導致的，如果高尿酸症出現在糖尿病患者身上，那麼患者患糖尿病腎病的概率將會大大增加。
5、尿酸性腎結石
有相關數據統計，在大陸的腎結石患者當中有百分之五是因為尿酸性腎結石導致的，這種情況的腎結石跟其他原因導致的腎結石一樣，患者也會表現出腰痛以及血尿的症狀。
通過上述內容可以知道高尿酸對身體所造成的危害有多少，因此如果一個人的尿酸濃度已經超過了正常的範圍，那麼一定要採用相關的降尿酸方法，食物是比較常見的方法之一。
了解降尿酸的食物
1、芹菜
在芹菜當中含有鉀元素，這種元素可以防止尿酸蓄積，因此具有比較明顯的利尿效果，在排尿的時候會將尿酸跟尿液一起排出，可以有效降低尿酸含量。
2、櫻桃
櫻桃不僅含有豐富的營養物質，在降尿酸方面也有著很直觀的效果，而且適當多吃櫻桃還可以達到預防炎症的效果，不管是直接吃還是喝櫻桃汁都有明顯效果。