11個睡前壞習慣，毀你睡眠偷你壽命！睡不好、睡不著的趕緊改
不管是動物還是人類，都需要睡覺。睡眠有多重要？我們的一生，有1/3的時 [繼續閱讀]
睡不好
睡不好覺血管遭罪！常做這8件事，讓血管不添堵
睡眠是人恢復精神和體力的重要門路。如果睡不好，不僅會導致心血管疾病，還 [繼續閱讀]
夏天洗澡3不要、洗頭2不該、泡腳1不宜！再不注意，濕氣纏上你、覺也睡不好
六月將至，最近的天氣，真是越來越熱越來越熱了…… 入夏之後，每天衣服都 [繼續閱讀]
5種晚餐是「睡眠殺手」，吃一頓毀一整晚睡眠！睡不好、愛做夢的人千萬別碰
有人說睡覺是「天下第一補」，若能夜夜好眠，那比吃什麼補品都好。 但對一 [繼續閱讀]
白粥、牛奶靠邊站，它才是「養胃之王」！還助眠養血，胃口差、睡不好的人別錯過
現如今，胃不好的人一抓一大把。有時候，只是吃了點辣、冷氣機調低了一兩度 [繼續閱讀]
翻來覆去睡不好？這些提高睡眠質量的好方法，你都記住了嗎？
我是為您科普的快問君，點擊關註，快問君將為您和家人的健康保駕護航哦！ [繼續閱讀]
京東大數據：近期睡眠問題線上問診量增10倍，超7成用戶睡不好
[PConline資訊]人的一生有三分之一的時間在睡眠，當然睡眠對於我 [繼續閱讀]
失眠不僅只有睡不好，這5種不同類型，需對症「下藥」，更有療效
說起睡眠質量差，很多人會想到睡眠時間不夠、失眠，認為存在這兩種情況就是 [繼續閱讀]
出現失眠，睡不好，多半是你身體的問題，千萬要重視
相信你一定有過這樣的經歷，為了治療失眠、憂鬱、焦慮已經吃了很多藥，用了 [繼續閱讀]
整天鼻塞睡不好覺，這一招也許對你有用
醫師，我鼻子好塞，吸不到氣，很不好睡，是最常在耳鼻喉科門診的對話。過敏 [繼續閱讀]
最近總多夢失眠睡不好，按摩哪些穴位好？
不知怎麼了？最近失眠的人特別多，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導 [繼續閱讀]
睡不著怎麼辦/失眠，不能只關心晚上睡不好！這些現象一周出現2次快就醫
失眠是許多人常見的問題，但評估失眠不能只注重在夜晚睡的好不好。日間 [繼續閱讀]
長期失眠睡不好，中醫教你4個穴道，按揉幾分鐘，安睡一整夜
失眠是人體陰陽失調所致，所謂陰陽失調就是五臟六腑功能不協調，有些臟腑功 [繼續閱讀]
晚晚睡不好？牢記這幾個助眠方法，養出好身體
睡覺雖然是很稀松平常的一件事，但是很多人正在忍受著失眠的折磨，連睡著都 [繼續閱讀]
【健康】睡不好？可能是失眠障礙~
睡眠應該是一種無意識的愉快狀態，一般需要有8個小時以上的睡眠時間，良好 [繼續閱讀]
鼻塞睡不好，趕快這樣做能緩解，經常單側鼻塞要提高警覺
鼻竇炎不分季節，但冬季較常發生。鼻竇是鼻腔周圍的空腔，像許多小房間，可 [繼續閱讀]
失眠多夢睡不好，帶來4大危害！提醒：堅持3種自然療法，睡得香
一天當中，睡眠占用了大約1/3之一的時間，睡眠是人類不可缺少的一種生理 [繼續閱讀]
台中失眠治療/經常失眠睡不好？多做2件事，助你「一秒入睡」
幾乎每個人都有過失眠的體驗，睡眠時間很充足，但就是無法入睡。之所以 [繼續閱讀]
失眠怎麼治療/失眠多夢、易醒，總是睡不好？1個安眠小方法，或許能讓你好睡一點
一到晚上，在床上輾轉反側就是睡不著？ 白天一碰面，兩眼無神，形 [繼續閱讀]
台中失眠治療/【中醫講壇】於成：睡不著 睡不好？瞧瞧中醫是如何調理失眠的
（主講人：山東省中醫院中醫經典科 於成） 天有晝夜，人有臥起。 [繼續閱讀]