2020年《美國膳食指南》強調：多吃這幾類營養密度高的食物護健康
據報導，在2020年12月29日，美國農業部與衛生與公眾服務部發布 [繼續閱讀]
關於失眠，醫生不願意透漏的小秘密，你要的失眠問題都在這裡了
睡眠這個問題，說龐雜也龐雜，說簡單也簡單。很多人遍尋藥方，卻怎麼也 [繼續閱讀]
茯苓雖好，但這3類人群不適宜吃，否則會影響身體健康
茯苓是一種很常見的滋補食材，具有利水滲濕、健脾寧心的作用。現代研究 [繼續閱讀]
含鈣鎂的食物 對血糖和失眠有幫助
有不少糖友存在睡眠障礙，有的是入睡困難，有的是睡眠質量不好，一有點 [繼續閱讀]
是什麼在偷偷影響著你的骨骼健康？
大家來看看這些不良生活習慣你中招了幾個 關節疼痛和 [繼續閱讀]
拆穿朋友圈健康謠言：9個健康科普硬知識
隨著人們生活水平的不斷提高，對健康問題也越來越重視。再加上現在通訊 [繼續閱讀]
「十斤醃鹹菜，三年白癜風」，50歲老漢白斑長滿了全身
一碗白粥，一塊饅頭，一碟鹹菜，這是老王多年以來的飲食習慣，即便是餐 [繼續閱讀]
老年癡呆高發，可能與4個壞習慣有關，過了50歲，盡可能改掉
以前我們經常在忘事的時候開玩笑說自己老年癡呆了，但這個笑話其實一點 [繼續閱讀]
「人有三覺，命比紙薄」，老一輩的養生之道，說得在理嗎？
民間老話裡有不少俗語，聽著就特別有意思，這不我前兩天聽到這樣一句話 [繼續閱讀]
還在胡亂吃早餐嗎？醫生告誡我們：這3種早餐盡量少吃對身體無利
對於很多上班族以及早上不想做飯的人而言，往往大家都會考慮到時間問題 [繼續閱讀]
補鈣只是為了壯骨？只吃鈣片不吃維生素D，是在浪費錢？聽醫生說
補鈣，現在進行時…… 鈣在大家的印象裡，估計可用兩個字可 [繼續閱讀]
陰虛火旺的人，身體的特征一般都較為明顯，及時調理，改善不適
養生意識的越來越深入人心，很多人都有了自主學習的意識，尤其是對中醫 [繼續閱讀]
春夏相交，肺最容易受到損傷，調理重在滋陰潤燥清肺，建議看看
最近，門診上很多人說自己最近感覺體力非常差、精神不好，晚上睡覺的時 [繼續閱讀]
包括「黑斑紅薯」在內的8種食物，可能含有「毒素」，平時要少吃
導語：你知道嗎？我們生活中其實有很多有毒的食物，它們毫不起眼 [繼續閱讀]
逆轉糖尿病前期新方法！研究發現常食用這種魚有助預防
糖尿病前期是可逆的。研究表明，改變生活方式能夠降低2型糖尿病的發生 [繼續閱讀]
養護好這對「母子」，健健康康過夏天
大家都知道母親節是向母親表達愛意的日子，那大家知道五臟之間也存在母 [繼續閱讀]
甲狀腺結節春季如何養？中醫教你如何預防
對於甲狀腺結節，不是現在長的人多了，而是檢查出來的人越來越多了，結 [繼續閱讀]
「健康養生」八種養生小妙招
1、養陰注意多喝水 乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600 [繼續閱讀]
高血脂患者，一天一顆水煮蛋，對血脂會有影響嗎？不妨了解一下
我們都知道，當水管裡的雜質比較多的時候，水的流動會受到嚴重的阻礙， [繼續閱讀]