孕早期不光孕吐難受，這幾件糟心事也在排隊等著，你逃過了嗎？

前幾天有位孕媽和我抱怨，窈窕姐，我才剛確定我懷孕，高興勁還沒過去，就開始了沒完沒了的孕吐，吃什麼吐什麼，懷孕後不但沒胖，反而瘦了好幾斤，天天真是特別難受。

這才是孕早期就這麼難受，這懷胎十月要怎麼熬？窈窕姐作為一個過來人，對孕期的各種不適深有同感，每位孕媽都是一步步熬過來的，誰也不輕鬆。不要說孕中後期，有多不容易了，光孕早期孕媽就要各種難受。

今天窈窕姐我就給大家說一下，孕早期不光孕吐難受，這幾件糟心事也在排隊等著，你逃過了嗎？

感到特別疲倦，渾身無力

懷孕後，孕早期最明顯的特徵就是，孕媽會感到特別疲倦，渾身無力。就算晚上很早就睡了，但早上依然感到很困乏，起不來。不管幹什麼都提不起勁來，尤其是工作的時候，真的沒有精神，投入不進去，稍微活動一會就特別累。

孕媽要知道這是正常的現象，是懷孕後體內激素發生改變導致的，也是給孕媽的暗示，是時候放慢腳步，好好休息了。孕媽要做的就是給自己充足的休息時間，不要太累著自己。

對氣味變得特別敏感

別以為這是好事，只要孕媽才知道有多難受。孕媽的嗅覺變得特別靈敏，什麼味道都逃不過孕媽的鼻子，所以孕媽經常會聞到一些比較特別的味道，比如，汽油站的味道，清潔劑和消毒液的味道，各種香水味或者是油煙味等，這些味道都會加重孕媽的不適，而且有些味道對胎兒發育也不好。

其實，這也算是懷孕後激素對身體的影響。孕媽想要緩解這種不適，可以試試這樣做：經常開窗透氣，保持室內空氣流通，保持乾淨衛生的生活習慣，聞一些健康安全的讓自己舒服的氣味。

胃脹，胃不舒服

孕早期的時候，孕媽會覺得自己的胃特別不舒服，稍微吃一點點東西就覺得胃特別脹，喝口水也是如此，真的別提有多難受。吃完飯後更難受，總覺得胃很重，還老是泛酸，總想吐口水的感覺。

這是因為懷孕後，孕媽受到體內雌激素水平改變的影響，胃腸道的蠕動功能會減弱，所以孕媽很容易出現消化不良的症狀，表現為胃酸胃脹，便秘，痔瘡等。

如果本身腸胃就不太好的孕媽在孕早期更容易出現這些不適症狀。孕媽在飲食上可以選擇少食多餐，避免油膩熱量太多的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

這些不適你經歷過嗎？