如果孩子身高三個月沒長，這時候家長應該怎麼辦？

孩子能長得高是大多數家長的心願，本身個子就不高的小東父母也不例外，但是部分家長僅是流於口頭上的關心，疏於行動上的關注，甚至孩子三個月身高幾乎原地踏步都茫然不知。

真實案例?

小東今年14歲，6月份的時候學校統一做了體檢，顯示身高只有163cm。

按照其父母的遺傳身高計算

他的身高應該在170cm以上（爸爸175cm、媽媽162cm）。小東爸媽二人覺察出了小東身高上的問題，便帶著他在假期里來到了健高兒科。

在為小東進行了精準的身高測量後，結果發現從學校體檢到放暑假的這近三個月的時間里，小東僅僅長高了0.8cm！如果排除疾病因素，這是很不正常的現象，小東父母聽到後一時間慌了神。

小東當時的身高的確不理想，正常男孩14歲的標準身高應該在165cm，並且小東父母的身高均高於平均水平，小東的163.8cm的身高確實屬於落後了。小東媽媽說，孩子吃飯一直不太規律，原因是自己和小東爸爸是個體戶，生意忙、應酬多，有時候晚上吃飯會帶著小東去外面解決，回到家里基本上也很晚了，因此還養成了晚睡的習慣。

這麼看來，對身高影響較大的三因素：營養、睡眠和運動他都占齊了。

醫生解讀

李輝主任告訴小東的爸爸媽媽，小東的身高增長速率偏低，如果照這樣的生長速率成長下去，成年終身高基本不可能超過170cm。而且小東已經14歲了，醫生認為進行身高干預管理的時間已經非常急迫，需要馬上進行身高干預。現在的首要目標是抓緊時間先讓小東追上14歲的標準身高。

李輝主任隨後根據小東的情況為他制定了一系列身高干預方案。

通過對膳食配比的改善，增加一日三餐蔬果量，改善營養結構，增加生長髮育必需營養素的吸收；制定適量的運動，促進新陳代新，增進食欲，促進生長激素的分泌和生長板的增生；改善睡眠質量，延長深度睡眠的時間，促進夜間生長激素分泌高峰的出現。

醫生提醒

世界上沒有一種食物能夠同時具備兒童所需的所有營養素，因此給學齡前兒童飲食制定一份多樣化、營養均衡的營養配餐是很重要的，媽媽們不可掉以輕心。

定期關注孩子的生長髮育情況，並建立簡單的兒童家庭生長檔案非常重要。孩子滿3歲後，對孩子的監測就屬於家長的責任，如果家長忽略了這一點，就很可能不能客觀、及時地發現孩子生長髮育過程中出現的問題。

科普知識

長高是有時限的

臨床醫學表明一般情況下

人的骨骺在14、15歲(初中二、三年級)時候就會閉合，一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高，只有極少數孩子確實屬於「晚長，晚發育」。

當發現孩子身高低於同齡人或身高增長速率低時，家長要及時帶孩子到專業的生長髮育機構進行身高干預管理，防止因為自己錯誤的等待而貽誤孩子身高增長的最佳時機。

怎樣判斷孩子的生長速度慢了?

正常兒童的生長速率：

出生身高平均50公分，第一年平均增長25公分，1歲達到75公分，第二年平均增長10公分，2歲時達到85公分。

如果3歲以下生長速度低於每年7公分，3歲至青春期生長速度低於每年5公分，青春期低於每年7公分，提示孩子的身高長的慢，需要查找原因。

跟同性別、同年齡的孩子比個子

發現孩子的身高跟同性別、同年齡的別的孩子相比，總是低於正常兒童身高總是低於正常兒童身高第3百分位數。

通俗地說，100個孩子里，你們家孩子的身高老是倒數前3名，那肯定是有問題。

發現孩子身高不長後，該怎麼辦?

發現孩子個子長的慢，首先要找找是否存在營養、睡眠、運動等方面的問題，如果有，應加以糾正。還應該帶孩子到醫院內分泌（生長髮育）專科進行檢查，除外疾病等原因引起的生長速度減慢。

家長千萬不要抱著「晚長」的心態，錯過孩子最佳的身高增長期，讓孩子長高的夢想成為泡影。

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