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作者簡介：恬嬌，90後少婦，可鹽可甜，沒有駕照的「老司機」
前一陣子，一個解下孩子尿不濕，把飯店前台的鍵盤擦了個遍的媽媽上了微博熱搜。
這事槽點太多，年輕媽媽不講理的任性「暴走」、孩子爸爸油滑且意味深長的回應……但今天在這兒，我不想費太多口舌吐槽這對「熊家長」，只想認真地跟大家探討一個被忽略已久的問題：萬一當著孩子的面，跟別人發生了衝突，家長應該怎樣控制自己的情緒。
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都說孩子對大人的情緒很敏感，可每次怒氣上來都先吵為敬的你，又是否真的知道情緒失控會給孩子帶去怎樣的傷害呢？
心理學研究顯示，出生僅6個月的小嬰兒即可感受到撫養人在爭吵中的壓力情緒。即使睡著了，孩子身體的某一部分依然會接受周圍的信息。
生活在頻繁「戰爭」中的孩子，會出現睡眠障礙、頭疼、胃疼、免疫力下降等問題。
大腦中負責記憶和學習的海馬回，也會因此受到損傷。
最終，這類孩子的性格發展會呈現出兩個極端來，要麼慣於用發怒解決問題，要麼膽小怯弱，甚至會忽而沉默壓抑忽而爆發。
還記得前段時間，因「恐嚇威脅」罪名被捕的、台灣女星狄鶯的兒子孫安佐麼？已經入獄100多天的他，很快便要被美國聯邦檢察院起訴了。
孫安佐母親狄鶯「實力坑娃」的育兒黑材料，被很多網友吐槽過。
她曾在《康熙來了》中講述自己「飛踹」、「暴打」香港女星藍潔瑛的故事，理由是拍戲時藍潔瑛睡覺遲到。
此外，藝人謝麗金也曾遭她毆打，對於過往這些「出格」行為，她非但沒有絲毫悔意，反而在節目上宣稱：被我打的都會紅。
不難想像，這樣一個一言不合就幹仗，並且以「打人為榮」的母親，當著兒子的面，也免不了會跟別人發生衝突。她這種「暴脾氣」的處事方式，必然會給兒子性格造成諸多負面影響。
於是，孫安佐成了別人眼中的「怪」人，脫離父母到美國念書不過半年，便因為在公開場合揚言要炸掉學校被抓。盡管孫後來辯稱自己是「開玩笑」，可不得不說這樣的「玩笑」，是帶有暴力基因的；也很難說，他頻頻將「我要炸了你」這樣的話掛在嘴邊，跟有一個攻擊性十足的母親沒有關係。
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你看，無論理論研究還是現實案例都表明，大人頻頻情緒失控跟別人發生爭執，最後遭殃的是孩子。
所以，為了孩子，我們也要學會控制自己情緒，而做到這一點的前提是明了情緒的來源。人為什麼會吵架？最顯見的情緒，是憤怒。
美國研究人員發現，人類有六種基本情緒，即快樂、悲傷、恐懼、驚訝、憤怒、嫉妒。其中，憤怒是次級情緒，常作為附加情緒而產生。
也就是說，憤怒通常不單獨出現，而是跟在某種被掩藏的情緒後面。
「原地爆炸」是不可能的，「惱羞成怒」才是現實中會發生的場景：一個人被戳中了最隱秘的心事，就會憤怒。
開頭的新聞中，孩子摔打餐廳的玩具，餐廳服務生勸阻不來，只能找孩子的媽媽。
一般來說，孩子做錯事時，批評管教是父母的職責。當孩子被別人指責時，媽媽會感到不快，往往一是覺得對方越權，二是覺得對方的言外之意是指向自己，即便對方並沒有指責母親不夠格的意思。
身為母親的自尊心受到了傷害，才是新聞中這位媽媽憤怒的來源。
但是即便她用尿不濕把整個餐廳淹沒，也救不回自己被戳痛的自尊心。
母親的自尊心，只能靠遇事表現出良好的素養，並且給孩子做出示範來維護。
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搞清楚了讓自己憤怒背後的情緒究竟是什麼。恐懼？嫉妒？悲傷？……然後，再進行控制就不難了。
在這裡，我給大家總結出了一個「四部走」的應對策略：
❶整理心情，不要執著於眼前事，深吸一口氣，蹲下來跟孩子說：「是的，媽媽現在跟平時不一樣，這叫‘生氣’，但不是因為你。」這一步是讓孩子明白，媽媽的情緒不是來自Ta，Ta不用承擔與Ta無關的責任、為此惴惴不安；
❷調整呼吸，緩和情緒，帶孩子離開爭吵的環境；
❸聊一聊；「媽媽生氣，原因是……」原因一定要實話實說，你跟孩子說的過程，其實也是解剖自己的過程，沒準兒就把怒氣給澆了。
❹一旦爭吵既已發生，最好的補救辦法，是和解。讓孩子知道有衝突不可怕，重要的是提出建設性的解決方案。和解不強求當場，以免一言不合二次爭吵。
回過頭來看新聞中的媽媽，對照「四部走」策略，她最體面的做法應該是怎樣的呢？
先第一時間跟餐廳工作人員道歉，孩子摔打別人的玩具是事實。
不管孩子聽不聽得懂，都要嚴肅地指出，這樣是不對的。
如果工作人員態度的確不好，甚至有攻擊性語言，不妨深吸一口氣，回復她：「孩子沒看管好，是我的失職，給你們造成困擾很抱歉，但我認為你的措辭不是很恰當。我會馬上約束好自己的孩子，也希望專營親子飯店的你們，多顯示出一點寬容。」
而後回到座位，跟孩子說，媽媽剛才有點生氣，因為你摔打別人的東西，也因為作為母親的尊嚴被挑戰。
希望你下次不再犯，但最重要的是，以後，公共場合，媽媽會看管好你。
不誇張地說，那些不能很好地控制自己情緒的父母，對孩子而言無疑是個災難。所以，下次再與別人發生爭執，抑或準備大發雷霆時，希望你能想想孩子先。
（本文配圖源自網路）