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這個周末真是驚喜
先是氣溫跌跌跌
接著雪花飛飛飛
服氣服氣
大連的冬天真不是等閒之輩
一波接一波地給你驚喜
周六寒風凌冽,大雪紛飛
小編直打哆嗦!
轉眼就風輕雲淡,天氣轉晴
眼看著雪都融化了
不少寶寶表示
還沒玩夠呢
冷空氣離去後
天氣恢復了平靜
今天
市區的最高氣溫回升到了1℃
寒冷的體感明顯緩和了許多
心情都好了不少呢
小編瞄了一眼天氣預報!
emmm……
短暫回暖過後
冷空氣又要來啦
未來天氣什麼樣?
這就告訴你們:
☃❃大連又要下雪啦!☃❃
☃❃大連又要下雪啦!☃❃
☃❃大連又要下雪啦!☃❃
而且,就在今天(夜間)!
絕對不調侃!
▼
大連氣象12月9日16時
發布天氣預報
晴暖的腳步還沒站穩,新的天氣系統就又要來攪局了,預計周一隨著高空槽系統的靠近,我市上空的雲量會逐漸增多,市區氣溫在-3~3℃之間,偏北風風力不大,夜間到周二我市自南向北又將出現一次明顯的降雪過程,南部地區偏大,不排除降雪量會超過剛剛過去的這一輪降雪的可能,大家還需及時關注天氣變化動態,提前做好相應的防范準備,好在緊隨著的一股弱冷空氣勢力一般,東北風風力稍大,氣溫小幅下滑,市區氣溫會跌到-6~1℃。隨後三天我市天氣將轉為以晴為主,風力逐漸減弱,氣溫將穩步回升,周四、周五市區的最高氣溫將會升到0~4℃。 ···特別提示··· 森林火險氣象等級 二級 可以燃燒 注意野外用火安全 咱什麼也不說了 秋褲、羽絨服 大棉襖統統拿出來 別嘚瑟,小心感冒哦
另外,冰天雪地的
出門一定要注意安全
最後,想和小夥伴說的是
天氣瞬息萬變
萬一不下雪,別找小編算帳
冬季泡腳這幾類人要當心
溫馨提示
天氣越來越寒冷,
睡覺前熱水泡腳,
是件很愜意也很養生的事情。
然而,
武漢市民劉女士卻在泡腳時,
突發腦血管動脈瘤破裂,
經搶救無效後離世。
為何泡個腳就猝死?
經醫生檢查發現:劉女士本身有動脈瘤,發病時又正好遇到兩大誘因,一是天氣轉冷,二是深夜用熱水泡腳,這都可能令血管受到強烈刺激,一定程度上誘發疾病。
醫生提醒
有腦血管基礎性疾病的市民,冬季應注意防寒保暖,避免身體遭受冷暖刺激;少用過熱的水洗澡、泡腳,少喝酒,避免情緒激動。同時,還應定時對身體進行全面檢查。
熱水泡腳也稱足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。但是,熱水泡腳並不是每個人都合適的,有些禁忌您一定要注意。
以下人群熱水泡腳要當心
1、急性疾病人群
有頭痛、頭暈、氣喘、咳嗽等症狀,冠心病頻發、血壓不穩定患者最好不要泡腳。
2、下肢動脈閉塞,有靜脈血栓者
下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血,可是熱水泡腳,並不能擴張閉塞的血管,而且醫學研究表明:周圍溫度的升高,可增加組織的耗氧量,加重缺血。
熱水泡腳對於本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講,會加重血液淤積。
3、糖尿病患者
糖尿病患者對痛覺、水溫的感覺往往比較麻木,如果水溫過高沒能察覺,可能會燙傷皮膚,導致糖尿病足,嚴重者甚至可導致截肢!
4、低血壓人群
泡腳可以促進血液循環,使血管擴張,從而使血壓更低。
5、體質虛弱人群
身體虛弱的人,泡腳可能會引起流汗、頭暈,泡腳時間不宜過長。
6、孕婦
由於現在的孕婦不常走動,泡腳後可能出現的一些不確定因素可能會動胎氣,所以建議孕婦最好不要泡腳。
7、嬰幼兒沒必要泡腳
小孩是「純陽之體」,本身容易發熱、上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗,會熱上加熱。特別是嬰幼兒,對溫度的感覺和大人不一樣,大人覺得水溫稍熱,對孩子來說已經是很燙了,所以,對於嬰幼兒來講,不建議泡腳。
那麼,冬季如何泡腳效果更佳?
■泡腳選用木桶比較好
因為木頭與水、中藥(中藥浴足保健)不容易產生反應,而塑膠或者金屬材質的盆則可能產生化學反應,對水質有所影響,而木桶保持中藥的效果會好一些。
■泡腳最佳時間為晚上7~9時
這個時間段也是腎經氣血最衰的時候,此這時泡腳、按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎和肝的目的。另外,小編良心建議,泡腳用的容器以木盆為好。
■最適宜的泡腳時長在15~30分鐘內
在泡腳過程中,人體的血液循環會加快,心率也比平時快,時間過長會給心臟增負擔。
■泡腳最佳水溫42℃
泡腳的水溫不宜過熱或過涼,水溫在38到-43度之間是最適宜的。如果有條件,可以先將腳放入38度C左右的水中,然後讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫,足浴時水通常要淹過踝部且要經常搓動。
■不一定要出汗才算有效
泡完腳後腿部感覺輕鬆就可以,不一定非要泡出汗,只有患感冒的人才需要泡出汗,而正常人則是不需要的,而且在秋冬季節或者空調房間內出汗也極易著涼。
另外,飯後半個小時內不宜泡腳,否則會影響腸胃的消化功能,而且在過於饑餓的情況下也不宜泡腳,泡腳最好是在睡覺之前,效果會比較好。
泡腳看似簡單,實則包含的學問很多,只有掌握了泡腳的訣竅,才能更好的促進血液循環,強身健體,起到泡腳養生的作用。
來源:武漢晚報,新聞夜航
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一個讚5毛,
小編能不能打車回家全靠你們了!