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新媽媽對產後例假存在太多的疑惑，比如說：「產後多久會來例假？來的早晚對哺乳期的媽媽和寶寶身體有影響嗎？產後例假不正常怎麼辦？不來是不是就不會懷孕？」等等。
這些關於產後例假的問題很多很多，而且你會從其他寶媽嘴裡得來的經驗並不準確。下面我們一起總結一下，給寶媽一些借鑒！
01
產後多久會來例假？
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生寶寶以後，產後媽媽面對第一次的姨媽到來既興奮又害怕。
不哺乳的媽媽通常在產後6～10周就迎來了「老朋友」。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。
——【產後的第一次大姨媽(即為月經)到來對於媽媽身體恢復極為重要，需要謹慎對待。絕不能掉以輕心。】
02
產後第一次出血未必是大姨媽？
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在談產後月經之前，要先認識陰道出血，其理由很多種，但不是每一次都叫月經;當然月經也是一種陰道出血，但陰道出血的原因還包括兩次月經間的排卵性出血，及子宮功能不良引起的出血等。惡露，也是一種陰道出血。
有個現象值得注意：產後初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮，其實通過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，算不上是真正的月經。
其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經周期也不準，所以，很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。
03
產後來大姨媽，媽媽體質會差嗎?
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許多媽媽會有這個疑惑，哺乳期由於泌乳素的升高，抑制了雌激素的分泌，同時卵巢對垂體促性腺激素的刺激不敏感，所以在一般情況下，不排卵也沒有月經。
可是也有少數婦女乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規律，不是單純母乳餵養，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制月經的機制減弱，以致月經復潮。尤其是哺乳時間較長的婦女，更可能出現月經復潮。月經復潮並不表示哺乳婦女體質差或不健康。
04
來大姨媽後可以繼續哺乳嗎?
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民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。
正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。
為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
05
產後大姨媽沒來也可能「中招」？
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有些人認為，婦女在產後的第一次月經(其實此時稱為「陰道出血」較正確)不具生殖能力，就是說在這次的經期中沒有排卵，所以在這之前不需要避孕。
媽媽們要注意哦!這句話並不正確。哺乳本身不能作為一種正式的計劃生育措施，但是哺乳閉經避孕法是一種經科學研究和臨床試驗發展起來的，能在一段時間內使用的避孕方法。
應當注意的是，哺乳期閉經避孕法隨哺乳期延長，必須輔助其他措施。產後較晚恢復月經者，首次月經來潮前多有排卵，故哺乳婦女未來月經者也有受孕可能，應當有避孕措施。
06
斷奶後遲遲不來大姨媽怎麼辦?
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一般斷奶之後月經是要慢慢的恢復，也就是說卵巢功能要慢慢恢復，如果哺乳期時間不是很長，比如4-5個月，一般在斷奶後一個月月經會來，也有的人會等相當一段時間。
由於較長時間閉經，往往子宮縮小，斷奶後多數婦女可以復經，也有少數婦女不來月經，尤其是哺乳期過長者，幾乎萎縮的子宮不能很快復原。
遲遲不來月經並不好，必須治療，一般可採用雌、孕激素序貫療法(也稱人工周期)經1～2個周期治療後多數人能夠復經。但這些方法必須斷乳後才能使用。
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