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寶寶睡眠多長時間是正常，多長時間是屬於覺少了呢？
1個月：每晝夜平均睡眠時間為20個小時，白天睡眠頻率為2到3次，白天睡眠時間為1.5-2.5小時；2-3個月：每晝夜平均睡眠時間為16-18個小時，白天睡眠頻率為2-3次，白天睡眠時間為1.5-2.5小時；4-9個月：每晝夜平均失眠時間為14-16個小時，白天睡眠頻率為2-3次，白天睡眠時間為1.5-2.5小時；10-12個月：每晝夜平均睡眠時間為13-14個小時，白天睡眠頻率為2-3次，白天睡眠時間為1.5-2.5小時；13-18個月：每晝夜平均睡眠時間為12.5個小時，白天睡眠頻率為1-2次，白天睡眠時間為1.5-2.5小時；1.5-2歲：每晝夜平均睡眠時間為12.5個小時，白天睡眠頻率為1-2次，白天的睡眠時間為1.5-2.5小時；2-3歲：每晝夜平均睡眠時間為12個小時，白天睡眠的頻率為1次，白天的睡眠時間為1.5-2.5小時。造成寶寶睡眠少的原因有很多，比如饑餓、缺鈣、腹脹、白天太興奮等。造成寶寶覺少的原因分為兩大類。
外在因素：1、饑餓：多見於出生三個月內的嬰兒，這時需要通過哺乳來解決問題。但是如果寶寶在睡前吃飽了，卻仍是無法入睡，就有可能是缺少水分了；2、缺鈣：這是最常見的導致嬰幼兒睡覺不安穩的因素，寶寶缺鈣就容易夜醒、夜驚、夜間煩躁、睡不安穩。這時需要給寶寶補鈣，以及維生素D；3、悶熱：睡覺時給寶寶捂的太過厚實，會導致寶寶感覺悶熱，煩躁，影響寶寶的睡眠。寶寶睡覺時媽媽要給寶寶適度的穿衣蓋被；4、腹脹：一歲以內的寶寶都會有這種情況，睡前吃的太多，或是吃了一些不好消化的東西，導致腹脹無法入睡，媽媽們可以給寶寶按摩、排氣；5、想尿尿：寶寶的紙尿褲不舒服，或者是憋尿時也會翻來覆去的睡不著，媽媽們這是只需要細心觀察，解決問題就好；6、白天太興奮：白天精神過於興奮，寶寶晚上入睡就比較困難，媽媽們要先安定寶寶的情緒，在哄其入睡；
內在因素：1、寶寶大腦神經發育不夠成熟，所以生理上無法建立固定的作息表，導致睡眠不足，以及睡眠較差的情況；2、寶寶無法自我調整深度睡眠和淺度睡眠，導致無法自我調整入睡，也會造成睡眠減少；3、許多哺乳期的寶寶，心理渴望媽媽的愛撫，由於心理上的作用，導致睡眠減少。
•the end•