秋天必吃這種水果，便秘、體虛、易咳嗽的娃不能錯過

秋天，各類水果應接不暇，但不管怎麼樣，雪梨在這個秋天一定不能少！

你們會想：六師妹這麼推薦梨，一定是因為梨能止咳，但這個我們都知道啊，冰糖燉雪梨、川貝燉雪梨都會做。

確實梨有生滋潤肺、止咳化痰的功效，但遠不止這2點。如果把梨搭配上不同的食材，就能產生不同的功效。

對付積食、便秘、感冒咳嗽、孩子體寒都有不錯的效果，所以怎麼吃好梨，還有著大學問呢。

現在就跟著我一起來看看「梨」的5個神奇妙用吧！

消積食+便秘，加點它燉湯

秋季燥邪入體，孩子容易津液不足，那勢必會導致腸道幹澀、大便幹硬而通行不暢。

再加上孩子本身脾常不足，積滯鬱而化熱，加劇積食和便秘。

大家經常會用焦三仙等方法來解決，但對付秋季便秘，除了消積食，還需滋陰潤腸。

所以山楂的消食+雪梨的生滋潤燥，對調理孩子秋季的積食、便秘就特別適合。

雪梨的甘甜、清脆可以彌補山楂的酸，酸酸甜甜還開胃。同時用熬制的方法，能讓2種水果的營養成分更好的滲透出來，利於孩子吸收。

咳嗽有痰，加點它榨汁

雖然已經開學，但班上因為感冒而請假的孩子卻越來越多。

過來咨詢：孩子咳嗽有黃痰，還常常感覺口幹舌燥、嗓子幹啞，腫痛、老是清嗓子的寶媽也很多。

碰到這種情況，我們可以給孩子榨一杯”梨藕汁”來解決。

雪梨能清熱化痰，而鮮藕也有清熱、涼血、生津化痰的作用。2者搭配在一起，對付風熱感冒手到擒來，與”咳痰”說拜拜。

幹咳無痰，加點它燉湯

也不是所有的孩子一感冒就咳痰呀，那孩子隻反覆幹咳，怎麼用梨來解決呢？

不同與上面的”梨藕汁”，在孩子幹咳無痰、或者痰少的時候，我們可以選擇煮一碗”銀耳梨子湯”調理。

另外觀察孩子是否：舌苔前半部分比較紅，嘴巴紅紅的，大便較乾燥，口鼻喉也有幹乾的感覺。

這種多數由秋燥引起的”肺熱”症狀，也可以來一碗”銀耳梨子湯”給肺澆點水，降降火。

寒熱交雜型感冒，加點它

碰到孩子感冒，大家難免驚惶失措，出現用藥混亂、沒用對藥等情況，讓孩子的感冒處在一個寒熱錯雜的狀態。

具體症狀表現為：孩子一會兒流清鼻涕，一會流黃鼻涕，咳痰一會白，一會黃的。

昨天還是發抖怕冷、直打噴嚏，第二天就變成發燒、鼻涕和痰都成黃色了。

這時候我們可以用花椒燉梨，來給孩子調理。

花椒辛溫，能化解體內的寒邪，雪梨性涼，能中和內熱，把寒熱都清掉，感冒才能好的快哦。

虛寒體質，用它們搭配梨

體質虛寒的孩子，在秋冬季節更加難熬，怕冷尤其明顯，手腳冰涼，穿再多的衣服也還是感覺冷，而且冷風一吹就感冒了。

同時還精神不好，易疲倦，下眼袋發青，臉色發白無光澤，對比其他小孩面色紅潤，活蹦亂跳的，很多寶媽都羨慕不已。

另外不少寶媽受痛經、月經不調的折磨，這也是體寒引起的。

那虛寒體質的人怎麼吃梨？我們可以用它們搭配：

桂圓、紅棗性溫，味甘，具有健脾、補氣的作用，又能中和雪梨的微涼。

每周給自己和孩子煮一次桂圓紅棗梨子茶，暖暖身子補氣血挺不錯。

關於梨的介紹就到這了，別只會做冰糖燉雪梨啦~如果你家孩子有咳嗽、積食便秘、虛寒體質的情況，用梨搭配對應的食材來調理吧。

轉發給身邊的家長，給孩子正確吃梨，通便止咳又潤肺！