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刈先生
我們經常會有這樣的經歷，躺著或是蹲坐著的時候，突然站起來！眼前一黑，感覺整個宇宙在腦子裡旋轉……甚至還有想倒下的感覺。但是稍微過了幾分鐘又恢復正常。回味整個過程，仿佛身體被掏空，這難道是貧血了嗎？哪有這麼簡單？
來源：丁香醫生、健康大河南、北京醫生網及相關網路知識
眼前一黑，到底怎麼了？
蹲下站起後眼前發黑，是很常見的「低血壓」。它和貧血完全是兩碼事，在醫學上叫做體位性低血壓，或者稱為直立性低血壓。這是血壓太低導致腦供血不足，才會出現的症狀。
由於人長時間蹲著或坐著的時候，血液循環受阻。突然站起來，下肢血管受壓的情況一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，這樣一來就造成上半身，特別是頭部的缺血，致使大腦暫時性供血不足。
要知道，人體的大腦和眼睛對缺血最為敏感，只要缺血1－2秒鐘就可以出現頭暈眼花的症狀。
真的和貧血、低血壓無關？
眼前一黑和貧血、低血壓真的無關嗎？
其實並不是的，貧血和低血糖患者也會出現這種狀況。
它們之間的差別是：貧血和低血糖患者出現的眩暈情況與體位的突然變化並沒有直接的關係，而是在任何情況下都有可能出現。
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漲知識
貧血，是血液裡面的血紅蛋白減少，使得紅細胞攜氧能力下降的時候導致的。貧血的人通常會有以下常見症狀：
（1）如蹲在地上久了起來頭暈目眩，眼黑一片；
（2）輕微勞力就感到很累，而且犯困，精神萎靡；
（3）臉色缺乏血色，如蒼白或暗黃等；
（4）心跳加快，食欲下降等。
低血糖，是由於血糖因素降低到了正常值以下，進而出現某些系統功能障礙。主要原因有胰島素過多、進食量過少營養成分欠缺。常見症狀：
（1）手發抖、四肢無力、面色蒼白、冒虛汗；
（2）心慌、頭暈、饑餓感；
（3）眼前發黑、視物模糊；
如果因體位的突然變化而產生暈厥現象，只是偶爾出現一兩次，則不需過於擔心。
但如果平時，經常出現以上兩種疾病的相應症狀，就應該及時就醫檢查，對症下藥，以免耽誤治療。
當然也可能是其他病的症狀。
少數人可能會因為腦腫瘤、腦梗塞、腦血栓等腦部疾病，或是動脈硬化造成腦供血不足等原因，而出現眼前一黑的症狀。
如果在起身後感到失神、暈眩的同時，還有強烈頭痛、想吐，甚至是手腳顫抖等現象，那應該去醫院看一看。
如果你發現自己只是單純的站起來眼前發黑，無需太過擔心，你只是需要好好打造個健康的身體了。
眼前一黑？被怕！扶穩了歇一會
如果出現「眼前一黑」的症狀，大家首先不要太過於恐懼，只要扶住了身邊的扶手，稍微等待幾秒鐘，就可以緩解；注意要在站起之後多在原地休息一會兒，再起身走動，防止跌倒。
為了從根本上防止「眼前一黑」，最好還是不要突然站起，要慢慢地扶著扶手站起。尤其是對於一些中老年人，在突然站起的時候很容易由於頭暈而摔倒，或者是引發本來就有的心腦血管疾病，必須要小心。
眼前一黑該如何預防？
1、在蹲下起身時，最好保持較為緩慢的速度，不要太迅速的站立，讓身體能有時間做出反應。不僅能給大腦時間反應，也能避免很多磕磕碰碰等意外發生。
2、在感冒發燒、腹瀉、酒後等情況下，要多加注意，並及時的補充水分。雖說頭暈目眩看起來似乎和補充水分沒有直接的關係，但其實人體水分充足時，能加快血液流通速度。特別是夏天炎熱的天氣，容易出汗，如果身體水分流失過多又不及時補水，會直接影響到血液流通的速度。
3、如果是在服用降壓藥、鎮靜藥等藥物時期，要提高注意，站立起身時最好扶靠支撐物，避免突然昏厥摔倒。
4、平時應多運動，加強鍛煉，增強自身體質方能提高免疫力，同時還需要均衡飲食。
時刻留意自身健康狀態！
