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8月已經過半，暑假餘額不足，過完這個暑假，神獸們終於要回歸幼稚園，老母親要解放啦！
歡欣之餘，又隱隱擔心，這麼久沒有上幼稚園，娃一開始肯定不太適應。
國產經典紀錄片「幼稚園」開頭 5 分鐘我的眼淚沒堅持1 分鐘
昨天在樓下碰到軒軒媽媽還在說，「軒軒妹妹 3 歲多了，原本春天上小班的，疫情耽誤了，孩子性格比較內向，吃飯也要追著喂，不知道孩子上了幼稚園會不會遭罪？」
可不是，馬雅舒的女兒米婭，快 4 歲收園，兩天就被勸退，因為不會單獨上廁所、不會自己穿褲子、不會自己吃飯……生活自理能力太差。
怎樣讓孩子更好的適應幼稚園？下面分別從精細運動、自理能力和社交技巧，為大家準備了 24 個在家可以完成的活動，這些技能適合 2-4 歲孩子，每個技能步驟，遵循從簡單到龐雜讓孩子慢慢掌握。
另外要說明的是，每個孩子都是獨一無二的，所以不要把這些建議當做一個指南。學習不應該是被強迫的，而是應該通過有趣和遵循孩子的興趣，給予孩子耐心與鼓勵，讓他逐步掌握這些技能。
24 個簡單活動
幫孩子完成里程碑的成長
練習剪刀技能
為什麼學會使用剪刀這麼重要？
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孩子通過張開合起手掌，能促進手部細小肌肉的發展，以後寫字、畫畫、甚至穿褲子，都需要這些手部肌肉的配合；
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強化手眼協調配合，通過視覺，控制手部動作去完成任務；
有媽媽會擔心太小的孩子使用剪刀不安全，對於安全這個問題，我的觀點是，真正的安全不是躲避危險，而是學會正確應對的方法。
如何鍛煉孩子使用剪刀？
1、熱身動作
在接觸剪刀之前，對於小齡寶寶可以先借助下面兩個小道具，來讓孩子練習手掌開合動作：
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使用噴霧瓶讓孩子用噴霧瓶給植物澆水或者在洗澡的時候玩耍。幫助孩子手掌掌握「抓握-釋放」動作的竅門。
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衣夾活動開合衣夾也可以幫助孩子練習使用剪刀時所需的「擠壓和釋放」動作。
2、學習如何正確拿剪刀
讓孩子學會剪東西之前，先讓他們學會拿剪刀。家長可以借助玩具剪刀練習（這個危險性較低）。剛開始練習時，孩子手腕容易內翻將剪刀拿反，你可以對孩子說「小拇指伸進這個小洞了哦」「你的小拇指是在上面了嗎」等提示語，讓孩子多練習幾次，耐心引導他們把有刀鋒的方向朝下。
3、學習如何剪斷面團（橡皮條）、吸管或者小紙條
小寶寶們都很喜歡這個環節。它能提供即時反饋，而且目標單一：只需要剪！家長可以提前準備好一些紙條伸出來，讓孩子練習。也可以準備一些稍厚的材料，讓孩子初步感知立體物件。
4、學習剪出一條直線
雖然這是剪刀訓練的一個最終目標，但如果孩子還沒有準備好，請不要強迫他們去完成。家長可以重復步驟 1 和步驟 2，直到他們熟練地做好。讓孩子剪出一條直線，需要孩子一隻手拿剪刀，一隻手拿住紙，並保持在一條線上，這對低齡小寶寶來說，是一種高級技能！
手工書推薦：
《頭腦潛能開發（3-4歲）-手工1》和《頭腦潛能開發（3-4歲）-手工2》
這套手工書，從入門第一步開始，引導孩子剪紙。孩子第一次剪紙的時候，會剪得七扭八歪的，這跟粗粗的長線，充滿了包容性，只要在灰線裡面，就算是剪得很好了。
這不僅僅是對孩子的引導，也是對家長的提醒，讓家長認識到，孩子當前所處的階段，不要太強求孩子能剪出多麼漂亮的線條，能拿好剪刀，剪出來一個大致的形狀，那就成功了。
學習塗色簡單的前寫作能力
前書寫能力的準備很容易被家長忽略。比如塗色、描畫線條（包括直線、曲線、圓圈、各種形狀）、臨摹數字、字母等，這會讓他對字形輪廓有了基礎的理解，也從中學會更好地掌控空間和邊界。下面這些練習和孩子一起做起來吧~
5、識別基本的形狀、顏色和發音
家長可以借助字詞卡（比如愛貝睿認知啟蒙盒子中的識字卡）你一邊讀，孩子一邊重復。同時指出這些形狀的特征，加強孩子的記憶。
6、塗色
可以先讓他們填充小物體（比如天空中的小星星），再逐漸轉移到較大的物件上。建議隻使用單一物體和沒有背景的圖片哦。因為花哨的背景對 2-4 歲孩子來說，太容易分散注意力了！
7、讓孩子模仿畫出水平的直線、垂直直線
8、模仿畫出一個圓、一個十字、一個正方形
當孩子懂得畫直線後，就可以試試讓孩子其他形狀，比如一個圓、十字或正方形。
9、連點成線
讓他們從一個點到下一個點中畫一條直線。如果太簡單，可以嘗試在一行中畫多個點，或者用點畫一幅畫。連接點，有助於提高閱讀前的視覺跟蹤技能，並提高運動計劃技能。
10、先畫直線，再畫曲線
家長不需要借助任何精美的描圖書就可以練習這個技能。只需要讓孩子坐在你旁邊用眼睛跟隨你的畫線。這還能提高他的視覺注意力和視覺跟蹤技能呢！
不管是塗色，還是畫圖形，從成人的眼光來看，孩子的作品都很粗獷，這是因為孩子的精細運動，尤其是握筆還在發展初期，所以肯定無法畫的很標準，也不能保證都塗在線框內。這一點，家長不用擔心，也不要要求孩子必須達到某個標準，否則孩子會由於力不從心而感到沮喪而不玩兒了。
其次小朋友塗色喜歡用單色，而且顏色都不是大人眼中實物該有的顏色。這點也不要擔心，讓小朋友充分發揮和施展他們的想像力。適當情況，家長可以引導孩子一幅畫可以用更多的顏色來點亮，逐漸，你會發現小朋友對於顏色以及顏色疊加所產生的變化是非常好奇的。
手抓握能力
11、練習正確握筆
過早訓練標準握筆姿勢並不好。一般情況下，3 歲多的孩子才能慢慢接近正確握筆的姿勢（三腳架抓握姿勢）。你會發現孩子可以用整個手指來支撐運筆的力度，而不僅僅是用個別指尖，比如拇指、食指、中指等單個指尖。
所以對於小齡寶寶來說，他們一開始用抓筆法寫字，這是很自然的事情，家長不必急著矯正。家長可以試試用「點，挑和翻轉」技巧來教他們正確地掌握方法。
12、在水平面(窗戶、黑板或畫架)上書寫、塗色或畫畫
孩子需要通過站立+抬臂的動作來完成，特別鍛煉上肢肌肉力量，對孩子書寫很有用。這個位置有助於孩子發展他們肩膀、手腕和前臂的穩定性。
13、使用短小或截斷了的蠟筆，教孩子正確抓握
這個方法可以幫助孩子加強手指力量，讓他們能夠使用「三腳架」(食指，中指和拇指)方式抓取東西。
孩子在學齡前階段，手部的肌肉力量還沒有發育成熟，在手部力量達不到的情況下，還要強行保持所謂的「正確姿勢」，結果反而很可能會適得其反。
所以在學齡前，我們應該更多關註的是訓練孩子的手部力量。幫大人做做力所能及的家務活、多參與手工活動、畫畫、彈奏樂器、拼樂高、搭積木等等這些，下面推薦幾個有效的鍛煉手部力量的方法。
14、衣夾活動
讓孩子用衣夾夾住任何東西，一根繩子、一張紙或一件襯衫。衣夾可以加強三個手指構成的三腳架抓握，也能加強拇指空間的肌肉，有助於他們發展適當的手弓。
15、鉗子活動
在衣夾活動之後，我們可以稍稍增強一些難度，讓孩子拿著小夾子投「籃」。家長可以借助一些常見的家具用品，像玩具車、橡皮檫、蠟筆等東西，然後拿一個碗或者大盤，以它們為目標投放。這可以加強孩子手臂的肌肉力量。
16、玩橡皮泥
橡皮泥是很好地鍛煉孩子精細手部能力的工具。我們可以用橡皮泥做很多事情——捏出一長條的蛇、做個小蛋糕，甚至可以配合愛貝睿的食物盒子《今天吃什麼》，捏出食物形式！
孩子最喜歡哪種餡？親密陪伴中，最容易了解孩子的喜好。用面粉和彩泥都可以～
社交情緒技巧培養
寶寶在不同年齡段，有不同的發育表現，同時寶寶的情緒問題，有很強的場景特性，比如在家裡，在幼稚園，就是兩個完全不同的場景，寶寶的情緒表現也不太一樣。
當孩子進入幼稚園這個小社會，需要和更多的陌生人相處，會遇到種種人際關係、自我認知的沖突。所以，需要提前幫孩子預演在幼稚園的場景，幫孩子適應情緒問題。
紀錄片中，大多數的沖突都發生在男孩子之間，有的時候是因為玩具
17、學習「輪流」
讓孩子在家裡學會「輪流」，這會幫助他們在幼稚園時減少沖突。何況如果你不在家裡和孩子一起練習這項技能，孩子怎樣才能學會輪流呢？
簡單的方法，就是陪孩子玩棋盤遊戲。
還有下面幾個遊戲：
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進行輪流對話。其中一方在說話時，另一方在聽，稍後這一方會停止說話，等另一方說。
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準備卡片，卡片一面是紅色，一面是綠色。
然後告訴孩子規則：紅色的一面代表等待；綠色的一面表示輪到自己。在等待時將紅色面保持朝上，等輪到自己時則可將卡片反轉為綠色一面。
18、學會收拾自己的東西
當孩子玩完玩具後，讓他們收拾好，再選擇新的玩具。
19、坐下了，做完一件事。
一般來說，學齡前兒童應該能夠坐下來，消停 5 分鐘左右來完成一個任務。不管是完成一個拼圖，給圖片上色，還是用積木或樂高積木建造一個結構。
20、學習如何尋求幫助
入園第一天， 小班小朋友吃飯飯潑了，想向老師求助，但是又不敢大聲，不知道如何處理。
教會孩子如何求助，這一點很重要。如果他們不學會在家裡尋求幫助，那麼當他們需要幫助的時候，他們就不能向老師尋求幫助。
21、眼神交流
教會孩子們在和別人說話或打招呼時如何進行眼神交流是很重要的。它能告訴對方你在和誰說話，也表示尊重，告訴對方你在關註他們。
自理能力
22、練習自己脫鞋子、穿鞋子和衣服
小朋友怎麼也穿不對另一隻袖子
在幼稚園，孩子需要時不時地穿上或脫下鞋子。另外，上廁所時，孩子需要知道如何脫褲子、提褲子到膝蓋。
23、練習使用勺子，學習自己吃飯
孩子自己吃飯，開始肯定會經歷了一片狼藉的慘況，可以試試給他換更方便用的勺子，給他用方便換洗的衣服，圍兜，墊上地墊子。慢慢孩子使用勺子會越來越熟練，這個過程是先苦後甜。
24、練習洗手
後疫情時代，洗手比以往更重要。這是世界衛生組織給出的洗手步驟建議：
來源：世界衛生組織
小結
孩子天生就是學習家，讓他在家長的引導下，挑戰比他現在難一些些的任務，能給予孩子一種掌控感和自主感，健康成長。而暑假就是最好的時機！
這個假期，你的孩子學會了什麼新技能？來留言區跟我們分享吧！
編輯：童謠&青豆
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