睡眠

最近，美國國立心肺血液研究所（NHLBI）發表了一項隨訪5年的研究：對 [繼續閱讀]

糖尿病或高血糖患者在睡覺時會有這樣一些異常，如果日常經常出現這樣的異常 [繼續閱讀]

自從疫情開始後，很多小夥伴都逐漸適應了在家辦公的節奏，辦公的效率也有了 [繼續閱讀]

失眠了怎麼辦？教你簡單快速地進入深度睡眠，提高睡眠質量 … [繼續閱讀]

在日常生活中，經常能聽到人們說「累」，還有的人認為自己是身心疲勞的。這 [繼續閱讀]

春季是一個非常溫暖的季節，看著遠處一片生機盎然，卻有很多人犯困。在日常 [繼續閱讀]

晚上睡覺老做夢是怎麼回事？隨著生存緩解的改變，多夢睡眠質量差已經成為人 [繼續閱讀]

在實際生活中，睡眠的質量可用以下標準衡量： （1）入睡快，在10分鐘左 [繼續閱讀]

2020年受到新型冠狀病毒的影響，這次的春節假期是有史以來最長的一次。 [繼續閱讀]

2月26日，距離同仁堂股份公司成立疫情防控領導小組及工作專班已經一個月 [繼續閱讀]

… 想自律？先睡個好覺 實驗表明，被睡眠剝奪的人在各方面都 [繼續閱讀]

… 最近收到咨詢，是一位女生問：睡眠差到底有哪些危害？ 她 [繼續閱讀]

失眠，是指經常不能獲得正常的睡眠，包括入睡困難和睡後易醒等症狀。大多數 [繼續閱讀]

錯誤一：睡得越久越健康。研究結果證明，睡8個小時以上的人並不比睡六七個 [繼續閱讀]

… 想像一下現在已經過了午夜時分，而你卻要在僅僅六個小時後 [繼續閱讀]

在新型冠狀病毒肺炎防控的關鍵時期，我們每個人都可能或多或少產生擔憂和恐 [繼續閱讀]

2月3日，國家衛生健康委召開新聞發布會。 … 專家：過多睡 [繼續閱讀]

　　原標題：非常時期的「守護神」 　　24小時待命，每天睡眠不足4個小 [繼續閱讀]

隨著年齡的增長，尤其是40歲之後，身體各項機能可能會逐漸的走「下坡路」 [繼續閱讀]