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昨天正在寫文章的時候，突然又看到金庸離世的消息，內心不由得一陣沉重。最近接二連三的名人離世，先是李詠，緊接著是金庸。李詠是我最喜歡的節目主持人，而金庸的書我每一本都讀過很多遍，是青春期最美好的記憶。
每每看著熟悉的人離開，我們的內心都會免不了感受到死亡的恐懼和生命的沉重，究竟要如何面對生命的逝去呢？尤其如果人生最親愛的父母與我們天人永隔，我們習慣的方法和這些方式對我們的影響究竟是什麼呢，今天就從李詠女兒被罵來詳細談一談。
李詠去世的消息我是周一一早看到的，第一感覺是不敢相信，李詠在我的記憶裡實在太年輕。
他一直是那個《幸運52》、《非常6+1》裡帶給我們滿滿的幸福回憶的泡麵頭啊！
大家都沒想到一個在大眾視野中這麼樂觀的人會身患惡疾，生命在50歲就悄然終止。
眾多明星及網友們紛紛為李詠的離開發文悼念。
就在大家為李詠的離開哀嘆時，網路上卻掀起了另一股聲音，很多人紛紛跑到李詠女兒的微博下，大肆指責謾罵。
原來，李詠的女兒23號發了一張自拍，說好久不見；而一周後爆出了她父親過世的消息。
雖然很多人翻出了這條微博在下面留言，安撫她節哀，但也有很多人看不慣，認為你爸爸都病逝了，你不僅不悲傷，居然還有心情發自拍，虧你爸生前那麼疼你！無數人跑去她的微博下指責謾罵：
小女孩不得不關閉了評論。
我能理解那些罵她的人的心情，畢竟，在我們很多人的意識裡，人世間最大的痛苦莫過於與父母天人永隔，眼看爸爸的生命走到了盡頭，你居然還有心情玩自拍？這樣的表現超出了很多人難理解和接受的范疇！
但不表現出哀傷就是不悲傷嗎？那些謾罵她的人，是不是太不對自己的言行負責呢？
看看李詠與女兒的互動就知道，李詠是深愛自己女兒的。
只要女兒發微博，他一定會在第一時間趕去給女兒評論。
比如女兒置頂的微博
李詠既會發圖，也會特別寫文字支持女兒
女兒發了一張紋身的圖片
媽媽會留言說：「疼」，李詠則發了張背影的圖片
女兒發美照
李詠就負責為她打call，特別做一張圖來表達愛。
李詠說過，自己把世間所有的好，都給了女兒
對於這樣深愛自己的爸爸，當他即將離開的時候，女兒怎麼可能不難過、不悲傷呢？但如果把悲傷在他們面前表露出來，又可能會讓病人更加難過自責，無法安心的離去。畢竟對於即將離開的人來說，他們更希望在自己離開以後，家人依然能夠好好、堅強地活著啊！
為了讓親人可以安心的離去，很多時候，我們會刻意假裝自己很好，做出很堅強的樣子給他們看。
李詠的女兒特別把自己打扮得美美的，拍照放在微博上，也可能是為了讓父親安心啊！對於像李詠這樣的重症病人，醫院早就已經發布了病危通知書，告訴家人他的人生還有幾天！
所以，我真的無法理解那些覺得自己正義的網友內心究竟隱藏著怎樣的黑暗與邪惡。從精神分析的角度來說，世界上任何事都是一體兩面的，就像愛的背後一定有著恨，愛有多深，恨就有多刻骨。
從這個角度來看那些所謂的「正義」，或許只是為了掩蓋那些人內心的邪惡吧，沒準他們在強迫李詠女兒傷心的同時，更希望她被悲傷擊垮！正義的背後，是邪惡的人心！
希望李詠的女兒能夠勇敢地面對悲傷，允許自己悲傷，去哀悼父親離開，去接納自己內在的感受，讓生命重新獲得安全感。
畢竟，親人離世是人生最難面對的課題，尤其是生育養育我們長大的父母，當他們猝然離世時，要接受這個冷冰冰的事實，是非常困難的事情。
希文是我侄女的朋友，今年20歲了，兩年前，她的爸爸因為肝癌去世。離開時，希文正在緊張的籌備高考，家人擔心影響她，就沒有告訴她。直到高考結束，希文才知道爸爸離開的消息。
聽見爸爸離開的消息，希文楞住了，但她沒有大哭，也沒有很傷心的表情。媽媽帶她到爸爸的墓前，希文只是一副悵然若失的表情，連眼淚都沒流。
給爸爸掃完墓回到家，希文就約同學出去了，接下來的每一天，她都像什麼事都沒發生一樣，照樣與同學出去逛街、看電影、唱歌，直到她拿到大學錄取通知書，又去了一趟爸爸墳前，把自己被錄取的消息告訴他，這一次希文還是一副若無其事的樣子。
媽媽曾擔憂地對希文說，如果她難過，就哭出來。希文總是搖搖頭，迅速轉移掉話題。有一次，被媽媽逼急了，她生氣地對媽媽說爸爸並沒有離開，他只是像以前的很多次一樣，出了個遠門，聯繫不方便。
到了新學校，希文很快與同學打成一片，她樂觀、積極、對朋友又熱情，積極參加各種社團，朋友特別多，希文每天都會與朋友同學玩到快熄燈才回寢室。爸爸離開對她就像沒有影響一樣。
直到大二開學，希文開始發現自己的心情莫名地低落，常常感到很累，不想動，每天都想睡覺，提不起精神與同學一起玩，更可怕的是，她發現自己腦海裡很多死亡的念頭，走在路上，她會想會不會突然穿出來一輛車把自己撞死，坐在車上，她會擔心會不會出車禍，就連坐在課桌前，她都會擔心會不會突然地震，她每天活在驚恐中，常常想：活著好累好辛苦，死是不是最好的解脫？
希文的狀況是典型的抑鬱，主要是她不接受爸爸離開導致的。爸爸的離開，太痛太痛，當我們的身體不想去面對這巨大的痛苦時，就會迅速啟動防禦機制，用否認、逃避等各種方法不讓自己去面對這些痛苦，以為這樣就可以假裝這個事情沒有發生。希文就是用否定的方式來防禦爸爸離開所帶來的巨大痛苦和自責。
希文告訴我，她是高二知道爸爸生病的消息，那一刻，她嚇到了，但是爸爸說現在癌症已經可以治愈了，讓她不用擔心，她就相信了。但每次只要學校放假，她都一定會回家探望爸爸，爸爸總是打起精神笑著告訴她自己沒事，說病好多了，讓她不用擔心，囑咐她好好學習，他說自己一定會堅強地等希文長大，看到她考上心儀的大學，拿到最高學歷，找到心愛的人成家。
爸爸的話，希文深信不疑，她覺得自己努力考到好的大學，就能支持爸爸活下去。高三的時候，有一次回家，爸爸說他聽說省裡的醫院有一種新藥，可以根治，他決定去治療一段時間。那個藥雖然效果很好，但是很疼，可能無法跟希文聯繫。
這，是希文與爸爸的最後一面，留在她腦海中的是，爸爸去治病的消息，她一直滿懷著希望，以為爸爸可以堅持下去。當聽到爸爸離開的消息時，希文的內心根本沒有辦法接受，她選擇了否定的防禦方式，假裝這件事不存在。
這是希文保護自己不崩潰的方式。只是她不知道的是，我們的身體非常奇怪，當我們的意識極力去否認一件事，這件事會被壓抑在我們的潛意識，日積月累，影響越來越大。
引發希文狀況的另一個原因，是她沒有參加爸爸的葬禮。生活中，我們害怕孩子情緒上無法接受，而不告訴他真相，不讓他參加葬禮，追悼儀式等，這些看似稀松平常的儀式，其實也是我們表達哀傷的方法，經歷過這些儀式，經歷過儀式上真真切切的告別，我們才更有力量從哀傷中走出來。
我引導希文做了一個在心理上與爸爸告別的儀式，陪她一起面對內心的哀傷、喪失與愧疚自責，陪她一起哀悼，希文這才逐漸面對哀傷。
當悲傷被壓抑的時候，我們內在會有很多的情緒：內疚、自責、難過、被拋棄的感覺等都會沉積下來。
如果我們一直用否認、逃避、隔離或壓抑的方法，這份負面情緒會越積越多。有的會變成生理上的不適或疾病，出現不明原因的慢性疼痛、心血管疾病、消化系統問題或皮膚病等，也有的反映成心理問題，出現失眠、動不動做噩夢、脾氣暴躁、躁狂等，還有的會只想睡覺，精神低落，對生活失去積極性。
如果我們繼續不回應，久而久之這些壓抑的情緒就會對人格與生命產生深遠的影響，我們越來越排斥真實感受的自己，內在自我分離，冷漠虛假的面具後面隱藏著無盡的傷痛，心變得越來越陰冷、破碎，一旦類似的情景再出現，巨大的悲傷就會一發不可收拾的引爆所有的情緒，吞噬掉所有的快樂。
一個朋友在30歲時，媽媽查出淋巴癌，4個月後就匆忙離世，一年後，她的爸爸也因為癌症離開。朋友自己操持著父母所有的後事，每天，她依然如常地上班下班，正常地社交，生活，與朋友同事談論著生活的一切，就像什麼事都沒發生一樣。
直到有一天，她發消息約我出去喝酒。那天，我們聊得比較晚，幾杯酒下去，她突然痛哭出聲。她說自己每天看似很正常地活著，但是她的生命就像陰屍路。每天，當她一個人在家，夜深人靜時，她就會想起爸媽已經離開的現實，就會忍不住悲從中來。她晚上不敢關燈，每天都開著電腦，播放著影片，在迷迷糊糊中入睡。
她說，自己特別害怕一個人，特別害怕遭遇工作生活中的困難，以前，工作上遇到任何困難，她都可以打電話向爸爸求助，生活中所有的問題，媽媽都會教她怎麼處理。而現在，再也沒有人會給她支持和幫助，她只能獨自一人承擔所有的責任。
她一直保留著父母生前的手機號碼，沒有去辦銷號，她多希望，有一天，電話接通的時候，從另一端傳來熟悉的聲音，可惜，這樣的願望再也不可能做到。她想過很多次放棄生命，她說離開是不是就能與父母在另一個世界團聚？可是她又覺得選擇離開對不起父母給予的生命！
所以，不要用自己的方式去揣測別人的行為，我們每個人的成長環境不一樣，面對悲傷的表現自然也各不相同。
對於悲傷，最好的做法是允許自己悲傷，哀傷的儀式非常重要，隆重的喪禮，定期的掃墓，這些都有助於我們充分地哀傷，充分哀傷後，才有能力主動回應失落後的生活挑戰，重新學習面對失落的世界。
如果身邊有朋友出現巨大的人生喪失，傾聽他的難過、陪他一同哀傷，這是更好的辦法。
充分的哀傷是每個人都需要的人生歷程，盡情地傷心過才能變得更加堅強和樂觀！
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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理咨詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長髮育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦