懷孕後就算胃口再好，這些東西也要少吃！不然只會讓孕媽越來越胖

懷孕之後，尤其是熬過前三個月，懷孕前期孕吐的反應開始慢慢減輕，孕婦為胃口一天天變好，有一些人的胃口變得很大。但是有一些人發現，同樣是懷孕階段吃的很多，但有一些孕媽卻不見怎麼長肉，等寶寶出生時，發現孩子胖嘟嘟的，似乎懷孕時吃的東西都被寶寶吸收了。而一些人似乎懷孕時吃的東西全長在自己身上了，其實這與孕期吃的食物有關係。懷孕階段，這些食物要少吃，否則肉會全長孕媽一個人身上。

懷孕後就算胃口再好，這些東西也要少吃！不然只會讓孕媽越來越胖

一、甜食等糖分含量高的食物

一些孕婦，懷孕前不太愛吃甜食，但是懷孕後就特別喜歡吃甜食，蛋糕、蛋撻、冰淇淋等等，幾乎天天不離嘴，別人吃著都甜到發膩的食物，一些孕媽吃著剛剛好甚至覺得不夠甜，有時候剛剛吃完飯，就想吃一些甜品，晚上睡不著也要吃兩口。可是甜品中含有較高的糖分，經過吸收消化之後會轉化成熱量，孕媽又沒有及時的運動，再加上攝入的量實在是太多，久而久之就變成脂肪，紮根在孕媽的肚子、屁股、大腿上。

等到孩子出生，就發現，體重比沒懷孕之前胖了好多，而且不容易減下去。而且過量的甜食會使孕媽的血糖升高，容易患上孕期高血糖，使孕婦的健康受到威脅。如果孕媽特別喜歡吃甜食，又怕長胖，可以吃一些水果代替，水果中含有豐富的維生素等營養物質，還不用擔心長肉了

懷孕後就算胃口再好，這些東西也要少吃！不然只會讓孕媽越來越胖

二、辛辣刺激的食物

懷孕階段，難免有一些人想吃辣的食物，比如火鍋、麻辣燙、麻辣香鍋，還要加超多的辣椒和麻油，但這些食物都不建議多吃，暫且不說其中是不是含有一些不健康的物質，過辣會使孕媽上火，導致孕媽便秘或者腹瀉，對身體有害孕期還是建議孕媽清淡飲食為主，少吃過辣的食物，多吃蔬菜水果。

三、油炸的食物

一些孕媽在沒懷孕之前就特別喜歡吃油炸的食物，苦於要控制體重，才克制自己沒有多吃，可是自從懷孕了，就借著孩子想吃的借口，不加控制的吃一些油炸的食物不再考慮控制體重的問題，就算體重計上的數字開始一天比一天的重，孕媽們也會安慰自己是寶寶長肉，不是自己長胖。

懷孕後就算胃口再好，這些東西也要少吃！不然只會讓孕媽越來越胖

可是這些油炸的食物，會讓孕媽一天天變胖，生產之後才發現自己已經胖的仿佛肚子裡還有一個寶寶。

孕媽在懷孕階段確實胃口大增，但也要控制飲食，保持飲食均衡營養，有利於寶寶的健康生長。

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