便秘一共分六種，我打賭總有一款你遇見過

今天是重陽節

相信待會朋友圈里就會掀起敬老愛老潮

就像每個人都會變老一樣

每個人一生都會經歷便秘

運氣好的

便秘它住幾天就走了

運氣不好的話

它來了就不走了

我遇見過不少

便秘10年以上的病人

用四個字形容：苦不堪言

因為便秘會引起一系列問題

比如：口臭，潰瘍，痘痘。。。。

先來說說到底怎麼樣算便秘

便秘主要有三種情況

第一種：糞便在腸道內駐留過久，導致排便次數少，頻率低，每周排便次數少於3次。

第二種：排便頻率還行，但是便便太幹太硬，排出艱難。

第三種，便便不硬，人雖有便意，但總感覺沒有拉乾淨。

總結一下，反正就是

一，每周排便小於三次

二，糞便幹

三，拉得很困難，拉不爽

只要你有上述三種情況中的一種

兼有排便腹痛，腹脹

那就說明你已經有便秘症狀了

中醫和西醫對待便秘的認識

有很大的不同

西醫主要把眼光集中在大腸

但中醫認為：呵呵呵呵

大腸不過是排便的執行部門

就好比一家公司的產品賣不出去，滯銷

你能只怪銷售部門不給力嗎？

至少也得問問設計部

生產部，市場部有沒有責任啊

怎麼可能只讓銷售部門

大腸背鍋啊

所以，中醫向來認為

便秘與脾胃肺肝腎都有關

舉個例子來說

脾虛，大腸傳送無力

便便的小船在河道大腸里開不動

那肯定會便秘啊

還有那個胃與腸子是相連的啊

如果胃熱得跟火焰山一樣

胃熱下傳大腸

大腸里沒有津液

河水枯竭了

便便這艘小船沒水怎麼劃出來？

還有那個肺

肺和大腸（相表里）是好基友

秋天肺的燥熱下移大腸

還是會便秘啊

接下來還有肝氣鬱滯，腎

中醫認為這些都可以導致便秘

總結一下

便秘的病因大致分為四個方面

1，重口味

過量飲酒，燒烤，羊肉

這些肥甘厚味，辛辣的食物

都會導致腸胃有積熱

當腸胃有熱

就會耗傷人體的陰液

陰液一缺失

就會導致腸道失潤

大便就會變得很幹，很難排出

同樣吃得太生冷，陰寒

因為寒會凝滯胃腸

腸胃傳輸功能也受到影響

2，年邁體虛

民間常說人過四十，陽氣自半

陽虛是很多老人便秘常見問題

還有久病，手術後的病人

往往是氣血雙虛導致的便秘

人一旦氣虛

就無力推動大便排出

這也是為什麼

人一旦出現排便困難

就會習慣性下意識屏氣用力

久病之後造成陰血虛少

血虛則大腸不榮

陰虧則大腸幹澀

腸道失潤

大便肯定幹結，排便困難，造成便秘

3、思想包袱太重

很多白領都會有這種情況

最近工作精神壓力大

作息時間變化

或者頻繁出差

馬上大便就不正常了

尤其是出差

往往因為到了一個陌生的環境

精神下意識緊張導致的

精神上的思慮

或長期坐在那里不動，缺乏運動

胃氣不下，脾氣不升

都會導致人排便困難

還有就是當我們感冒時

也會導致身體便秘

接下來說一下分證

第一種積熱(熱秘)

這也就是腸胃積熱導致的便秘

往往是前一天吃了火鍋，燒烤之類

辨證要點就是大便乾燥堅硬，伴有肛門灼熱

口幹口臭，心煩不安，小便短赤，舌苔黃厚

像這類偶爾一次的便秘

你可以用大黃通便顆粒（中成藥）

或番瀉葉3-6g泡水喝（請在醫生指導下用藥）

但切記切記不可長期使用

這類藥物長期使用會導致大腸黑變病

第二種陽虛（冷秘）

這類人往往是陽虛體質

穿得比誰都多

卻還比誰都怕冷

這種便秘往往是排便困難

大便可能幹或者不幹

辨證要點：腹中冷痛，得熱痛減，舌胖淡苔白

如果偏脾陽不足可以用理中丸

如果偏腎陽不足可以用金匱腎氣丸

（請在醫生指導下用藥）

如果症狀不嚴重，想慢慢食療的話

我認為九蒸九曬芝麻丸很適合這類便秘

因為黑芝麻本身很潤

加上九制後能補陽

第三種氣虛（虛秘）

這類人的舌二邊就像餃子上的褶皺

這種便秘大便並不硬，也有便意

但需要用上很大勁才能便得出

上完廁所後

感覺去跑了一次2000米

總體面白神疲，肢倦懶言

這類氣虛便秘可以試試補中益氣丸

（請在醫生指導下用藥）

第四種陰虛便秘

這類便秘往往愛找陰虛體質的人

舌頭小小紅紅的，沒有舌苔

陰虛，就是身體內陰液不足

大腸的津液太少

河里的水流太少

便便的小船在里面劃不動了

只能卡在大腸中間出不來

這時候怎麼辦呢？

情況危急的話

就趕緊給腸子里潤一下咯

可以用中成藥麻仁潤腸丸（請在醫生指導下用藥）

三歲以上小兒可以試試

15g蘆根+15g白茅根煮水喝

成人的話可以多吃點石斛，麥冬，玉竹煮梨水

懶人可以直接喝秋梨膏

寫到這我深呼吸一口

我竟然還有二種證型

血虛和氣滯便秘沒寫完

我想想還是放棄了

留著青山在

不怕沒柴少

還是看看你們留言和

數量後

再決定要不要投資拍攝續集吧

有人問：

失戀痛苦嗎？——痛苦

加班沒加班薪水痛苦嗎？——痛苦

但是當你

拉不出屎

尿不出尿

吃不下飯

睡不著覺時呢？

失戀、、、加班。。。

這些都不算事兒

幸福是不要比較

痛苦是比比才知道

誰更苦

留得青山在

不怕無的放屎

【素問軒】

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