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文|福林媽咪
之前寫過一篇關於「孕產五種人間劇痛」的文章，下面有一個評論印象很深刻：說的這麼痛，我老婆看了都不敢生孩子了，現在懷孕三個多月了，每天都陷入自我掙扎之中，情緒起伏也很大，基本上是三天一小吵，五天一大吵。
看完這位網友的留言，我其實是有些自責的，我怕很多孕媽看過之後會害怕，產生抗拒的情緒。雖然孕期焦慮是很多孕媽都會有的現象，尤其是妊娠期反映比較強烈的孕媽，會更加難受一些。身體上的不適自然也會反映在心理上，再加上看到類似的文章，給自己心理暗示，會加深孕媽的恐懼心理。
當然寫出來也是希望準爸爸們能夠多體貼照顧孕媽一些，尤其是情緒不穩定的孕媽，更是需要呵護，因為這不止關係到孕媽的身體，也關乎著胎兒的健康發育。孕媽長期情緒失控、心情壓抑會對胎兒的發育帶來這三個負面的影響，你知道嗎？
1、胎兒發育不良，容易流產
每當孕媽情緒起落比較明顯，身體內分泌腺就會分泌出多種激素，這些激素就會通過血液進入胎盤，使胎盤的血液成分發生變化，進而影響胎兒的活動。尤其是在孕早期，胎兒還沒有發育成形，如果這時候孕媽情緒不穩定，極大可能會導致胎兒發育不良，導致流產。
2、影響胎兒腦部發育
懷孕的前八周是胎兒腦部的形成期，到了第二十周，胎兒腦細胞迅速增殖，如果孕媽在這個時期情緒失控，不僅對自身而言是一個極大的損耗，對肚子裡的寶寶也是很不好的，很有可能會影響胎兒的腦部發育。
長期生活在負面情緒裡，會對胎兒的下丘腦造成不好的影響，導致腦部發育不健全，出生後寶寶還會出現哭鬧、情緒不佳等症狀。
3、寶寶消化系統發育不健全
胎兒的消化系統孕期11周時小腸開始有蠕動，孕期16周時胃腸功能已基本建立。這個時期胎兒可吞咽羊水，排出尿液以控制羊水量。而孕媽的情緒會直接反映到胎兒身上，如果孕媽長期心情壓抑、情緒不穩，那就很有可能影響到寶寶消化系統的建立。
因為孕媽心情不好，飲食方面自然會受到影響，而胎兒會因為孕媽的不良飲食而導致消化系統發育不健全，影響寶寶的生長髮育。
說了這三點危害，是希望準媽媽和準爸爸們能明白在孕期一個好心情對於胎寶寶的發育是很重要的，不要因為未到來的事情而感到擔憂導致情緒變差。如果孕媽實在不知道怎麼辦，就看看下面兩點解決建議吧。
①孕媽多想一些美好的事物
心情不好的時候，也是最容易被美好的事物打動的時候。有時候心情不好，看到自己養了許久的花開了，立馬就會感覺心情舒暢，這是為什麼呢？因為你對花給予的希望是美好的，當希望變為現實的時候，感受到美好，心情自然就愉悅了呀。
同理，為什麼不能將肚子裡的寶寶想像成一件即將盛開的花朵呢？每天開心的給胎寶寶講故事、聽音樂，他出生後一定會變成最美好的禮物，帶給你幸福和快樂。
②找家人、朋友傾訴
遇到心情不好的時候，孕媽一定不要憋在心裡，這只會讓自己更加的壓抑和難過，要主動的和家人、朋友傾訴，找他們來開導你。很多時候，情緒可能就是找不到發泄口，找個人傾訴一下，負面情緒就少了一大半了。
最好的傾訴人選當然是準爸爸了，希望準爸爸能夠及時察覺孕媽的負面情緒，讓孕媽體會到無微不至的的關心與疼愛。兩個人一起給寶寶挑選衣服、嬰兒用品，給寶寶取名字，這些都能讓孕媽心情好很多，不妨試一試。
最後再嘮叨一句，請孕媽保持愉悅的心情，最好的狀態，你的小寶寶會如期而至，帶給你人生另一段美妙的旅程。
