癌症並非防不勝防

李薈，解放軍306醫院，幹部病房

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李詠在美國經過17個月的抗癌治療於2018年10月25日凌晨5點20分去世。令人震驚，難以置信，消息都刷屏了。畢竟他曾用幽默風趣的主持風格帶給了我們很多歡樂，畢竟他才50歲，怎麼就得癌症了呢？細細想來，癌症的”魔爪”似乎讓人防不勝防，但總有一些規律可循。

研究顯示，2018年全球新增癌症病例將達到1810萬人，死亡病例將達960萬人。面對如此龐大的數字，是不是感覺很恐懼？不少人覺得癌症離自己很遠，實際上並非如此。有些人一查出癌症便到了中晚期，錯失治療機會導致病情惡化，很是可惜。但另一方面，不少癌症發現早，治療及時，預後還是非常好的，是能夠治愈的。平常要留心這方面的知識，如果有這些易致癌的行為，要盡早改掉，別不在意。

肺癌。致癌行為：吸煙。吸煙人群患肺癌的幾率比不吸煙人群高10~20倍。預防肺癌，最重要的一點就是戒煙，平時注意遠離塵埃、油煙地區，定期體檢。

胃癌。致癌行為：總是吃剩菜剩飯，愛吃油炸、燒烤、醃制的食物。這些食物含亞硝酸鹽和亞硝酸銨很高，長期吃易損耗胃部黏膜，引發炎症，嚴重的甚至引發癌變，所以這些食物應該少吃或不吃，並且進行定期胃鏡檢查。

肝癌。致癌行為：長期大量喝酒。攝入太多酒精會加重肝臟負擔，酒精中的乙醛乙醇會直接損害肝臟細胞，導致肝臟脂肪變性甚至壞死。預防肝癌，最好戒酒，清淡飲食，堅持運動有助於代謝毒素，減輕肝臟解毒壓力。

這3種癌症可以說是排在癌症界前3名了，或許我們身邊就有這樣的患者。由於現在醫療科技尚不完善，並不是所有的癌症都能治愈，因此對於癌症預防大於治療，應避免這些習慣的養成。

重視身體異常信號。癌症都有一個發展過程，在這之前身體都會發出不同的異常信號，這需要大家要多關注自身的身體健康。比如長期咳嗽不停、痰中帶血要警惕肺癌；長期腹瀉或便秘，大便帶血警惕腸癌；乳腺不規則腫塊或乳頭血性溢液警惕乳腺癌；消化不良、吞咽困難等警惕食道癌、胃癌。

定期面檢查身體。問問體檢是怎麼做的？相信不少人的答案是一次都沒有做過。體檢的作用在於能夠提前發現問題。針對每個身體部位及器官的體檢，我們應當每年至少做1次檢查。

健康生活改掉陋習。熬夜、喝酒、吸煙、肥胖等是現代不少人，尤其是年輕人都有的壞習慣，這些都是癌症發生的導火索，預防癌症應該盡快改掉。堅持健康的生活方式，清淡飲食、堅持運動、保持良好的情緒才是對抗、預防癌症的正確姿勢。