女子本弱，為母則剛！致敬每一位背奶媽媽背後的艱辛

現如今，很多寶媽不甘於做家庭主婦，而是更加期望自己能經濟和精神雙獨立。

為了不讓母乳餵養的計劃被迫「中斷」，於是便衍生出一批批「背奶媽媽」。就如之前很火的電視劇《北上廣不相信眼淚》飾演潘蕓的馬伊琍，實實在在的背奶經歷感動了很多寶媽。

當時網路上充斥著馬伊琍身材走樣了！！！！「胸下垂」、「不穿內衣拍戲」…這些話題，而她則以一篇長文《潘蕓寫給每一位職場背奶媽媽》回應了大家的質疑。

這篇長微博在當時被刷屏熱議了好幾天，也開始讓更多的人關注職場媽媽這一群體，但是我想說的是：背奶辛苦的，又何止馬伊琍！

「女子本弱，為母則剛」

母親可以為孩子做出的努力

超出很多人的想像，

這是人們歌頌母愛的緣由。

綿陽有一名母親，她為了讓孩子可以喝到母乳，連續5個月，每月抽出周末的時間從上海背40公斤母乳，奔波兩千公里送奶回家。

這個叫做

「跨越大半個中國去奶你」的故事

讓不少網友發出感慨「母親偉大」

這些年力挺母乳餵養的聲音越來越強，越來越多的新媽媽也開始加入了母乳餵養的大軍中。

母乳是嬰兒最好的食物，沒有之一。

母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育的所需脂肪；豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯；免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免於感染及慢性病的發生；哺喂母乳時和寶寶的親密接觸可刺激嬰兒腦部及心智發育。

不同階段母乳的成分特點

初乳

產後5天以內分泌的乳汁，色深黃，量少，脂肪和糖較少而蛋白質較多，適合新生兒的消化吸收。初乳含有許多的免疫物質，其中具有抗病能力的免疫球蛋白含量比成熟乳高20-40倍；還含有復合鐵質蛋白，具有減弱細菌活動和消滅細菌的作用；含有的溶菌酶具有阻止細菌、病毒侵入嬰兒身體的功能。

過渡乳

產後7-14天期間分泌的乳汁，其中的蛋白質含量逐漸減少，脂肪和乳糖含量則逐漸增加。

成熟乳

產後14天後分泌的乳汁，含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖和大量寶寶所需的維生素、礦物質，以及免疫物質，一般這些營養成分的含量要到產後30天才趨於穩定。

保證母乳質量的三大要素

盡早開奶、按需哺乳

初乳含有許多的免疫物質，若在新生兒出生3-4天甚至5天後才開奶，這些寶貴的免疫物質就將失去，最佳的開奶時機一定要把握好。

建議分娩後30分鐘內開始哺乳，這時候乳房內的乳汁量很少，通過寶寶的吸吮可以促進泌乳素的釋放，促進乳汁分泌。

以不定時不定量的按需哺乳原則，可以讓寶寶得到最初一周最寶貴的初乳。每次哺乳時間不超過15分鐘，兩側輪流，寶寶沒有吸完的要全部排空。

在哺乳時不要匆忙，切不可將開始的前乳擠掉，也不可未喂完一側又換另一側，應該讓寶寶盡量吃，既吃到前奶又吃到後奶，這樣才能為嬰兒提供全面的營養。

堅持夜間餵養，夜間泌乳素的產生是白天的50倍，有利於增加乳汁的分泌。

飲食合理、保證營養

要想乳汁分泌旺盛並且營養成分優良，媽媽攝入的熱量和營養素也要相對增加。每日以4-5餐進食為宜，特別注意多吃有催乳作用的食物和湯水。

產後初期，飲食應以清淡為主，多飲水，適當喝點果汁；燉湯時不要刻意放油，最好吃麻油，不要放調料（有回奶作用）。其他油類有堆積脂肪的作用，太油膩也會影響媽媽的食欲，還可能影響乳汁泌出的通暢，誘發乳腺炎，並且引發寶寶腹瀉。

心情愉悅、保證睡眠

情緒不佳或者睡眠、休息不夠容易導致回奶，因此一定要保持心情舒暢，千萬不能生氣和焦慮，平時勞逸結合，保證睡眠充足。