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莫慌，MAX教你怎麼做
點擊上方「全球健身指南」
→點擊右上角「…」→點選「設為星標★」
聽說星標MAX的人都會增肌10斤！
昨天的微博熱搜
「為什麼女生普遍都窮」
是因為
裙子 褲子 包包
上衣 鞋子 化妝 護膚 閨蜜小聚
還有大姨媽
其實你們忘了吧
是不是還有追星？
但其實男人燒錢的愛好也不少
如果你喜歡單反
球鞋遊戲卡包機械鍵盤
樂高玩具動漫手辦
等等等的話
當然…..還有健身
據說
健身的第一年
第二年
第三年
然後…第4年
…..
就撿起了破爛
過於真實，引起不適
不健身不知道
但自打一入了健身的坑
MAX就深深的感覺到了自己變窮了
不健身的人大概不能理解
「你平時什麼也不吃」
「去個健身房辦個年卡可以用一年」
「不是在家自己做的飯嗎」
能花多少錢？
心里酸酸的MAX
健身，首先得有個場所吧
剛開始接觸健身
興沖沖的跑去辦健身卡
健身房的檔次高低不齊
差的健身房可能是：
器械年久失修
或者人滿為患
器械前面排滿長長的隊
或者空氣不流通臭熏熏
好吧
你想要有良好環境的健身房
但是高逼格的健身房吧
價格也會是蠻高逼的
一個月算下來200_1000不等
其次你得有套裝備吧
一身好看並且性能良好的健身服
除去具有塑造形體
保護身體的功能性之外
還能直接提高
健身的愉悅度和積極性
並且可以更直觀的
看出自己身體的變化
但僅僅一套健身服
那換著穿也不夠啊
考慮到搭配換季什麼的
於是健身服也越入越多
第三：私教
新手健身總有許多錯誤
不知道如何下手
比如跟著視頻練
動作還是不標準
這個時候請個私教
就可以少走許多彎路
各種私教價格因地區而異
但保證價格都不低
你們地區的價格是多少呢？
可以留言告訴MAX
最後是吃的
這個可能是最大的誤解
誰說我們不吃的？
健身的我們需要多吃
雞蛋、牛肉、雞肉、魚肉、海鮮
糙米、紅薯、有機谷物、
新鮮蔬菜、新鮮水果等
還有健完身補充的各種補劑
…比如蛋白粉、支鏈氨基酸、肌酸等
1個月光健身餐
就得3000-5000食材費
還不包括時間成本
所以
知道健身的我們
為什麼窮了吧
