一個學者的人格與學識:修養與自律。

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導讀:為什麼要整理自己讀過的書？

時間永遠是善待讀者的。不知不覺中，我讀了很多經典作品。今天，在閱讀《高效人士的七個習慣》這本書時，一個關於習慣的練習引起了我的注意。於是，我不假思索，寫下了我讀書的習慣。我認為閱讀教會了我很多。回顧我的閱讀史，我之所以能說出每本書的靈感來源，取決於我做讀書筆記的習慣和每本書讀完後的感受。這是我目前主要用豆瓣做的。讀書讓我不再關注某個人或某一類人，而是把精力從關注圈轉移到影響圈，這無疑是我做過的最明智的決定之一。

當然，這還是在《高效能人士的七個習慣》中學到的，也正是因為這個小動作，我和孩子的專注力明顯提高了，我們的情緒也比以前穩定了很多。同時，這也形成了一系列的良性循環:產出更多，家庭和人際關係更和諧，關係更親密。如果像往常一樣，一直徘徊，難免會得罪人。然而，如果我籠統地告訴你我讀過什麼書，獲得了什麼知識，我就必須很好地組織我的語言。雖然有些書不能讓我馬上想起，但是我想起了我以前的《讀者》系列的日記，這些日記對我幫助很大，也讓我的朋友們多多少少受益。所以我打算繼續發揚整理自己的知識結構，構建認知體系的優良傳統，從而形成更好的習慣，進一步幫助自己和身邊的人。

第二，我喜歡上了書

我好像從小就喜歡看書，爸爸總是給我買很多書。但是，我媽總是從中作梗，反對我爸給我買書。我媽對我近乎偏執，而那時的我幼稚、懶惰、自私、無知，讓我錯過了和我爸的很多交集。慢慢的，家里再也沒有人給我買書了。買書中斷了很多年，直到家里條件好了，好像在彌補這些年空的不足。一口氣看了很多時尚雜誌，還有一些文學雜誌例如《讀者》《青年文摘》。

但不久後，我常年留在國外讀書，像路人一樣來來往往，導致我的英語和中文都很差。在這期間，我沒有讀過任何一種經典。中學的時候，有一次路過國外一家書店，買了一本關於愛情故事的暢銷書《狂野周末》，看了一兩本兒童故事。還好寄宿學校宿舍有圖書館。我會自己找書看，順便練習英語。印象最深的是當時在宿舍圖書館看的《小婦人與芭蕾舞鞋》，還有中學英語文學課上的《人鼠之間》、《麥克白》和《傲慢與偏見》的一些片段。大學的時候我也跟風看了《吸血鬼》系列，因為大學同學都很喜歡這個系列，所以我也試著看了一下。總體感覺還可以，但也很合我的口味。畢竟那時候我們都是小女孩。研究生期間讀完了整本《傲慢與偏見》和幾本《福爾摩斯》。那時候我最喜歡的是好女孩。

後來參加工作，看了《百年孤獨》，震撼很大。我以為馬爾克斯寫的是我家的故事:動蕩的家庭，欲望很多的家庭，格格不入的社會。他真的很棒！發泄完情緒，我慢慢平靜下來。反而讓我更願意融入社會，更懂得表達自己的孤獨，讓人們接受自己的不完美。這是我成年後第一次感受到書籍的魅力。接下來的幾年，因為忙，浮躁，能力不足，不知道書的好處和重要性，我很少看完整的書。之後因為單位要求和學術要求，讀了幾年經濟類的書，尤其是金融類的，然後也看了一些諾獎得主的代表作，有些覺得很平庸，有些則有部分啟發。

以前在中學的時候試著看三國演義，但是看不下去了。這幾年我花了很多時間在家學習和照顧寶寶，閱讀能力有了很大的提高。我讀完了很多經典，哲學經典，經濟學專業書籍，還有自助、歷史、知識類的暢銷書。

後來我特別關注男女之事。一方面，我進入30，欲望比以前更強烈；另一方面，現在的生活不盡如人意，前路很艱難，現狀令人沮喪，所以我會用這種事情來分散身心。因為喜歡那個人或者想找對人，所以看了很多人際交往方面的書，例如《溝通》、《差異》、《文化》，會去了解對方感興趣的是什麼。失戀後，我看了一些前任喜歡的書，有些書對我的啟發和幫助很大。上面的思路是快思考和慢思考，上面的方法是重復和差，為我以後的知識打下了基礎。從那以後，我深深體會到了社會學、哲學、心理學的魅力、吸引力和幫助。

三。書目類別

(1)經典與名著

我在大陸讀書的時候，真的很希望能把「四大名著」讀完。我還記得有個初中同學讀完紅樓夢，語文很好，讓我很羨慕。只是當時因為自己的浮躁，能力不足，認知不足，輕重緩急定位不清，所以沒有讀完。當然，在我看來，這些都只是借口。只記得看過一本很薄的《三國演義》刪節版，大概有一個教室筆記本的厚度。辭職後在家看了一整本書，買了一套《三國》，到現在都沒打開過。另外三本書《紅樓夢》《水滸傳》《西遊記》，都是我辭職三年後陸續看的。

我在中學的英國文學課上接觸到了莎士比亞的《麥克白》。辭職後，我讀完了他的《仲夏夜之夢》。我覺得很好看，就興奮地買了一本他的厚集，但是還沒開始看。研究生讀完了《傲慢與偏見》，辭職後讀完了《簡愛》和《夜鶯》，買了但沒讀完。

剛參加工作的時候，讀了馬爾克斯的《百年孤獨》和《霍亂時期的愛情》。前者很神奇，後者我讀了好幾遍，但還沒讀完。可能我看不下去了。最後我只喜歡作者的《百年孤獨》。後來看高的節目，他在節目中反復提到拜倫的《唐璜》，讓我們有了閱讀的衝動。但是，我看完了也沒什麼感覺。我並沒有像那些學者那樣深有感觸。會不會是我水準不夠？還是因為他們是從男性的角度來分析這本書？我不知道，只能說我比較喜歡精緻的文學作品。

不得不說，參加工作後，我的語文和英語水準有了突飛猛進的提高，我自己以後也只能看這麼多經典了。其實是一個很好的單位，教會了我很多，讓我在很多方面都成長了。也是那裡給了我自尊和自信。雖然方式很殘忍，但是給了我很大的幫助，讓我負責很多瑣事，默許我能完成。現在回想起來，我心存感激，雖然我也知道當時每個人都有自己的心事。辭職後，我去和青約會。當時為了顯示自己的品味和見識，看了反烏托邦小說《1984》。這本書文筆辛辣，諷刺意味濃厚。看完之後感覺脊梁骨發涼，給了我滿滿的閱讀體驗。是一本適合我工作和思考期間閱讀的書。讀完這本書後，我和文清再也沒有聯絡了。可能我覺得他給我的小樂趣遠不是讀書帶給我的快樂體驗。

今天，我堅持「高效能人士的七個習慣」中的名言:「關注影響圈，而不是關注圈。」畢竟影響圈的意義遠大於關注圈，把更多的精力投入到影響圈上才是更明智的做法。我不會再努力去爭取不值得的人的關注，我也知道我不能把重點放在看不到你的人身上，不僅在感情上，在事業上也是如此。我會堅持自己的優勢，不再用理想主義來鬼混，因為現實是沒有意義的。

有了這次文清的約會經歷，我也敬而遠之，就是那些以戀人的名義四處遊蕩，從而浪費生命的人。他們和修行人最大的區別就是什麼都不懂，瞎關注，胡說八道。他們眼里只有自己的理想主義，沒有文學，沒有真正把心思放在事業上。這樣的人往往缺乏客觀性，包括他們自己。基本上和他們的愛好一樣，花錢是為了吃苦。我也會努力熱愛我的工作，對得起我在專業上所學的東西，努力不浪費自己的生命、感情、金錢和青春。

因為我從閱讀名著中獲得了很多知識:積累了大量的引用資料，懂得了如何表達自己；知道好的名著是什麼樣子的，就是既能揭示人性，反映社會風氣，揭示大環境，引起人們的思想，又能撫慰或激起大眾的情緒，文筆流暢，風格優美。閱讀技巧:每次看經典作品都是我總結的。如果感覺好的話，可以看一些文獻目錄或者文字解讀方面的文章，幫助自己加強理解或者應用。

(2)暢銷小說和經典通俗小說

在國內外讀中學的時候，我讀完了高爾基的《童年》、《芭蕾鞋》和《小婦人》。在我成長的過程中，我對高爾基的《童年》、老舍的《駱駝祥子》、葉慶成的《麒麟之夜》、中學課本的《人鼠之間》等書印象深刻。大學的時候聽《我們無處安放的青春》和《北京心算》。當時iPod剛出來我前夫就給我買了。他相當矛盾。他一方面想過小日子，另一方面又野心勃勃。

我在大學的時候，也受到過軍事題材電視劇的影響。我還讀了《冰是睡水》，大學的時候讀了《成都，今夜請忘記我》。上大學的時候，我還有機會讀《活著》，但我沒有特意給自己安排時間學習，只是為了逃避學業任務。給自己安排讀書時間，最近才成為一種習慣，成為人生必修課。不然讀書一度被我當成分散精力，調節心情的工具。我以後會留出讀書的時間，不會再占用學習健身的時間了。當我上小學的時候，很多年後我和我已婚的表妹去日本看瓊瑤。我自己更喜歡Xi·胡安，主要是在學校旁邊的雜貨店借書。另外，我在中學的時候看了《荒野周末》(很小的一本翻譯的口水書，好像沒有中文譯本)。期間研究生在前夫的影響下看了很多古龍的武俠小說。那時候電視劇《來不及說我愛你》很火，我很喜歡。所以，我讀了很多我錯過的作品。後來她的其他作品也搬上了銀幕，但感覺不如以前了。

這部分，當然也包括現當代經典。錢鐘書的《圍城》是剛結婚的時候看的。我只在2021年失戀的時候見過張愛玲。有時候會放一些電視劇。如果我沒時間看，或者沒有條件看，我會拿起原著，例如周瑜的火車。參加工作後，我也會讀魯迅。懷孕的時候，因為《致我垂死的青春》的火，看了新武藝。然而，我最喜歡的是她的《原來你還在這裡》。還有當時上映的原版電影《言情死亡史》，我認真的吃完了。也看過一些青春文學，就不多說了。

我是在輔導孩子負責學習的時候開始讀《老人與海》的。我的導師回來後，沒多久我就完成了學業。辭職後一口氣看了很多書，有《肖申克的救贖》《四季》《弗蘭肯斯坦》，還有一個朋友寫的書《世界那麼大，不如你美麗》。

我第一次失戀後，因為太喜歡王朔，所以看到了王朔。我到現在才明白，有些讀書人太擅長騙人的眼淚和安慰，卻想盡辦法賺大錢，還要標榜自己如何如何。所以經常說文人和作品分開是有道理的。一個人說什麼，想什麼，做什麼——這是三件事。作為讀者，我只是看作品。完全沒必要擔心作者在生活中，甚至在生活中如何曲折，因為這與我無關。畢竟作者的私生活不在我的勢力範圍內，所以自然不需要我過多關注，把它作為我無所畏懼的關注圈。如果我想寫，我可以學習他們的寫作手法，私生活等等，所以我不想參與和評價太多，因為真的沒什麼意義。當然，我不會再和那些擰巴的人扯上關係了。我永遠站在巨人的肩膀上，只學習別人的長處。如果對方在某些方面比較狹隘，我會遠離他們，不做無謂的犧牲和放逐。

前三次失戀的時候，我還沉浸在自摸中。當時我去了Tik Tok的毛姆，所以讀了他的《面紗》，對我的啟發很大，因為我發現書中沒有一個人對愛情是敬畏的，包括沃爾特，他常年看不起自己的愛人，用各種方式為難她，不讓她過自己想要的生活。都是以愛為名去愛，或者說我失戀的時候也看張愛玲。以我的性格，男女少女之間有很多愛恨交織。看了張愛玲的作品，好像又經歷了幾種人生，似乎是一種很大的感悟。《人間失格》也是我失戀後喜歡的一本書。它書寫了渣男的一生。上面提到的大部分作品都是悲劇愛情故事。愛情里有很多思念，失望，人性，無奈。

讀書，學習，生活，提升自己，把情感留在書中，成長。後來慢慢走出了失戀的陰影。當然，現在有合適的婚姻。我們一起生活，一起成長，已經持續了半年，還是很幸福的。後來，我不再研究別人和愛情，而是開始探索自己，尋找自己失去或缺失的那一部分。我看了波斯波利斯的故事，一個來自東方的小姐，去了西方留學，飽受生活困惑和文化差異的折磨，然後慢慢自愈。

直到我們達成進一步的自我和解和接受，這一條是沒有底的，我們可以一直接受，一直探索合作，一起成長，一起發現新的可能性，一起適應新的模式，不斷更新。在這期間，我開始喜歡東野圭吾，他寫人性、懸疑、恐怖、反轉等。，這些都吊起了大家的胃口，也給了自己很多情感上的滿足——我逐漸意識到，我的情感需求基本上可以在書中得到滿足，我的情感可以保持得非常健康。所以我決定以後繼續讀書，不讓傷害自己和他人的情緒流入日常生活。

看了這些，我有了認識:通俗文學的情感價值往往大於教育意義，而且非常貼近生活。而且必須是公共利益。人物的描寫和場景的設定都下了很大功夫，讓人有身臨其境的感覺。一句話總結:讀起來很棒！

(3)外國哲學名著

我從我喜歡看的電影開始。當時，我看了泰國電影《永恒》，了解了紀伯倫的先知，並對他的一生有了一個簡要的了解。那時候我喜歡看那些定義了人與人、人與自然、人與社會、人與自己關係的書。後來去印度學瑜伽，然後才知道一張關於瑜伽練習的海報引用了大陸的《道德經》的話「知己知彼」「你的名字和身體哪個是你的？」你帶了多少貨？哪種病是死還是死？愛情會付出很多；躲多了會死。「思想境界是勸誡瑜伽練習者充分認識自己，讓生活變得簡單。回國後，我也開始咀嚼這本道家經典，看完很喜歡。有時候受單位和學校的影響，讀了一些王陽明心學的著作。

當我懷孕的時候，我讀了《紫同治劍》,那時我開始攻讀博士學位。這本歷史書對我以後的職業生涯很有幫助，幫助我理解主管的意圖，幫助我適應辦公室里的政治鬥爭。我辭職後讀了《君主論》，一本和《資本治理總鏡》地位相當的外國書。與《紫同治劍》不同，《紫同治劍》通過短篇小說和這些故事的順序告訴我們一些事情。帝制是西方的作品，很多東西更注重宣傳。我很喜歡，但是讀的時候覺得很別扭或者很疏遠。直到失戀去了廈門才寫完。

我慢慢意識到光知道事物的本質是不夠的，因為我還要繼續在WTO中學習和生活，而且我認為我的家庭，性格，智商都和猶太民族很相似，所以我讀了《猶太法典》，從這本書里得到了很多啟發。我當時就覺得，既然都有名著講類似我家的故事，那肯定也有適合我讀的勵志書籍，例如和猶太民族有關的歷史和哲學著作。學瑜伽，做瑜伽教練，也看了很多瑜伽、運動、減肥相關的哲學書籍。

第一次失戀後，去了西藏，讀了倉央嘉措。感覺更像是散文，他的愛情和他的一些人生哲學。然後我繼續追蹤他的生活，發現他換了德勒茲的頭像後，我讀了《重復與差異》，很粗糙，但讀完之後豁然開朗，這本書對我的生活，尤其是學習和教育有幫助，讓我從重復中發現差異和進步。看似平淡，實則有內涵。重復和不同一樣重要。那時候我也看一些基礎的哲學名著，例如別人的錯誤就是我的錯誤。

失戀真的讓我看了很多書，尤其是第一部之後。我讀了那些對我有重大意義的書。兩次失戀後，我直接沉迷於這本書。2021年失戀的時候看了《厚黑學》，挺有啟發和幫助的。我現在每天都在閱讀。記得上一任主管說《四書五經》很好。考慮到大陸的國情，還有他之前的建議都很好。我好像在哪里看到過這些推薦的書，所以覺得還是好好讀一讀吧。目前看完了《孟子》、《大學》、《中庸》，接下來想看《論語》和剩下的五經。

獲得的知識:人生哲學的書讀起來很枯燥，但是讀完之後，你會學到很多關於人生的東西，關於人性的東西，關於交際的東西，關於學習的東西，關於事業的技巧，你可以從中獲得鼓勵，形成良好的思維模式。

(4)自助類書籍:心理建構、溝通、成功學。

因為出身家庭的原因，也因為自己沒有主心骨，喜歡聽別人說，所以看這樣的書一方面是為了撫平自己的創傷，另一方面也是為了幫助自己思考，給自己積極的建議和明確的方向。所以我看了很多這類的書，看完之後可以顯得很有見識，很有深度。

早期看《情商》系列，因為看不懂別人的肢體語言和動作語言。其實不是因為我情商低，而是因為從小大家都騙我，我常年生活在國外，所以我看起來很傻。有人和一些朋友推薦我讀《思考就是一切，一件事》、《思考的快與慢》、《辦公室規則》、《職場》、《自制力》、《工作效率》，這些都屬於成功學的范疇。然後是自洽的，尋求快樂的書，例如《超越文化差異》、《動機與人格》、《進化心理學》、《自私的基因》、《對生命說是》。然後就是處理戀愛和交往方面的書，例如《溝通》《戀愛五種語言》《遊戲》《如何讓愛人愛上你》《博弈論》。後來看了一些經典，例如弗洛伊德的專著，暴徒，墨菲定律，社會心理學，人格分析。

失戀後主要看了《重建生活》《分手》《為生活而成長》等心理學方面的書，也認識了專業的心理醫生。然後，對方建議我慢慢從出身家庭中自愈，慢慢獨立，堅持愛自己，不斷調整自己的心態。所以，我小時候讀的是《依賴》《為生命祈禱》《不要傷害自己》。

後來，我想走出去，去閱讀那種折磨我的母女關係，那種關係的陷阱。看完之後，我感覺好多了，開始定位自己的問題。然後買了一些交際類的書，例如別人推薦的非暴力交際，我們為什麼要愛不該愛的人，被恨的勇氣等等。我最好的朋友推薦我看《自洽》，里面提到的一個問題就指向了我——「自卑」。然後，當我把它和自己聯絡起來，發現這是真的，我果斷看了很多關於建立自尊自信和界定界限的書，效果真的很顯著。還買了很多育兒書。看完他們，我發現我和孩子的關係真的很好，我更愛自己。很多事情我都想清楚了，大目標小目標都明確了，所以我有了很大的提高。我打算再接再厲，不斷提升自己的自尊心和自信心，讓自己完全獨立。這些書不僅對我，而且對我的家人、孩子和朋友都有很大的幫助。自尊自愛是一切關係、情感和生活的重要基礎。

學到的知識:很多與人相處的技巧和安慰，自洽自守。

(5)國學經典和中外歷史

當時被辦公室政治困擾，然後開始讀《史記》《資治通鑒》，然後學瑜伽，讀《道德經》，然後讀孟子，大學讀《中庸》，讀未完成的《論語》。我覺得挺好的，打算繼續讀下去。

那段時間我也漸漸喜歡上了歷史，因為我喜歡歷史給我的參考。我比較喜歡在說話或者思考的時候加上一些歷史典故。總讓我覺得自己的思考很有意義，因為有歷史依據，也讓我覺得有學問。我對此感到非常自豪。上學的時候和前夫一起看明朝那些事。我辭職後看了電視劇《人民的名義》《萬歷十五年》《羅馬人的故事》《歐洲史》《英格蘭史》，幫助我了解自己，認識自己，提高自己的自信和自洽。

因為想教育孩子，所以看了《猶太人3000年》。我覺得他們的教育方式不錯，它所講述的猶太人性格的方面也和我的頗為契合。自己旅行，為了增強和提升體驗，會提前或結束後閱讀一下當地的歷史經典，例如印度旅遊中的印度三部曲，廈門、山西、北京等地的相關歷史書籍。

獲得的知識:歷史不容忽視。語言，經典，哲學，大陸文化，生活方式。

(6)紀錄片和傳記類

在這一類中，《大到不能倒》和《壞血》這兩本書大概是給我留下印象最深的了。看完之後好像沒有和誰交流過，偶爾會炫耀一下，但是沒有什麼特別的感覺。當時朋友是學政治的，後來她去咨詢，所以會看這類暢銷書，幫助提升氣質，尋找交流話題。現在還是適合我咀嚼經典，以此為譽，但是在我有自己的風格之前，基本上是讀了很多，用不上。我也看過關於梵谷的書，因為那時候有電影在上映，我也喜歡附庸風雅。

獲得的知識:當時的環境和當時人們關注的話題，以及背後的故事，一些小道消息和時事。

(7)育兒。

和自助書有點重合，有些觀點也差不多，但對孩子來說是具象的。

教育方法。

(8)知識范疇

看過朋友鄰居推薦的《人類進化史》《人類簡史》《人體之謎》三部曲。談戀愛，和女朋友約會，增加興趣，看關於日本料理，法國菜，美食，法律，電影的書。

獲得的知識:人類發展史，生物學知識。

(9)專業類別

國富論的經典，諾貝爾獎獲得者的代表作，我想研究的領域的經典，工作中需要用到的，例如一堆瑜伽書，後面還有中英文論文怎麼寫的參考書。

獲得的知識:專業知識。

四。總收獲量

總的來說，我獲得了認知和能力，其中我知道如何通過名著來表達自己，我有很多引用的素材。同時，我也知道名著是怎麼一回事:既能反映當時的大環境，又能給人提供情感價值。也可以發人深省，文筆流暢，文筆優美。暢銷書主要是給人提供情感價值，但在環境和思維方面略遜一籌。但對場景和人物的描寫一般都很細致，即使不細致，至少也能讓人嚮往和想要。哲學和國學的經典會給人一些思維框架，知識框架，教給人很多方法，鼓勵人積極向上，這是每個人都需要的。我也學到了很多。另外，我看歷史，專業知識，育兒。