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女性在懷孕之後,心情是非常喜悅的,對寶寶的未來也是充滿著期待,希望寶寶以後能夠健康聰明。研究表明,準媽媽在孕期的行為會直接影響寶寶的健康。所以想要出生的寶寶健康又聰明,準媽媽記得要這樣做。
1、保持樂觀自信
準媽媽的不良情緒會直接影響到體內的寶寶,如果準媽媽的情緒特別大就會影響到胎兒的正常發育,造成胎兒大腦發育的畸形或者緩慢。而且,寶寶在出生之後會容易出現憂鬱、注意力不集中等情況。如果準媽媽的情緒比較穩定,胎兒的生長和大腦的發育就會比較健康,出生後也會更聰明。
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2、會和寶寶交流
隨著胎兒一天天長大,他已經可以感知準媽媽的情緒了,所以準爸媽們可以經常和胎兒交流。多撫肚子和胎兒說一些貼心話,多給寶寶講一些有趣的故事,多聽一些舒緩的音樂,都有利於準媽媽和胎兒共同成長。但是也要注意觀察胎兒的活動規律,要選擇寶寶醒著的時候,以免影響休息。
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3、注意膳食平衡
良好的飲食習慣也是胎兒發育的基礎,所以準媽媽一定不能忽視關於飲食營養的問題。準媽媽要注意營養的均衡,多吃一些清淡、易消化的食物,補充充足的蛋白質和適量的微量元素。同時,還要注意避開煙酒,避免含有咖啡因的飲料和食物。因為這些都會影響到胎兒大腦以及心臟等器官的發育。
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4、不要熬夜
準媽媽熬夜的話,不僅會傷害自己的身體,還會對胎兒造成嚴重的傷害。因為熬夜容易導致內分泌雜亂,影響自身的新陳代謝,阻礙胎兒的正常發育,從而使大腦發育受損。
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想要寶寶出生後就擁有高智商,那麼準媽媽就要在孕期注意自己的行為,特別是注意避免上述行為。如果還有什麼不明白的地方,也可以去咨詢醫生。千萬不要不好意思,一切都是為了寶寶啊!
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>讓寶寶健康聰明,記得這樣做