健身卻不懂這些？看你的膝蓋還能撐多久！

「秋分客尚在，竹露夕微微。」

秋分將至，寒來暑往

衍生出一種「悲寂寥」的感覺

MAX免不了要吟詩一首啊！

但漸漸MAX就意識到

這可不行啊

成天吟詩不健身

秋膘免不了囤上一層又一層！

活脫一只龍貓啊！

那不做詩人幹什麼呢？

當然是運動、運動、再運動！

看看這些運動的人

減肥成功的案例

你真的不想像他們一樣

從肥宅一躍成男神？

其實，你也可以做到！

說起運動，很多人就馬上開始跑，前期信心滿滿，沒有賽前熱身，也沒有系統的了解和學習，這樣很容易把身體造成損傷，後續會影響我們持續鍛煉的心情，造成半途而廢。

專業的運動裝備，可以幫助我們提高運動效果，增強我們的自信，也能夠讓我們更輕鬆的持續運動下去，從而帶來最終的我們想要的效果。

不應該只是在比賽時為了成績才吃能量補充食物，重要的是讓這些能量補給品讓你堅持下來你的日常訓練。快速吸收，迅速轉換成需要的能量，堅持下來是第一步。

運動雖好，但是方法不當

甚至過量運動

都有可能對軟骨造成不可逆的後果

而軟骨是我們人體骨骼的重要組成部分，一旦損傷，極有可能造成行動不便、關節疼痛腫脹等問題。

因此

我們要適當的補充葡萄糖胺

（即大家常說的維骨力）

葡萄糖胺

是形成軟骨細胞的重要營養素

是健康關節軟骨的天然組織成分

歐美大量醫學研究表明

葡萄糖胺可以幫助修復和維護軟骨

並能刺激軟骨細胞的成長

這里MAX給大家推薦

（顏值很高對不對）

澳大利亞原裝進口

作為英語一級棒的MAX

這時候必須秀一下知識量了！

正麵包裝

標明了功能與總片數

認準這個商標哈！

瓶身側面標註了公司地址

批號與有效期等等

大家可以驗明真偽

如果在健身之後

膝關節疼痛不適

那麼服用Swisse維骨力準沒錯

作為一款致力於維護軟骨健康的產品

Swisse維骨力能有效緩解關節炎症

以及劇烈運動後帶來的關節不適

每天需服用一片

就能夠補充人體所需的葡萄糖胺

小紅書上

Swisse維骨力也是好評如潮

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