數字1、2、3，讓孩子倍感焦慮！

數字1

2

3

讓

孩

子

倍

感

焦

慮

一位媽媽最得意的,就是對孩子數1-2-3。

當甜甜玩樂高,不肯來吃飯。媽媽沉下臉:我數1-2-3,立刻到餐桌來!

「1……」小手停住了,怯怯地看了一眼媽媽,放下了手里的玩具。

「2……」慌忙站起來,往大家這邊走。

「3!」小天使已經坐在椅子上,準備吃飯了。

一天晚上甜甜在畫畫,小嘴巴念念有詞。媽媽喊她洗澡,又數1-2-3的時候,她突然嚎啕大哭,怎麼勸都停不下來。把媽媽哭蒙了。

教育專家表示:

當孩子忘我地沉浸在自己的世界里,不願意被打擾時,3個神奇的數字「1-2-3」,會把孩子迅速地拉出來,按大人的指令行事,這種心理機制適用於痛苦的情緒,比如恐懼

等待,讓恐懼更恐懼

就像看恐怖電影的時候,最嚇人的,不是最後看到的鏡頭,而是之前漫長的鋪墊和等待。

數「1-2-3」,看上去如此平和無害。不用打,也不用罵,就能讓孩子立刻「對抗」他們貪玩的天性,迅速服從大人,靠的就是讓孩子的恐懼在等待中發酵。

在計數的過程中,孩子的心弦一點點地擰緊。孩子在聽到「1」的時候,已經開始緊張了。他不知道接下來的懲罰是什麼,恐懼因為未知被放大。

長期生活在恐懼中,孩子會膽小、自卑,把所有的心理能量都用在生存上,而不敢盡情地舒展自我,做到自我發展。嚇唬孩子,得到的是他「暫時的聽話」,犧牲的卻是他的身心健康和未來發展。

數123,本質上

也是一種「嚇唬」

一種「威脅」

客觀來說,數數有緩沖餘地,比赤裸裸的「不要你了」柔性多了。但它給孩子帶來的恐懼是非常可怕的。

想像的懲罰,就像懸在頭上的達摩克利斯之劍,不知道什麼時候會掉下來。

最糟糕的是,數數會讓我們陷入兩難境地。

數完1-2-3,如果孩子發現我們真的會懲罰他,就會在害怕中陷入過度焦慮。

去除數數帶來的恐懼，可以嘗試以下方法。

有時候,不是一定要數1-2-3才可以解決問題,比如,孩子看動畫片電視發燙了都不想停,爸爸媽媽們不妨試試這些方法:

1.提前約定

我們可以事先和孩子說好,看15分鐘,看完的時候就要關掉電視。

穩定的契約,比隨性的命令,更容易讓孩子感受到尊重和安全,也更容易執行。

2.有限選擇

如果問孩子「可以關電視了麼?」,他多半會拖延,想想咱們自己刷手機的感受就懂他了。所以我們可以直接說:

寶貝,時間到了。誰來關電視呢?你還是我?

3.鼓勵強化

關好電視後,我們可以鼓勵孩子:

謝謝你,遵守我們的約定。

鼓勵會激發孩子的自尊心,自尊會幫助孩子,一點點培養出自律。

但更多時候,可能需要我們退後一步,尊重孩子自己的節奏。

精彩預告

12月10日（周一）上午九點半

《我的情緒誰做主》

劉翠花老師傾情分享

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