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文 | 五味子
圖片來自網路
前言：最近又到了斷奶的旺季，這是幾年前記錄的斷奶日記，現在回看，像是又回到了過去，回到了那個親密哺乳的時光里。拿出來分享，希望能夠幫助媽媽們有信心走過這個過程。
所謂自然離乳，就是孩子吃母乳吃到自己不想吃了，自然而然的斷奶，最大程度的滿足寶寶的身體和心理需求。在了解了自然離乳這個概念之後，會生起一種如果不是寶寶自然離乳，強制不餵奶就感覺對不起孩子的內疚感。
然而，想像很美好，現實很骨感。還沒等到孩子2歲的時候，我就已經不想喂了。整整20個月的母乳：睡覺要吃奶，晚上半夜醒了還要哼唧吃奶，出去玩兒，高高興興的，突然跑過來，巴拉我的衣服想吃奶…..真的，作為媽媽的我心力交瘁，身體疲憊。
餵奶是需要能量的，孩子要身心健康，媽媽也要身心健康啊。不然自己崩潰了，連累的還是孩子和家人。於是萌生了想要斷奶的念頭。
怎麼辦呢？為了減少孩子對於斷奶的痛苦（不亞於戒毒），和我自己內心因為不能自然離乳而產生的內疚感，在翻閱各大論壇對於斷奶這件事兒的各種版本之後，決定選擇引導離乳。
我沒有換成牛奶或者其他奶粉的原因是，孩子是過敏體質，思考之後還是準備斷母乳之後直接正常吃飯。
斷奶日記#20140406：三月開始就準備斷奶給Cc講奶精靈的故事，他一直回應說還要吃。今天早上起來，又說奶精靈，他居然同意給berber告別，我就像，好，那麼今天就開始吧。
吃過早飯，爺爺帶處去玩，通常每次出去玩了回來都要求先吃berber在吃飯。今天中午居然沒有要求berber，看來奶精靈故事有效。為了以防萬一在他回來之前提前給berber貼了創可貼。
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接下來睡覺才是考驗, 因為一直都是含奶入睡。
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午飯後被爺爺推出去轉著睡著了。晚上入睡雖然妥協說不吃了，但是半夜醒來要求berber。怎麼辦啊？奶也脹痛感覺左邊有腫痛的現象，本著媽媽和寶寶都舒服的原則，吃吧。先斷白天再斷晚上吧。麥芽水走起。
斷奶日記# 20140407：CC23個月整，斷奶第二天。除了早上睡覺起來，午睡起來找Berber以外，白天基本沒有找了。
晚上依舊是個難題。今晚又是拖延睡眠，知道沒有奶吃就一直玩啊玩，明明困了也不肯睡。
9點多了，開始鬧，不停的喊：「我要吃berber。」我溫柔的堅持著，告訴他berber精靈飛走了去給沒有牙牙的弟弟妹妹吃了。然後抱著他分散注意力。
我讓他選擇睡覺的方式：媽媽講故事？媽媽唱歌？媽媽給cc放音樂？最後選擇了聽音樂，聽著音樂睡意很濃。忽然又說要玩手機，這個時候我也想稍微放鬆一點，就破例給他手機看。
我想讓他下躺在我身上拿著手機，心想睡的快些，結果人家說句：對眼睛不好。
又過了半個小時，他說床床睡，就抱他去床上，趕緊換尿布濕睡袋，看著他眼睛困的睜不開，嘴里還掙扎著喊Berber。我躺下，抱著他，耐心講berber精靈的故事，然後告訴他摸摸berber，親親berber。
他摸著創可貼說：扯開。我答：berber痛，流血了，給媽媽吹吹吧？他難過的扭過頭哭，不是大哭，是抽泣。我說，媽媽理解你。
我雖然是嘴上堅持的，其實心里想的如果再過幾分鐘還是哭，就妥協。結果人家沒有聲音了，睡著了，但是我不敢動，怕吵醒了，繼續以很溫柔的聲音給他講故事，然後確定睡著了。
時間22：13分。收拾完，大概23：20上床，又醒了，又喊berber，心想完了，如果不行就妥協。結果人家又睡了………孩子其實比我們想的堅強，記錄此刻，寶貝，媽媽為你驕傲。
斷奶日記#20140508斷奶第三天，還是入睡的時候比較難熬。凌晨2點多再次醒來，依舊要求berber。沒有之前那次哄睡容易了，哭鬧到3點多。始終溫柔的堅持著，安慰著，最後不知道怎麼睡著的，再次醒來，時間6：59。要求Berber，我說沒有，接著就要求起床出去玩了。
起床之後吃飯玩耍。直到午睡。睡了半個小時就醒了，醒來要求berber，哭著不起床。想辦法轉移注意力哄他高興，起床了，出去玩了…
今天奶還是漲，起床擠掉一次，又準備擠掉一次。
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我一邊擠一邊心里在想：寶貝，對不起。
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以為今天入睡還是會哭的很厲害，可是今晚，我的乖乖，真的好天使，天使的讓媽媽心疼。從9點開始我知道他已經困了，可是因為沒有Berber，CC還在硬撐，但卻沒有吵鬧，只是我陪著抱著，這里走走，那里摸摸、聽音樂，撕書，吃核桃，最後自己要求上床，躺下。弱弱的要求了一次berber，我告訴他沒有了，CC也沒有吵，拿著2個泡騰片的筒筒自己躺著玩，我知趣的輕聲讀著故事，CC就這樣睡著了，像天使一樣.可我卻覺得好心疼，好難過，此刻奶漲的很厲害，卻不能給你吃…
斷奶日記# 20140409斷奶第四天。早晨醒來一看5：52，看看旁邊的小家夥居然沒有醒。一直到7點才醒來。也就是說，一個平常有夜奶習慣的CC,從昨晚10點睡到早上7點。突然覺得好安慰也好失落。安慰的是寶貝慢慢接受沒有berber吃的事實，失落的是我再也不能給你餵奶了。醒來以後要求了一次berber，但是給他講道理，沒有吵。
下午午睡2個小時，中間醒來沒有要求Berber，看著媽媽躺在旁邊，翻過身又睡了。白天一天都是媽媽帶著外面玩，也沒有要求Berber。中午吃飯很少，下午玩到天黑才回去，晚飯吃了差不多2小碗稠粥。看來中午沒吃多少飯是餓到了。平時有吃零食的習慣，所以堅決三餐給他吃飽。
今晚睡得比昨天晚，快到11點才睡，但是已經不找berber，最後在床上聽著Richard和媽媽的搖籃曲睡著了。希望和昨晚一樣一覺天亮吧。這樣挺好，少受罪。炒麥芽水繼續喝。
斷奶日記# 20140410，斷奶第五天。今天早上起來已經不找berber了。也是昨晚一覺睡到早上7點多。感覺不吃母乳以後對媽媽的依戀更多了，只想媽媽陪著玩。
因為要出去辦事，所以吃過早飯給他商量爺爺帶出去玩，媽媽辦完事回來找他。辦完事回家已經下午三點，剛睡了午覺起來，正在找媽媽。帶出去玩，回來正常吃飯，只是大便有些乾燥…猜想可能是忽然缺少了母乳里的益生菌導致的。
晚上依舊磨蹭到11點睡覺。非要困的不行了才上床，倒頭就睡了。今天奶還是漲，但是明顯感覺到回奶了。
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寶貝，如果你再鬧的多一點，或許媽媽就放棄了斷奶，那現在你也許依然還在吃berber。可是你沒有。
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斷奶日記#，20140411，斷奶第六天。昨晚依然從11點到7點的整覺。但是早上起來有點哼唧，找berber，看來還是有癮呢。哄好起來洗漱，之後告訴他媽媽今天上午的安排，他不同意，要媽媽陪玩，之後再重復，要求媽媽抱抱去廚房看看鍋里的骨頭，之後吃了飯高高興興和爺爺玩去了。
午睡比較昨天又改善，陪著他午睡，結果比媽媽早醒來。要求媽媽起床帶他出去玩。回來晚上吃了一大碗面條，不錯。晚上繼續磨蹭睡覺時間。洗完澡之後還想玩，我就各種辦法和他在床上玩，堅決不讓下地去。
CC趴在我身上的時候，好怕他要求吃berber。因為今天我已經沒有貼創可貼了。結果驚喜來了，人家自言自語：媽媽berber沒有了。我說媽媽berber痛，還隔著衣服給我吹吹。嗯，看來已經接受沒有berber吃的事實了，這幾天的精神陪伴還是有效果的。
還是不肯睡，手在嘴里扣，繼續誘導睡覺，不知不覺的娘倆都睡著了，醒來發現我的後背和胸前都涼涼的，溢奶了，有點失落。趕緊給寶貝蓋上被子，記錄下這一刻。離成功斷奶又進一步了。
斷奶日記#20120412，斷奶第七天。昨晚睡到半夜有點翻滾，醒一次，不知道是不是晚飯面條吃多了、奶奶煮的有點硬。早上睡到8點多點才起來。吃過早飯出去玩，我臨時有事出去了。下午回來的時候，已經睡過午覺出去玩了。奶奶說一點沒有鬧，睡醒起來還說媽媽辦事去了。
晚上睡覺依然是個難題，依舊各種過場，最後折騰到11點在我懷抱里睡著了。
炒麥芽對我來說沒用，乳房繼續脹痛，痛。只能手擠了。手擠之後，berber就舒服了。看來已經不會繼續再脹痛了。親試部分手擠比吃回奶藥物更有效，漲的時候，擠掉一部分，不完完全擠空，可以緩解疼痛，也可以給大腦發出信號，身體不需要乳汁了。斷奶日記#20140413，斷奶第8天了。基本上不找了，但是晚上入睡依舊是個難題。明明困的不行就是不睡，還要玩還要玩，最後實在是扛不住了才爬上床翻滾兩下，睡了。
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嗯，就醬紫慢慢結束吧。
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斷奶日記#20140414，斷奶第9天。今天表現不錯。午覺是推車推睡以後抱床上。放在床上的時候醒了，睜開眼睛看了看我，繼續翻身睡了。
晚上表現也挺好。洗澡之後，玩了一會兒，一邊聽故事機一邊媽媽拍拍就睡了。時間10點多多一點。總共2次提到吃berber，但是看我不願意，都自覺的說：媽媽berber痛。預計2周的斷奶時間，還差5天。斷奶日記#20140416，斷奶第11天。入睡困難戶繼續，磨到快11點才睡。中間哼唧幾次，還好拍拍就睡了。早上起來就鬧了，要Berber，一上午都纏著我抱。斷奶日記#20140620，斷奶第15天。斷奶之後，確實覺得自己輕鬆很多，雖然有時候也吵著要媽媽，但是不會不顧場合要求Berber了。午睡和晚上都可以醒來拍拍就入睡了，不會要求berber。只會偶爾說媽媽Berber沒有了。
我在吃喝方面也可以隨意些了，不會擔心我吃了什麼影響母乳的質量。心里壓力也小了很多。昨天全家做地鐵陪媽媽去聽中醫講座，因為我把地鐵給他比喻成繪本里的電車，所以無比開心。在地鐵里還非要自己去抓扶手，要自己坐，旁邊有個比他大一個月的姐姐，非要叫人家妹妹。爸爸第一次一個人給Cc洗澡，上床，安撫睡覺，而且非常成功，據說中途只是叫了2聲：媽媽呢？等我吹完頭髮再進去看的時候，人家已經睡著了。
哎呀，小朋友和爸爸都好棒哦。為期2周的斷奶計劃也算畫上了一個圓滿的句號吧。
斷奶之後睡眠反而好了，我與他都能整覺了，飯量也逐漸增加起來。總之，母乳媽媽很辛苦，我盡力了。
給媽友的碎碎念：盡量做到斷奶不斷媽，和孩子一起走過這個經歷，自己是不會留下遺憾的。斷奶時期胃腸有一個適應轉變的過程，飲食上要盡量規律，容易消化，增加其他的親子互動保證心理上的滿足感。
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告訴他：媽媽依然非常愛你，你有牙齒了，現在可以吃飯了。
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