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長江日報-長江網1月30日訊（記者王春嵐 通訊員薛源 高琛琛 王琛） 在家「關」了一周，大人還能上網看新聞、追劇，孩子們卻有些「關不住」了。最近天氣晴朗，不少家長咨詢：能帶孩子短暫戶外活動嗎？
對此，省市聯合醫療專家組成員、武漢兒童醫院呼吸內科主任醫師陸小霞表示：還是先在自己家陽臺曬太陽吧。
市民董女士的兒子還在上幼稚園，最近幾天，她陪兒子看了7本繪本，畫了10多幅畫，拼完了家裡的樂高，孩子已經百無聊賴，吵著要看電視。
「在家待久了，大人小孩都煩躁。」董女士吐槽，孩子平時每天都在小區玩兒，最近悶在家裡不能外出，也沒有小夥伴，情緒也越來越煩躁；家長要隨時盯著孩子、陪他玩，耐心也明顯下降，「現在，只有讓孩子看電視，我能刷會兒手機，這種時候家裡氣氛才很溫馨。」
這幾天天氣晴朗，看到小區幾乎沒人，董女士很想帶孩子到樓下去放風，但又擔心不安全。
省市聯合醫療專家組成員、武漢兒童醫院呼吸內科主任醫師陸小霞介紹，兒童的確需要一定的戶外活動，曬太陽還能幫助孩子促進鈣的吸收。不過，目前情況特殊，盡管相對於確診感染的人數來說，目前兒童病例所占比例小，但嬰幼兒自身免疫力低，本來就是呼吸道感染的高危人群，一旦感染，發病可能更快，更需要重視預防，家長們不能掉以輕心。因此，建議目前還是在自家陽臺曬曬太陽即可。
【鏈接】兒童防護貼士要記牢
如何保護孩子不被感染，是家長們最關心的問題，陸小霞主任給出以下建議：
1、兒童如何做好家庭預防？
春節期間，避免兒童外出，家中應謝絕訪客。保持家中環境通風，建議家中早中晚定時開窗通風。開窗選擇對流窗，時間為30分鐘。如果家中大人必須出門，回家後需先洗手洗臉換衣服，做好個人衛生再接觸寶寶。
2、給孩子的口罩該怎麼選？
從呼吸功能的角度考慮，1歲以下的孩子不適合戴口罩。在確保孩子可以接受的情況下，1歲以上的孩子外出時都應該佩戴口罩，並且家長應注意檢查孩子的呼吸情況。雖然N95病毒防護力最佳，但是透氣度也最差，不適合孩子使用。一般兒童防飛沫口罩就具有一定防護作用，棉布、海綿口罩阻隔性欠佳，不推薦。
根據孩子年齡大小和臉型選擇適合的口罩，佩戴時有鼻夾的在上方，口罩必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合，佩戴好後用雙手食指壓緊鼻梁兩側鼻夾，確保貼合皮膚，不漏氣。所有類型的口罩，都需要定期更換，口罩變濕或者被分泌物污染就換掉。取口罩時應注意折疊保護好內面，再丟棄，摘口罩後應立即洗手。
3、如何給寶寶的物品消毒？
對於孩子的常用物品，奶瓶、奶嘴等耐高溫的，可以浸沒在湯鍋中煮沸超過30 分鐘或蒸汽蒸5分鐘。不耐熱的玩具等物品，可以通過用75%的酒精棉擦拭玩具表面的方式消毒。孩子的衣物或者毛絨玩具，可以加入一定比例的消毒液清洗消毒。使用消毒產品時，要避免沾到孩子的眼睛和嘴，消毒後也要盡量靜置一段時間，有條件的放陽光下暴曬，讓刺激性物質揮發充分後，再與孩子接觸。
4、如何給寶寶洗手？
不僅監護人或其他相幹密切接觸者自己應該勤洗手，寶寶也應該勤洗手。出門歸來、打噴嚏、飯前便後、咳嗽、接觸過唾液和分泌物之後都需要用流水+肥皂或者洗手液洗手，可以使用6步洗手法。
5、寶寶飲食有什麼要注意？怎樣加強營養？
食物要煮熟煮透（特別是肉蛋魚類食物），餐具要分開、消毒。寶寶的飲食上，建議清淡易消化飲食，避免辛辣刺激性及重口味食物，進食富含維生素、蛋白質食物，保證充足的能量供應，建議多吃新鮮蔬菜、水果，瘦肉、魚、蛋、豆制品等等。同時注意液體的補充，多飲水。
6、孩子有發燒、咳嗽症狀怎麼辦？
冬春季節本是呼吸道感染高發季節，大部分孩子生病可能還是以普通的呼吸道感染或者流行性感冒等常見病及多發病為主。出現發燒症狀，3個月以內的寶寶，體溫超過38℃，建議盡早就醫；3月齡以上兒童，體溫未超過38.5℃，精神狀態及食欲較好，小便量正常的孩子可在家先觀察。可以用開窗通風、適當脫減衣物等物理降溫方法來退燒，同時讓寶寶多喝水；如果孩子體溫超過38.5℃，或者雖然未到38.5℃，但精神狀態較差，有煩躁不安、哭鬧的表現，可以使用布洛芬或者對乙酰氨基酚退熱處理，密切觀察兒童的精神狀態。若服用退燒藥後，仍有反覆發熱超過48小時，咳嗽進一步加重，出現精神狀態差、氣促等，建議到醫院檢查。1月27日，武漢兒童醫院在微信公眾號上推出「線上問診」，家長可關註該院微信公眾號「武漢兒童醫院武漢市婦幼保健院」進行在線咨詢，早8：00-晚8：00均有醫生在線。
7、如果寶寶出現疑似症狀，該去醫院檢查嗎？
家長需要警惕自身與周圍和寶寶密切接觸者的暴露情況，如果出現可能接觸過新型冠狀病毒肺炎感染者的情況，需盡快自我隔離觀察；如若發現寶寶被感染的可能性較高，建議就近到社區衛生服務中心進行血常規以及病原學的篩查，必要時完善胸部影像學檢查，聽從醫生建議，遵醫囑治療。
8、必須帶孩子去醫院，如何做好防護？
佩戴好口罩，同時注意手部衛生，去公共場所或觸摸公共設施後要注意洗手，避免用手揉眼睛、鼻子和嘴。
9、奧司他韋、板藍根，可以預防新型冠狀病毒感染的肺炎嗎？
不能預防。奧司他韋是治療流感的特效藥，作用靶點與流感病毒相幹，目前尚沒有證據顯示其對於新型冠狀病毒具有臨床療效。自己隨意用藥還可能會造成一定的健康風險。
10、益生菌、乳鐵蛋白、維C可以增加抵抗力，能預防新型冠狀病毒感染的肺炎嗎？
不能。益生菌和乳鐵蛋白提高免疫力的證據還有待商榷。有些人會把補充 VC 當作萬能藥，但其實在疾病治療過程中，攝入VC通常只是作為輔助治療手段，並不具備預防和抵抗新型冠狀病毒的作用，過度服用還會導致腹瀉、皮疹等中毒現象。
【編輯：餘淮 趙可】
>陽光亮媚，能出去遛娃嗎？兒童呼吸內科專家：再等等，先從陽台曬起