讓寶寶順利迎來人生中的第一次入園，這些事家長一定要做！

馬上又有一批寶寶迎來人生中的第一次入園，這意味著他們要離開粑粑麻麻，進入新的環境，開啟最初的獨立之路。

寶寶進入幼兒園可能會遇到各種問題，很多家長紛紛留言，表示自己非常憂慮，那麼我們該如何緩解寶寶和自己的焦慮心情呢？

和寶寶分享父母以前的經歷

粑粑麻麻們也都是過來人，誰還沒因為上幼兒園哭過鼻子呢！讓寶寶了解每一個人都有可能經歷入園焦慮，並且這是再尋常不過的事情。

可以和寶寶講講，粑粑麻麻們以前焦慮的經歷，以及是怎麼做的。孩子都喜歡聽故事，爸爸媽媽的真實故事，可以讓寶寶倍加親切的同時緩解自身焦慮情緒，同時吸取粑粑麻麻們的經驗。

和寶寶暢想在幼兒園的新朋友

幼兒園是寶寶邁入社會的第一步，在這里寶寶可以遇到很多同齡人，結交到很多好朋友。

粑粑麻麻們不妨和寶寶一起暢想一下未來的好朋友，讓孩子意識到幼兒園與朋友一起生活是特別有趣的事情。

和寶寶玩一玩幼兒園角色扮演遊戲

遊戲是幫助寶寶處理情緒問題的有效方法。粑粑麻麻們可以在家里，和孩子玩幼兒園的角色扮演遊戲，和寶寶一起想像幼兒園的生活。

家長可以扮演老師、小朋友等角色，讓寶寶了解幼兒園生活和可能出現的問題，當他在幼兒園真正遇到了類似的事情，就不會那麼陌生而感到恐懼與焦慮，經驗會讓孩子倍感自信。

入園前帶寶寶來一次幼兒園之旅

當寶寶開始幻想自己入園後的生活時，他已經開始對入園變得有信心了。粑粑麻麻們可以帶著寶寶，到新的幼兒園來個小旅行。

一起散散步、拍拍照，看看幼兒園中快樂的小朋友們，和寶寶聊聊哪個地方最有趣，讓寶寶接受並喜歡上這個地方。

和寶寶一起閱讀有關幼兒園的繪本

親子閱讀往往可以有效緩解寶寶的入園焦慮問題，市面上有很多有關幼兒園的兒童繪本。

書籍能幫助孩子和自己有效地處理各種改變引起的焦慮，讓寶寶和粑粑麻麻們開開心心的迎接入園。

家長們請控制好自己的情緒

寶寶即將入園使很多家長變得非常焦慮，擔心寶寶無法適應，擔心寶寶不能馬上結交到新朋友，擔心寶寶不會和老師反映自己的需求。

有時候粑粑麻麻們更需要處理分離焦慮，請先控制自己的情緒，不要讓自己的情緒影響了寶寶哦！