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日復一日的朝九晚五生活
不是在路上刷手機
就是在辦公室敲鍵盤
明明知道
吃一頓火鍋長一塊肉
久坐不起也會壓迫坐骨神經順帶屁股變大
可你們偏偏就是癱在沙發上起不來
刷朋友圈看到朋友曬腹肌、翹臀
表面上說著這些人真愛曬
實際上夜以繼日
對著自己的肥肉暗自神傷
你是不是多吃一口米飯都怕胖
身高S碼卻要穿L碼
大腿快趕上人家的細腰
微博上mark各種健身視頻
下載了各種keep fit的app
也只是三天打魚兩天曬網？
最關鍵的還是母胎單身
畢竟沒有誰會說：
「我願意透過你一身肥肉去了解你的內在」
打算將自己有趣的靈魂
此生都隱匿在一身肥肉中嗎？
我覺得你還能搶救一下！
想一想那些漂亮的小裙子
兩位數的體重秤
纖細的手臂和前凸後翹的身材
還有什麼理由
能喊停？不去健身房練練練？！
畢竟
他愛你因你是A4腰！
她愛你因你是大肌霸！
用健身秀出完美的自己！
ZY私教健身
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ZY私教健身21天瘦身計劃
21天極速瘦身訓練營課程介紹
1
馬甲線/
/減掉腰部、腹部多餘脂肪，塑性/
▽
蜜桃臀
/減去臀部多餘脂肪，改善臀型/
▽
維秘美腿
/減掉腿部脂肪，讓腿部線條纖細流暢/
▽
完美背部
/減去背部多餘脂肪，改善背部線條/
▽
纖細手臂
/告別圓臂拜拜肉，減脂緊致/
▽
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健康食譜
讓你21天完美蛻變！
21天極速瘦身往期學員對比
通過體能、燃脂、塑形等課程進階訓練，堅持並敢於突破，
結合地面小工具：泡沫軸、普拉提圈、彈力帶、波速球、普拉提球、瘦腿神器。
腰圍縮小2-10公分，
腿部減少2-6公分，
體重下降2-10斤，
臀部上升，
整體身形15-30天明顯變化。
21天極速瘦身四大原則
1.塑性減肥不節食2.練出流暢線條，拒絕肌肉塊3.激活深層肌肉，只練小肌肉4.呼吸成為頂級維秘天使的必修課
專業的健身器材
這里有最專業的健身器材，
致力於打造高品質、高品牌，
與國際健身協會接軌的健身俱樂部。
一對一的專業指導
這里有最專業的教練，
導師一對一專業指導！
「專業、品質、服務、健康」是這里的宗旨
專業的膳食安排
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專業營養師為每一位會員制定完美精確的營養配餐！
團課智能系統
初次聽到智能系統的你
可能一臉懵逼，
這是一個能
監控你健身過程
指導你訓練強度的
智能系統
這款智能系統會根據你的自身特有的個人資料，
顯示並記錄你的心跳速度、消耗的卡路里，
以及你該增加或減少多少運動強度。
並且在跳繩訓練中實時監控你的各項數據。
不僅如此，
在團課中使用智能系統更能直觀的反應健身數據。
讓你和同伴牢牢結合在一起，
當你看到跟你一起來鍛煉的同伴，
健身數據遙遙領先並且已經逐漸開始做到鍛煉目標的時候，
你的內心也是充滿了期待吧？
有了此系統，
讓你的健身更加專業！
健身效率翻倍
讓汗流得更少，脂減得更多
▽
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（請假超過3天不算全勤）
【報名須知】
本次訓練時長為21天，每周5次訓練！
為保證訓練效果，訓練名額有限。
成功報名後會有專員為你開卡，
進行上課安排請提前預約，
注意上課時間！
【開營時間】
每晚6點-7點半
每周休息2天
【訓練地點】
ZY私教健身體驗館
街心花園店
【報名咨詢】
ZY私教健身體驗館：15583831800
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再次強調，名額有限
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