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全文4300字，需要閱讀時間12分鐘。
你的注意力在哪里，成就就在哪里。
每個有上進心的人都會焦慮，甚至焦躁，覺得自己鬱鬱不得志。
巴菲特的黃金搭檔查理芒格說：得到一樣東西的最好方式，就是讓自己配得上它。
Part.1
找對人生目標
兩年前有段時間我特別焦慮，非常迷茫和痛苦，因為有些問題，以我當時的能力，完全沒有辦法解決，我就一直頹廢著。後來在一本書讀到一句話：成年人的世界，沒有索取，只有交易。
想要什麼，就要有已有的去換。
書里有個幫助做選擇的小技巧：拿一頁紙，右邊寫自己想要的，左邊寫自己已有的，想要什麼，看看自己有什麼東西，可以拿去交換。
做完這個決策，你會發現：你目前要的，很難通過已有的去交換得到的。
就好像一個20歲的年輕人想要買一套一千萬的北京房子，即使把爸媽和自己的所有資產變賣，也換不了這套房子，更不要說他每個月的收入可能還不到5000塊。如果他執著於在北京買這套房子，覺得買不到就沒有希望，那他很快就會陷入退費和絕望中。
怎麼辦？
需要思考清楚，自己要的，到底是什麼，多問自己為什麼。
有一個職場精英說他的目標是賺到1000萬，一個朋友就問他：「你為什麼要賺到一千萬？」
他回答說：「有一千萬我就可以買套大房子。」
「為什麼要買大房子呢？」
「有大房子之後，我老婆就會很開心，不會再煩我了，我可以一直安安靜靜地在書房看書。」
「你為什麼想要看書？」
「因為我想要成為一個有智慧的人」
講到最後，這個職場精英是希望自己成為一個有智慧的人，但是為了老婆卻把重心和注意力都放在了賺1000萬上，賺1000萬這種事情需要看運氣和實力，如果他永遠賺不到1000萬，那麼他離智慧的目標，只會越來越遠。
要做到成為一個智慧的人，至少有好幾種方法，不一定需要走賺1000萬這條路線。
思考清楚，自己的最終目標，到底是什麼，而不能只看到浮在表面的冰山一角，更不要盲目聽從世俗的社會大眾，畢竟大眾的決策大部分都是錯的。
現在有些90後逃離北上廣，因為年輕人潛意識地認為：如果在一個城市買不起房子，這輩子就沒出息。
這種潛意識來自於身邊親戚朋友的傳統觀念，還有房地產商和媒體的故意誘導，最終加深了年輕人這種恐懼，他們要麼拼命買房，要麼想著反正買不起房，就沒必要在一線城市呆了。
人生的最終目的是追求幸福，追求幸福的方法是持續進步和持續獲取成就感。
每個人做到幸福的方式都不一樣，但幸福肯定不是100%來源於物質。
搞清楚自己要什麼，這挺難，但是思考越久，才會越清晰。
搞清楚自己要什麼，對比了下已有的，最後還是可能會發現：想要的，和已有的，還是有不小的差距。
還好我們的價值不是一成不變的，無論我們的能力還是財富，都是在穩定地成長中。
Part.2
時間在哪，成就在哪
一切都靠積累。
當你做到了財富自由，回顧過去，你做對了什麼？
你讓自己的賺錢速度足夠快，本金積累足夠多，你通過學習和實踐不斷提升投資能力和投資智慧，增加了被動收入。
當本金積累的足夠多，你的投資能力帶來的被動收入超過了基本支出，於是你做到了財富自由。
這個時間可能需要15年，20年，甚至30年。在這段時間里，你如果沒有積累資本和能力，那麼不可能做到財富自由。
也有可能因為拆遷，你一夜就做到了財富自由，當然這得看各自的運氣，至少我覺得我沒有這種運。
感覺很努力，一直在積累，為什麼還是離目標越來越遠？
你可能缺了一個能夠把你的積累過程量化的工具，這個工具就是——時間記錄法。
時間記錄法這個習慣來自於《奇特的一生》一書中的柳比歇夫，他在多個領域的文獻著作和貢獻，遠超所有的高產作家。
10月22號，我發了一條朋友圈：
每天記錄時間，一年後回顧，就會知道自己為什麼有些方面進步神速，有些方面寸步難行。
在哪些事情上花了上百小時，成就自然就高。在哪些事情是一年只花了幾個小時，很自然就難有進步。
今日：
冥想：0分鐘
運動：0分鐘
閱讀《操盤快思×投資慢想》：2小時
寫文章：2小時
溝通非學員：2小時
反思時間：15分鐘
如果360天都是這樣的節奏，我的閱讀量和寫作能力肯定有極大的提高，但是身體肯定出問題。反思調整，既要健腦，又要健身。
我曾經把這個方法教給我一個朋友，她告訴我記錄時間後，才發現自己原來一天發呆的零碎時間，能達到3小時。
現在手機也有記錄軟件使用時間，如果不是工作需要，你會發現即使你零碎時間使用微信5分鐘，一天算下來，也有2個小時。如果是抖音，可能4個小時一下子就過去了。
通過記錄時間，你就可以預測你未來是什麼樣子的。
我們都來做下算命大師，以下是兩個人的時間記錄：
菠蘿小姐姐：
翻譯英文文件：4小時
抖音：1小時
吃雞：1小時
連續劇或者言情小說：1小時
醫生：
坐診時間：8小時
上下班路上看醫學電子書：1小時
路上聽書：0.5小時（人文、歷史、哲學等）
晚上回家：1小時閱讀投資書籍&1.5小時聽課
如果生活一成不變，沒有換工作，沒有其他重大時間影響，他們兩個的生活300天都不變，那麼請問他們兩個一年後的生活會是怎麼樣的？
一年算300天時間，菠蘿小姐姐用在翻譯的時間是1200個小時，用在抖音的時間是300小時，用在吃雞的時間是300小時，閱讀言情小說和連續劇時間是300小時。
預測：菠蘿小姐姐的英文翻譯能力可能越來越強，也可能是重復性的簡單工作，所以一年內英文能力也沒有成長，業餘時間其他能力也沒有成長，薪水不變，想辭職換工作也沒有信心。吃雞一定是專業的，可以組隊一起玩。出去旅遊抖音可以讓她拍，吃飯地點可以找她定。
一年300天時間，醫生用在工作的時間是2400小時，閱讀醫學書籍的時間是300小時，聽書時間是150小時，閱讀投資書籍的時間是300小時。
預測：醫生除了工作外的8小時，還在上下班時間學習專業知識，醫學水平不斷提升，投資能力不斷提升，被動收入不斷增加。眼界不斷增加，不僅限於醫學專業。
如果這種狀態保持10年呢？10年後他們的差距是越來越大，還是越來越小？
為什麼同樣是普通人，十年後身邊就有人變得那麼牛逼？
不知不覺中，很多人因為不想改變，即使懂得了很多道理，仍然過不好這一生。
優化人生，從優化時間記錄開始。
Part.3
每天做最重要的事情
很多人閒著沒事幹，就想著消磨時間，英文翻譯是 killtime，殺掉時間，實際上消磨時間正是在殺掉自己的生命。
如果你記錄了時間，你就會發現為什麼自己薪水收入沒有提升，為什麼離自己夢想越來越遠，反而是遊戲越來越厲害，王者榮耀XX區第一後羿。
我們可以在遊戲學到很多東西，《遊戲改變世界》一書就是一種把遊戲的設計運用於生活和工作的絕佳策略，讓自己像玩遊戲一樣完成任務，史玉柱通過玩遊戲並且開發遊戲賺了上億人民幣，電競玩家通過遊戲找到職業化路線。
把遊戲當做偶爾的放鬆就可以了，因為我們有更重要的事情做。
40歲以內，最主要是主業能力的成長，有四個方向，是想成為某領域的專家，還是想成為某行業的中小企業主，或者是成長某公司的中高層管理，甚至是白手起家做出一個上市公司。40歲以後，更多的是身心靈的成長。
我現在希望自己未來成為商業領域的講師和作家，那麼我接下來要做的事情，就是記錄我花在寫作和講課的時間有多少，來量化我在這兩個方面，有多少積累。
一切都靠積累，結果都看積累的多少。
今年，我每周至少寫一篇文章，平均每篇3000字，平均寫作時間加上文章的刪修時間是2小時，一年是52周，一年內我花在寫作的時間有多少？
寫作時間：104個小時，15.6萬字。
如果我覺得這花費的時間和文字數量根本不夠，成長太慢，那我可能每周寫2篇，於是我每年花在寫作的時間是208個小時，數量是31.2萬字，一本書的數量也差不多30萬字。
如果我每個月講4次課，每次備課加上寫講稿需要4小時，講課1.5小時，總計4.5小時，那麼一年後我花在講課的時間是多少？
講課時間：12*4*4.5=216小時
這其中還不包括大量閱讀和聽課的時間，因為寫作和講課都是輸出，必須由高質量的輸入，比如閱讀、聽課、交流。
如果這個時間投入，保持10年呢？
在商業領域，如果我要找一個細分領域，比如用財報指導投資和企業管理，那麼我就需要在這些領域，花大量的時間學習，我需要記錄我有沒有閱讀相關的書籍，並且花在這些書籍和培訓上有多少時間。
一年復盤，如果我在寫作、講課和閱讀書籍上，只花了不到100個小時，那麼這三個方面，我可能寸步難行，更不要說未來成為專業的講師。
如果想要進步，需要不斷優化下一年的時間投入。
我有個學員最近在學習時間管理和主管力管理，但是我看她的興趣更多在時間管理上，雖然她找了很多主管力相關的課程和書籍，但是我相信她在幾個月後的成就，必然在時間管理上，因為她投入的時間最多，只是她沒有記錄，可能並不清楚。
趙正寶老師在格局信念守則提到：10年專注於一件正確的事情，一定會成功。
過去十年，如果感覺時間都被自己浪費掉了，接下來的十年，要專注於某件最重要的事情上。
理解什麼是最重要的事情，推薦一本書 《最重要的事情只有一件》。
記錄時間，最簡單的模板是，只記錄你最重要的事情，今天花了多少時間。
如果一個星期內，在這件重要的事情的投入不到一個小時，那麼必須重新調整，或者思考這件事長期來看，是不是真的重要。
對於我來說，目前閱讀是最重要的，因為直接影響我的寫作和講課，我可以這麼記錄：
10月26號反思錄：
閱讀時間： 2小時
閱讀書籍：《富蘭克林自傳》
如果閱讀時間是0小時，那麼我就需要反思為什麼，然後第二天進行調整。
如果想要靠反思錄來做到自律，那麼可以記錄重要的習慣，給自己定個標準。
日常必須5件事：
1、行走30分鐘——健身
2、早上和晚上吃素食，中午少吃肉——修心
3、早上掃描式感受身體訓練（類似打坐內觀）30分鐘，晚上反思15分鐘——健腦
4、看投資書籍、趙老師雪球收藏內容、財報——1小時
5、寫作——1小時
這是我10月26號的反思錄
10.26反思錄
1、健腦：早上掃描式感受身體訓練 0.5小時 （來自於武志紅的心理學）
2、健身：散步0.5小時
3、早上吃素，晚上沒有
4、3小時：快速整理和分析了22家公司的財報，篩選出好公司的財報。對比了調味品行業的三家公司。
5、閱讀時間：3小時
通過記錄時間，我知道自己今天在哪些事情上花的時間太少，在哪些事情上花的時間太多，應該調整。
最終目的，我希望自己花在閱讀、寫作和講課的時間上最多，但是我需要監督自己每天早上的掃描式感受身體訓練（類似打坐），加上每天持續的健康運動，不然我老了就要在輪椅上閱讀了，那可不是我想要的生活。
你想要什麼樣的生活，用記錄時間的方式，畫出來，然後等時間去完成。
記錄時間，最好是足夠方便，你可以用筆記本手寫，手機的備忘錄，或者和我一樣用印象筆記。
當然，這個習慣我也偶然會一不小心就中斷，尤其是外出旅遊的時候，忘記反思，也會忘記記錄時間。
任何事情都不能追求三分鐘熱度的短平快，我們可以偶爾休息，但是需要持續前行。
懷胎都需要十個月，我們的目標成長，至少也要積累好幾年。
吾日三省吾身，結合時間記錄，希望你離人生夢想越來越近。
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