每日聽力：Live with confidence

大家好，今天U君要帶大家聽的是Joel Osteen的一段演講，講的是關於「自信心」的話題。

自信心對於一個人來說有多重要，自然不比多說了，有了自信心，一切皆有可能。如果沒有了自信心，做什麼都不會有動力。

那麼如何建立自信心呢？

首先要做的就是停止「崇拜他人」。

現在互聯網非常發達，很多明星、網紅的信息也都充斥在各種社交媒體，他們漂亮、有才華、有錢、快樂。甚至朋友圈的好友也都在曬自己多麼漂亮、多麼有才華、多麼有錢、多麼快樂，關注的多了，我們都忘記了，其實我們自己在某些方面也很棒，而他們也有他們的苦惱，他們只不過把最光鮮亮麗的一面展示了出來。

你可以為別人的出色點讚，但是請不要忘了，你也很棒！

【聽力小建議】

1.先泛聽一遍下面的音頻，然後記錄下自己沒有聽出來的單詞或者連讀，然後再聽幾遍，直到自己把能聽懂的全部都聽懂為止，剩下的就是新知識啦。

2.可以邊聽邊滑動文本，進行精聽校對，弄懂所有生詞、表達以及連讀的地方。

3.閉上眼睛，再次盲聽，感受自己的進步。

這是一個磨耳朵的過程，每天聽幾分鐘，聽力水平自然就會突飛猛進~

本音頻的作者Joel Osteen是德克薩斯人，略帶口音，不過也有助於大家的耳朵適應各種各樣的英文發音。如果你去參加托福、雅思等考試的聽力，你會發現里面有英式英語、美式英語、澳式英語、印度英語、亞洲英語等各種各樣的口音，其實這樣才是明智的，因為如果我們去外企工作，或者去一個國家旅行、工作，我們碰到的人都是來自世界各地的，大家都有著各式各樣的口音，但是不妨礙大家的互相交流哦~

I want to talk to you today about living with confidence, too many people go through life intimidated, insecure, they think everyone is smarter and brighter and more talented, more beautiful.

They put others on a pedestal and look down on themselves, and yes it’s good to celebrate people, it’s good to be happy for their accomplishments, but can I tell you, you are someone to be celebrated, you are talented, you are smart, you are attractive, there’s something great about you. You’re not supposed to always be celebrating others, you need to learn to celebrate yourself.

I hear people say, you should see how beautiful my sister is, my coworker is so talented, my classmate is an awesome football player, and that’s fine but you can’t get so caught up in how great they are that you lose sight of how great you are.

You’re good at something that they’re not, don’t make the mistake of idolizing people, to where you put them on such a pedestal and think they are so much smarter and more talented and more beautiful, that you feel intimidated like you don’t quite measure up, and of course they may have more natural strength or talent or ability, but the truth is they have faults and weaknesses just like we all do.

It’s fine to celebrate them, say wow aren’t they great, as long as you can follow it up by saying you know what, I’m great too, I’m smart too, I’m talented too, don’t be intimidated by other people’s gifts be confident in who you are.

【譯文】

今天，我想跟大家聊一下自信的話題。很多人惴惴不安地生活，他們覺得別人比他們更加聰明、靚麗、有天賦。

他們把別人供在高台，並且妄自菲薄。 盡管稱頌他人並且為別人的成就而高興無可厚非，但是我想告訴你，你也是值得歌頌的人，你天賦異稟，你天資聰穎，你魅力四射。你有些方面是很棒的。

你不應該總是稱頌他人，你需要學會悅納自己。 我聽到有人說，你不知道我閨蜜是多麼的漂亮，我同事簡直是天才，我同學是超棒的足球運動員。那真是不錯，但你也不能陷入對他們偉大的崇拜而輕視自己。

你有一些獨特的優點，別犯盲目崇拜他人的錯誤。你奉他們高高在上，並認為他們聰明、靚麗、有天賦，以致於感覺自己低人一等。 當然，他們確實有一些天生的優勢、稟賦和能力，但事實上，他們跟我們所有人一樣會犯錯。

讚賞別人並沒有錯，只要在你說完「哇，他們好棒！」之後，能夠繼續說「你不知道，其實我也很棒，我也很聰明，我也同樣有天賦」就可以。不要因為別人的天賦而惴惴不安，要對自己保持信心。

【重點詞匯&表達】

intimidated 害怕的；

insecure 不安全的；