深秋時節，流鼻血了怎麼辦？

鼻出血俗稱為流鼻血，流鼻血的原因通常是由於鼻腔里面的黏膜血管破裂所引起的。常見的原因有鼻腔乾燥、局部黏膜糜爛、鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻腔腫瘤等。也可由全身疾病所引起，如高血壓、動脈硬化症、腎炎、血液系統疾病、急性傳染病、維生素缺乏、化學藥品及藥物中毒、內分泌失調等。也有少見的由鼻腔鄰近結構病變出血經鼻腔流出者。

青年人鼻出血部位大多數在鼻中隔前下部的易出血區，中老年人的鼻出血，常與高血壓和動脈硬化症有關，出血部位多見於鼻腔後部，如發生反復鼻出血需就診排出鼻腔、鼻咽腫瘤；兒童鼻出血幾乎全部發生在鼻腔前部，常與鼻炎、鼻腔乾燥、血液病有關。

流鼻血在家怎麼辦呢？

1.鼻出血時不要仰臥，將流入口中的血液盡量吐出，以免血液誤吸入呼吸道，引起窒息；誤入胃中，引起惡心、嘔吐。

不能抬頭！！

2.不要用紙卷、棉花亂塞鼻腔，把黏膜弄破。

不要用紙卷、棉花亂塞，把黏膜弄破

3.最好的辦法是壓迫止血。用手指將鼻根部擠壓，端坐位，鼻部敷以冷水毛巾，一般壓迫5~10分鐘左右，出血即可止住。如仍出血不止者，需及時就醫。

用手指將鼻根部擠壓，端坐位

鼻部敷以冷水毛巾或冰袋冷敷，一般壓迫5~10分鐘左右

流鼻血怎麼預防呢？

1.按醫囑服用高血壓藥，將血壓控制在正常範圍內。

2.不要挖鼻、用力擤鼻。

3.要保持心情開朗，情緒安定，保證充足的睡眠與休息。

4.持之以恒地進行適當的活動。

5.飲食要平衡，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素C、鉀、鎂的水果，如香蕉、蘋果、柑橘等。

6.注意保暖，避免感冒。

氣乾燥要注意鼻子的保健，注意鼻子的濕化