孩子一上學就生病，不是他體質太差，而是你忽略了這些事

長時間穿著汗濕的衣服，導致外邪入體，感冒、發燒不來才怪。

3.飲食習慣不好

每天在家的寶寶突然離開自己，當父母的總擔心他吃不飽穿不暖，寶寶回家了就迫不及待的做好吃的好喝的，給孩子補一補。

然而大量的進補讓孩子本就脆弱的脾胃一下子運化不過來，會出現積食或者腹瀉等各種腸胃問題。

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做好這些，寶寶少生病

寶寶生病，歸根到底還是情志和護理不當兩大方面造成的，弄清楚了原因，我們處理起來就簡單多了。

1.幫孩子適應學校生活

到了孩子快開學的時候，家長就要注意幫他適應學校或者幼稚園的生活了。平時的作息、三餐最好都要按著學校的時間來，沒事兒多帶著寶寶出門社交。

現在天氣熱，每天飯後的氣溫正適合寶寶出門，去小區或者公園跟小朋友玩，讓他不要把注意力總是放在父母或者家人周圍，重新找回跟小朋友一起玩的快樂。

孩子從學校回來了，也要多交流，給他傾訴自己在學校的煩惱，抒發自己內心的不快樂。家長也要及時引導，幫助他們調解心情。

2.多做一點準備

寶媽可以給寶寶多帶一件能夠換的衣服，幼稚園的寶寶交給老師，讓老師在大量運動出汗以後，幫忙換上乾淨的衣服。

上學有自理能力的寶寶，出汗以後自己更換乾淨的衣服就好。

叮囑寶寶在學校要多喝水，寶媽可以幫孩子準備一個好看的水壺，能夠增加孩子對喝水的興趣。

3.食養方+推拿雙管齊下

寶媽如果擔心寶寶在學校吃不飽，或者吃的不夠，可以等寶寶回家的時候，做一些有利於寶寶護養脾胃的食物，而不是大魚大肉，給寶寶脾胃增加負擔。

小米香菇粥

用料：小米50g、香菇50g、雞內金5g。

做法：

1.香菇擇洗乾淨後切成小塊或碎末，小米和雞內金洗淨。

2.砂鍋中放入適量清水，加入小米和雞內金用文火煮成粥，取其湯液再與香菇同煮至熟爛。

雞內金有助消化的功效，香菇本身就有健脾胃、助食作用，兩者再配合易消化的小米粥，能夠健脾和胃、消食化積，很適合給孩子調理脾胃的時候吃。

蓮子紅棗粥

用料：紅棗80g，蓮子50g，粳米200g

做法：

1.紅棗洗淨去核，蓮子、粳米洗淨

2.將用料放進砂鍋中，加入適應量的清水用武火煮沸，再轉用文火慢熬成粥。

在中醫理論中素有「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」的說法，蓮子養心，非常適合在夏季食用。

紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子、粳米同煮，具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。

當然，再好的東西也是不建議多吃，寶媽要根據實際情況來調整。

另外，寶媽們平時也可以用下面這個通調方，平時多給孩子推拿，能夠調理體質。

如果孩子總是反覆出現感冒、積食等問題，也可以再配合足貼，能夠增強寶寶抵抗力，調理體質效果會更加好。