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· 正 · 文 · 來 · 啦 ·
隨著我們生活水平的提高，人們的生活越來越好，對物質的選擇也越來越多，於是絕大多數的人都能夠吃上各種各樣的美食，把自己養的白白胖胖的，但是在當今社會總是以瘦為美，所以很多女人為了追求苗條的身材經常性的節食減肥。
即使女人在準備懷孕前進行了一個備孕階段，補充體內營養物質，但是也很難改變人體內孕酮低的現象。
孕酮也就是我們常說的黃體酮，是女人卵巢分泌的重要物質，影響著女人的身體健康和胎兒的發育和顏值，那麼怎麼樣可以改善呢？
食物一：黃豆
孕酮是按照你分泌的重要營養物質，然而卵巢的健康和體內雌激素有關。也就是說，卵巢分泌孕酮的過程，受到體內雌激素的影響，如果體內孕酮低的話，我們可以適當的多補充雌激素含量高的食物。
這一類食物的首選便是黃豆，黃豆具有植物雌激素之稱，若能夠多吃黃豆的話，或許能夠促進體內孕酮素的分泌，從而提高孕酮含量。
食物二：菠菜雞蛋湯
菠菜是綠色蔬菜食物代表之一，然而雞蛋卻是我們常說的最有營養物質最有營養物質的補品之一。如果我們能夠用菠菜和雞蛋一起熬成湯喝的話，會提高我們身體對菠菜所含有的營養物質和雞蛋中所含營養物質的吸收。
菠菜中含有的維生素含量是比較高的，而雞蛋中含有的蛋白質成分含量比較高，當我們之間做一些營養物質時會大大的提高體內孕酮素的分泌。從而能夠幫助我們解決孕酮低的問題。
食物三：西紅柿
西紅柿以含有豐富的維生素而聞名，很多人喜歡吃西紅柿並不是因為西紅柿的味道，而是因為西紅柿中所含有的營養物質，如果我們多吃西紅柿的話，可以補充體內的維生素。
就能夠幫助腸道消化，又能夠幫助體內激素分泌還能夠幫助體內有利於身體健康的物質合成，從而可以幫助女人提高體內孕酮素。
孕初期孕酮低，輕則影響寶寶的顏值，重者很容易出現流產的現象，如果你也發現體內孕酮低的話那麼盡量補充體內的孕酮素。在這裡月寶也祝你生出一個健康聰明的寶。
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