9個鍛煉背部肌肉的好動作! 2018-11-24 運動 122 Views 尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️ 加入LINE好友 想要鍛煉背部肌肉,引體向上是最佳的動作之一,但是普通的引體向上做久了已經體會不到發力感覺?來試試以下 9 個花樣,利用不同的角度和不同的握距,給肌肉帶來更全面的刺激! 點擊關注@囚徒健身課堂 ,獲取全套健身訓練計劃,從此健身不求人!點擊關注:@囚徒健身課堂 點擊「了解更多」,獲取全套健身訓練計劃