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提到生孩子，大多數人的第一反應都是會很疼。

但是，在和幾個寶媽朋友交流之後，發現她們大多數人關於在孩子出生的那一刻的感受，似乎和大家想的不太一樣。

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網友們分享孩子出生那一刻的感受，和想的不一樣

@都說一個好時光：就覺得很舒服，像是在肚子裡堵了很久、便秘的粑粑在那一刻，終於出去了的感覺。

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@不知所雲的麻麻：前面的時候真的一直疼，特別疼。但是到寶寶生出來的那一刻，突然放松了，有種徹底解脫了的感覺，甚至可以說是神清氣爽，整個人都精神了，也不困。

@楠楠媽媽是個瓜：寶寶出來的那一刻，我覺得我又活過來了，就是這個任務終於完成了。至於說生的過程，痛是不必說的，還有累，真的特別累，不過那一刻都結束了。但是看看旁邊，還是個女孩，又欣慰，又有些心疼，她以後也要遭遇這件事。

看起來，在生產的過程中，疼是不可避免的，而且過程也真的是不容易，以至於在孩子出來的時候，很多人都覺得，終於結束了，終於解脫了，可見其過程的不容易。

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生孩子時，如何做才能更快解脫？

那麼，在生產的時候，如果想讓這個過程更快的結束，更早的解脫，也就是盡快完成生產，孕婦該怎麼做呢？

1、好好配合醫生

生產的時候，醫生是在整個過程中最能幫助到我們的人。

醫生具有豐富的經驗，專業的知識，也知道孕婦究竟怎麼做才是最好的。

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在生產的過程中，一定要好好配合醫生，聽從醫生的指揮，醫生讓怎麼用力，就怎麼用力，醫生讓停止用力的時候，也不要逞強，立刻停下來好好休息。

只有好好配合醫生，才能更快的完成生產。

2、不要大喊大叫

毫無疑問，生產的時候是會很疼，以至於很多人都會忍不住叫出來，有的人還會一直大喊大叫。

其實這樣做，除了更多的消耗體力，干擾醫生的注意力之外，並沒有什麼好處。

所以即便在生產的過程中很痛，也不要大喊大叫，把大喊大叫的力氣省出來，用力把孩子盡快生出來才是最應該做的。

3、注意調整呼吸

在生產過程中，能夠調整呼吸，採用正確的呼吸方式配合生產，將會對生產起到非常大的促進作用。

生產的時候，注意調整自己的呼吸，盡量雙眼睜開，呼吸放緩，身體放松然後配合著醫生的指揮來用力，這樣可以加快產程。

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4、注意及時補充體力

生產是一件非常耗費體力的事情。

所以在進入產房之前，如果有精力了可以吃一些東西補充下體力，也可以帶一些吃的進產房，比如巧克力之類的，在中途補充體力，以便於在後期能夠一直有力氣去用力。

5、不要一直用力

生產，也是一個講究節奏的事，就像是陣痛一樣。

在的時候，要注意宮縮來臨的時候用力，當宮縮退了之後抓緊時間休息。

因為生產不僅僅是孕婦自己在努力，肚子裡面的寶寶也在努力，如果一直不斷用力，寶寶也會很累。在宮縮退去的時候，就是休息的時候，寶寶也是需要休息的。

如果長時間沒有節奏的用力，不僅自己的體力會很快耗盡，也很容易傷害到寶寶。

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​在生產的時候，這些地方做好，可以是生產更加順利，順產的朋友可以更快解脫。

生產，其實也並不是一件多麼恐怖的事情。

到時只要好好配合醫生，聽從醫生的指揮，相信產程還是會很順利的。

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