有「聲」之年，不想得癌，先做到遠離三物

一人患癌，全家遭殃！可以說，癌症，是人類的「噩夢」。如今李詠的英年早逝又將喉癌帶到公眾視野中，李詠曾經是中央電視台著名的國家主持人。他以幽默的主持風格贏得了觀眾的喜愛。他有很高的國家水平，是一個男人、女人和孩子都知道的主持人。可是卻因為喉癌早早的離開了人世。

小編通過調查發現，在被確診的癌症人群中，中年人，占據了最大的位置，尤其是40歲以後的人群，更是癌症的「主力軍」。一方面，40歲後，人體各項機能開始加速衰退，對疾病的抵抗力也開始減弱。另一方面，40歲時，人體經歷了多年的「荼毒」，如吸煙、喝酒、熬夜等等，不良習慣，日積月累，增加了患癌幾率。

於是小編忍不住寫下了這篇文章，提醒各位，40歲後，一定要格外注意身體健康，尤其要預防癌症。首先我們了解一下喉的部位和作用

喉位於頸部正中，上連喉咽，下接氣管，以聲門為界分為聲門上區，聲門區和聲門下區。其主要作用是發聲和通氣，喉癌是頭頸部常見惡性腫瘤，約占全身惡性腫瘤的1-5%。

病因

1.吸煙。吸煙可以引起呼吸道的腫瘤。喉癌的發病率與每日吸煙的量和總時間成正比。長期被動吸煙也可致癌。

2.飲酒。喉聲門上型癌可能與飲酒有關。飲酒者患喉癌的危險度是不喝酒的1.5-4.4倍。

遠離三物

1.避免煙酒習慣，提倡健康的生活方式尤為重要。建議年齡超過40歲，出現聲音嘶啞，咳嗽、痰帶血絲、呼吸困難、咽異物感2周以上，最好盡快到耳鼻咽喉頭頸外科做相關檢查，以便及早發現問題。

2.遠離含有苯並芘的食物，藏身處：高溫油炸食品、熏烤食品。油炸、熏烤食物，是很多人的喜愛，但是，這類食物，大多含有苯並芘，是常見的致癌物之一。因此，這類食物，雖然美味，但是不可多食。

3.含亞硝胺的食物。藏身處：剩飯剩菜、鹹菜等醃制品，飯菜做多了，留著下頓吃，這是很多人的做法，不浪費，也是美德之一。但是，有些剩菜，最好還是扔掉的好，尤其是綠葉蔬菜類的剩菜，最好扔掉，不要吃。

預防

1.「茶飲」代替「煙酒」

40歲後，養成良好的習慣，改掉不良習慣，絕對是首先。戒煙戒酒，可以用喝茶來代替。一方面，用喝茶的習慣，來代替抽煙喝酒的習慣。另一方面，喝茶，還有助於身體健康，預防疾病。

2.藏紅花

藏紅花又叫番紅花，西紅花原產之一波斯，即伊朗，藏紅花采自海拔5000米以上的高寒地區，伊朗藏紅花產量一半以上來自霍拉桑。那里的藏紅花不僅特別豐產，而且品質最優，藥用價值最高，國內藏紅花最重要的銷售地就是西藏等地。

近年來，醫學研究者發現藏紅花的花蕊中含有的藏紅花酸、藏紅花、藏紅花素和藏紅花苦素等都具有較強的抗癌活性。特別對於血癌細胞、乳頭癌、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強的抑製作用。而且據《本草綱目》記載，藏紅花能「活血、主心氣憂鬱，又治驚悸」。藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒、憂思鬱結，長期堅持服用可收到令人心喜，全面提高人體的免疫力的功效。

飲用方法：藏紅花泡水喝的話一般放3-10根左右，還可以用來泡茶喝、泡酒喝、煮粥吃，更可以用來做美容面膜。