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甜甜的生活手札
給生活加點甜。
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這幾天，甜甜表哥家的孩子一直發燒，而且咳個不停，都睡著了還在咳嗽，看著她痛苦的樣子，表哥表嫂心都在滴血。愛女心切的表嫂也不停地抱怨為什麼孩子在家里的時候好好的，一到學校就生病。
聽表嫂說，最近有不少家長都在家長群里吐槽：
「我家寶寶最近一直拉肚子……」
「開學沒幾天，醫院都跑了好幾次了，孩子三天兩頭生病，真是操碎了心」
「好心累，小寶最近持續低燒，大寶昨天也感冒了」
新學期開始，你家孩子生病了嗎?本來孩子開學對家長來說是件開心的事情，終於可以逃脫熊孩子們的「魔爪」了，可是沒歡喜幾天，就發現寶寶開始感冒、發燒、咳嗽，整個人看起來病懨懨的，家長的心又揪起來了。
為什麼寶寶們一上學就生病？其實一直都有開學季就是生病季的說法，有些幼兒因為離開了熟悉的環境和家人，他們會有點緊張和恐懼，從而導致抵抗力下降；也有的孩子是因為集體生活、交叉感染，畢竟幼兒之間玩具、書本都會互相傳閱，各項活動也都一起參加，交叉感染的機會增多，只要有一個孩子感冒，其他小朋友也會很快地被感染；還有些孩子是受涼了，最近天氣忽冷忽熱，幼兒衣服穿得不合適也容易生病。
雖然說，孩子生病之後，可以通過「打針」和「吃藥」的方式讓他們快速康復，但爸爸媽媽們更關注的問題其實是怎麼樣可以預防孩子生病，讓孩子少生病。
這時孩子的自護力就顯得尤為重要了，甜甜所說的自護力其實就是寶寶的免疫力，以及強大免疫力帶來的抵抗外界病毒侵擾的能力。父母不能夠讓孩子生活在真空的環境里，也不能夠一輩子做孩子的保護傘，讓寶寶增加自護力，就相當於為他們提供了一個「隱形保護傘」。
自護力既然如此重要，那我們又該如何培養寶寶的自護力呢？
1、充足的睡眠
讓寶寶有足夠的睡眠，不僅可以加快他們的成長，也會讓他們的身體迅速恢復。如果讓寶寶一直持續地保持情緒亢奮，並且不間斷地參與活動，肯定會影響到他們的免疫系統。媽媽們平時一定要合理規劃寶寶的睡眠時間和休息時間，讓他們能夠放鬆身心，不要太勞累。
2、多些戶外運動
運動和鍛煉也是增強寶寶免疫力的好方法，多讓寶寶運動可以增強他們的體質，讓他們更有食欲，而多接觸一些自然光照，可以促進寶寶體內的營養吸收，也能提高他們的身體抗病力。因此不論是什麼季節，都要多帶孩子開展一些戶外運動，比如踏青、放風箏、爬山等，也要讓孩子多接觸陽光。
3、營養供給
合適的營養來源是培養寶寶自護力的最佳途徑，作為一個堅持母乳的媽媽，我深知母乳才是寶寶最好的營養來源，其中含有多種珍貴且豐富的營養和免疫物質，可以增強寶寶的免疫力，使寶寶不容易生病。所以我在選擇奶粉時，非常注意奶粉配方是否和母乳成分相似。請教了不少身邊媽媽，也查了不少科普資料，最終選定了愛他美卓萃系列。
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對媽媽們而言，買奶粉是一件需要慎之又慎的事情，不僅要為寶寶挑選到合適的奶粉，還要找到靠譜實惠的管道。甜甜身邊現在有越來越多的媽媽，都選擇在「美兒寶貝」給寶寶選奶粉，因為省心還安心。
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