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寶寶運動潛能的開發並不一定要等寶寶學會走和跑之後。但根據調查顯示,大多數家長都不會忽視寶寶情商和智商的開發,卻特別容易忽略了寶寶運動潛能的開發。其實,寶寶3歲前的運動潛能發展將會影響寶寶多方面的成長,因此,培養寶寶的運動潛能至關重要。
運動潛能的培養對寶寶有多重要?
運動潛能的開發對寶寶未來的學習和成長都有重要作用。因為在嬰幼兒時期,寶寶在運動時做的每一個動作,都能刺激大腦皮層,使其在反覆的練習中,熟記肌肉感覺並逐漸培養方向感,不要小看這些簡單的肢體動作,這些運動刺激有利於培養寶寶今後行為體態的準確性、靈敏性和協調性,也對智力發展有積極的作用。如果是稍大一些的寶寶,要引導寶寶適當參加一些群體運動,這樣可以潛移默化地培養孩子踏實、堅韌、自信的個性。
怎麼開發寶寶運動潛能?
3歲前是寶寶運動能力發育的最初階段,也是最容易培養出他們的運動興趣和習慣的黃金時間,恰當引導會讓寶寶終身受益。家長可有意識地引導寶寶多做一些運動,比如帶寶寶到現場觀摩比賽,雖然看不懂,卻可以真切的體驗現場的運動環境,從感知層面幫他們開發運動潛能和興趣。特別是在陪寶寶玩的時候,家長注意對寶寶所做的每一個動作多加鼓勵,讓他們更有運動的熱情和自信。
1歲左右
寶寶通常剛學會走路,家長可多訓練他們的四肢活動能力,如在床上翻身、練習爬行、訓練平衡能力等。這一階段最好的運動潛能開發其實是家長的影響力,可以在家長做瑜伽的時候讓寶寶陪在旁邊,或者在力量訓練的時候把寶寶當成「配重」,讓寶寶感受到家庭運動氣氛就好。前提是在保證寶寶安全的條件下進行。
2歲左右
家長應有意識地引導寶寶進行一些動作協調訓練,搭積木氣氛輕松愉快,適合全家參與,是個特別好的選擇。在搭積木過程中,寶寶可以同時練習蹲、趴、舉手的動作,肢體和大腦的思考能力都得到鍛煉。家長要給遊戲設置一些意外,比如拿起一個玩具,然後突然鬆手,讓寶寶蹲下去撿。增加寶寶下蹲、站立、抬手臂等動作的練習,對腿、腳踝關節力量、左右平衡能力都有良好的鍛煉作用。
3歲左右
通常寶寶運動能力進一步增強,對運動項目的模仿、判斷等能力也逐漸顯現,這時可讓寶寶開始進行跑步、跳躍、投擲等運動,球類運動可以綜合訓練以上動作,同時鍛煉手臂、肩、肘、腿等處的肌肉,是非常好的選擇。這一階段最好開始讓多個寶寶一塊進行玩耍和訓練,讓寶寶開始有團隊配合和社交的感知。
相比過去,現在的寶寶活動機會明顯減少,適合他們的活動空間都越來越少,而電視節目、視訊內容及其他讓寶寶「靜下來」的項目卻越來越豐富。我們一定要明白,嬰幼兒在理解力不足的時候是通過感覺與運動來認識世界的,這些具體的身體動作可以轉化為腦的活動,所以,千萬不要忽視寶寶運動潛能的引導。
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>3歲前開發寶寶運動潛能有多重要?