肩頸痠痛

　　作為一名骨傷科的治療師，我見過許多被肩頸酸痛所困擾的患者。我認為， [繼續閱讀]

　　飯可以不吃，卻不能不滑手機？你也是手機成癮族嗎？ 　　小心低頭族離 [繼續閱讀]

　　現代人每天都要面臨緊張的生活與繁重的工作壓力，日積月累下，身體很容 [繼續閱讀]

　　生活、工作壓得人喘不過氣，一旦閒下來，總想找個人幫忙按摩放鬆一下。 [繼續閱讀]

　　不知道大家有沒有這樣的感覺，經常覺得脖子酸、肩膀疼、背也酸疼，上一 [繼續閱讀]

　　肩膀酸痛時，你都會怎麼做呢?許多人會習慣性的按摩肩膀或脖子，這樣的 [繼續閱讀]

　　你會肩頸酸痛嗎？ 　　日益繁忙的社會中，人類的文明病不斷增加。日以 [繼續閱讀]

　　一整天面對電腦埋頭苦幹，起身後容易肩膀酸痛嗎？特別是近幾個禮拜寒流 [繼續閱讀]

　　你是否常因為壓力大、生活緊張又忙碌，而有肩頸酸痛、腰酸背痛的問題？ [繼續閱讀]

　　1 　　懶貓弓背 　　口訣：手扶椅背弓弓背，拉抻脊柱背不累，像只貓 [繼續閱讀]

　　仰頭看螢幕、低頭玩手機、彎腰敲鍵盤、駝背刷視頻…… 　　長此以往的 [繼續閱讀]

　　長期坐著工作，你是不是也有肩膀酸痛的問題呢？其實造成肩膀酸痛的其中 [繼續閱讀]

　　本文由深圳市中醫院 筋傷科 管宏鐘主任醫師原創 　　現代生活緊張、 [繼續閱讀]

　　肩背痛已成為現代人的「頭號公敵」，而肩背酸痛也正是頸椎不好的一大信 [繼續閱讀]

　　​​肩頸酸痛幾乎100%的人都會遇到，遇到之後立馬去按摩還是咋辦？ [繼續閱讀]

　　肩頸酸痛！是現在人類百分之九十的人會有的情況，尤其是青少年以及20 [繼續閱讀]

　　緩解和放鬆肩頸一直是不少人會問的問題，問這個的人不止發生於上班族， [繼續閱讀]

　　現在的上班族，大都長期面對電腦，一坐就一天，久坐不動，經常會出現頸 [繼續閱讀]

　　中醫師指出，桂枝紅棗牛肉湯能夠有效緩解肩頸酸痛。（圖／達志示意圖） [繼續閱讀]