我為什麼要玩兒命健身！

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大家好，我是錢兒爸，今天這篇是我寫的！

錢兒媽最近寫文章和錢兒錄叫醒的時候，經常會說到我健身舉鐵的事兒，說到我比以前還能吃了，還有我總愛讓錢兒摸我的胸肌。。。

其實我舉鐵是認真的，而且也算小有成效，吃得多是因為還有許多別的工作要做，消耗是大的，吃少了精力不濟，再說也沒勁兒。

讓錢兒摸胸肌，是希望他看到我努力堅持的成果，希望能刺激他一下，所以請大家正面看待我舉鐵這件事兒哈，附上齜牙咧嘴170公斤深蹲照一張，以示誠意。

下面回到正題。

昨天我又去舉鐵，旁邊一位二十出頭，跟我比較熟絡的健身教練，看著我老夫聊發少年狂，一邊舉鐵，一邊嗷嗷叫著給自己鼓勁兒的樣子，在旁邊打趣地說：哥，問個問題，您這年紀，還這麼玩兒命幹嘛？

我不假思索回答，等你到了我這個年紀就知道了。

不，哥，我不想等到您那個年紀，我現在就想知道。

先找個人生倆孩子。

奧！！！ 小夥子一臉恍然大悟，沖我豎了豎大拇指，加油，哥！ 然後若有所思的走開了。

我明了他在想什麼，或者恍然大悟的是什麼，但除了他所想到的原因，我舉鐵還有一個更重要的目的就是——跟孩子一起較勁，才能對孩子設身處地感同身受。

就在前幾天，我帶錢兒去上滑冰課，下課之後他跟我說，爸爸我腳疼。脫下鞋子來一看，左腳腳踝一側馬上要磨破了，已經蹭起一小塊皮。

我說怪不得你做很多動作時，我都覺得有點兒別扭，這種疼不好忍，你挺棒的！

說著我伸出了自己的右手，你看，我今天健身時磨破了繭子，出血了，很疼，這是第二次磨破了，我忍著疼雖然完成了訓練，但是效果確實受到了影響。你現在可以衡量一下，是否還能堅持，是否還要再練，如果覺得不行，我完全可以理解，你自己決定。

錢兒看著我的手，收起了剛才咧著小嘴痛苦的樣子，站起來正色跟我說，現在這疼，1-10分都話，差不多有5分，我可以堅持，我再練一會兒，不行了我跟你說。

說著他穿好鞋子上了冰，雖然左腳依然不太敢使勁兒，但是態度堅決地努力著，每次從我面前劃過，我會使勁兒握起拳頭給他加油，他會使勁兒沖我點頭，腳下加緊，瞬間從我眼前閃過。

大概又過了半小時，他從冰上下來了。爸爸，這疼現在有七八分，我堅持不住了。

我脫下他的鞋子，內腳踝的一塊皮已經完全磨掉了，露出了鮮紅肉色。我對他說，孩子，你承受了痛苦，卻收獲了堅強，這是你自己的選擇，是男子漢的勛章，你很棒！ （我沒有阻止他繼續練，是因為他的教練跟我說過，那個部位一定會磨破，再磨破，最後會形成一個記憶繭子，因為那是摩擦最厲害的部位。）

如果我沒有在天天跟自己較勁似的健身，面對這種情況，我的反應和他的反應都不會是這樣。要麼我會告訴他這小傷，無關緊要，或者教練說了，那兒就是會磨破，反復幾次習慣了就好了，或者武斷地告訴他要堅強，輕傷不下火線。而孩子呢，很可能跟我強調疼，說什麼也不練了。

但當我對他有的不僅是心疼，更重要是跟他一樣的肉疼，而且知道這疼能帶給他怎樣的生理和心理阻礙的時候，我不會讓他感覺我只是說說而已，我會讓他知道我完全理解那種疼，完全理解他現在的狀態，因此才有了他自己的堅持。

在我們收拾好離開冰場的時候，聽一位媽媽正大聲喊著一個小女孩兒，你那腿就不能再抬高一點兒嗎，胳膊怎麼就不能再伸平一點兒，你能不能使點兒勁兒呀，你沒吃飯呀？

這樣的心態，我也有過，有時恨不得自己上去替孩子練才好，著急孩子怎麼就不能爭點兒氣呢。記得之前錢兒媽寫過一篇文章：孩子做不好，要不你試試？（點鏈接可以直接查看），有的家長會說，這是替孩子找借口，是他們在學，在練，又不是我，他什麼情況，我看得清楚著呢。

我以前也這麼想，但秉持這種想法跟孩子溝通的結果往往是孩子越來越逆反，會想盡辦法給自己找借口，而且心里認定你並不能真正感同身受理解他。

每一件事情，當你設定一個明確的目標，並把它當個專業來學習，訓練的時候，一定不好玩兒，一定充滿了枯燥的重復，而且在相當長時間里很可能看不到明顯的進展。

但是作為成人，恰恰在我們的職業生涯基本固定下來，生活基本穩定下來之後，相當多的人，是不會自找麻煩，再去進行額外的專業學習和訓練來「折磨」自己的。

成年人的閒暇時光，是因著無數對自己的遷就和借口，而形成的一個基本自我滿足的舒適區。所以當我們用挑剔的眼光，看待正在進行這樣那樣專業學習的孩子時，其實很難設身處地去體會，孩子要面對的各種內外部環境因素的挑戰和影響，因此很容易過分苛責孩子。

我健身的這些日子，切身的感受是：狀態滿滿精力充沛的時候真是少之又少，幾乎每天都在跟自己抗爭，跟自己較勁。

我刻意體驗那些精疲力竭的時刻，和想放棄的時刻，體驗帶傷上陣繼續堅持的時刻，體驗就是不想練了自己給自己找理由時的糾結，體驗在這些時候我如何能說服自己繼續堅持下去，說服自己的難度有多大，有多少次是直接放棄了的等等。

然後，我會把自己的這些體驗，代入到孩子正在進行的學習和訓練中。每次某個時刻，或者某個動作覺得力不從心生不如死實在堅持不下去的時候，我就跟自己說，你就不能把胳膊再抬高點兒嗎，你就不能再堅持兩下嗎，你就不能再使點兒勁兒嗎，你沒吃飯呀？

我設想如果有人這樣說我，這樣要求我，我會委屈，也會逆反，也許我能再加把勁兒，但絕對是消極的。

然後我就想，是否孩子在學習訓練中，也有這樣的時刻——因為力不從心，他腿沒抬到位，動作做不完整，但他已經使出了渾身的力氣。

我們成人可以選擇放棄停下，如果孩子因為同樣的原因停下，是否我們一樣能感同身受理解他們，同時給予他們更多時間空間，鼓勵他們，並幫助他們堅持下去，允許他們的狀態有反復，有時甚至有退步，而不是指望能看到他們一直進步，練什麼成什麼？

寫了這麼多，其實就是想表達，我們平時經常把「感同身受」掛在嘴上，認為孩子經歷的我們都經歷過，特別能理解他們，當然也特別能看穿他們的小心思，怕苦怕累偷個懶，無非就是這麼回事。

我們對自己的判斷深信不疑，但其實我們恰恰忘記了，我們自己系統性長時間進行專業學習訓練時，那些糾結和不堪。

或者壓根我們就沒有進行過此類學習和訓練，看別人並指出問題所在是容易的，因為我們站在幹岸上，因此我們對站在水里的孩子做出評價，往往很輕易，而且很輕率。

孩子當然講理是講不過我們的，他們只有服從，但往往未必服氣。這樣會導致溝通的惡性循環，會影響孩子的興趣，甚至會讓他們選擇消極的放棄。

我這樣說，當然不是建議各位都親自下場，選一門專業自己玩兒命練起來 ，而是如果你心中有這根弦，知道孩子也許並不是如我們看上去或者認為的那樣，他們也許比我們想像的更盡力，只是他們也在受著身體心理狀態變化的影響，有波峰也有波谷，那麼我們跟孩子的溝通會理性冷靜得多，苛求與苛責會少得多！

當然，若能試著找到，並長期堅持一項專業學習，同時嚴格要求督促自己，然後把自己當孩子，接受作為家長的自己，對自己苛刻的審視之後，我們會更加感同身受——

那些無力的時刻，暗淡的時刻，想退出的時刻，在你身上有的，孩子也都會經歷。而當你能用自己的切身經歷跟孩子溝通，孩子也許會換一種態度看待一切學習訓練中要面對的問題，因為你讓孩子感受到你有跟他相通的體驗，你也和他一樣，在跟自己的身體和精神較勁，不會放棄。

他可能還是會給自己找借口，但他會知道怎麼說服自己堅持下去，換句話說，有時你主動幫孩子找了理由，他們自己反而不找了，因為你給了他們真正的動力，這是真正的感同身受！

這就是我玩兒命健身時，時刻在想，在體驗品嘗，在代入的。至於自己練成什麼樣子，其實真是次要的！

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