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文|淘媽
前段時間去看了懷孕6個月的朋友，在聊天的過程中，朋友給我倒水，自己卻喝的是茶水。她以前就喜歡喝茶，了解她的朋友都知道，但沒想到懷孕後還在繼續喝茶水。我就問她怎麼孕期還喝茶水，她說喝習慣了，改不了，喝白開水覺得特別沒味。然後我就給她講了孕婦喝茶水的危害，她聽後說以後會改的，但願孩子沒事。我們都知道，孕期補水是很重要的一件事，但是這3種水盡量別喝，孕婦要牢記。
1.茶水
其實嚴格來講，孕期是不建議孕婦喝茶水的，但是如果孕婦確實是有這樣的習慣難以改掉的話，也要分情況來講。在懷孕前3個月，孕婦最好不要喝茶水。因為這個期間是胚胎分化的關鍵階段，而茶水裡所含的茶多酚和咖啡因會影響到胎兒的正常發育，甚至會導致畸形。懷孕中期以後，孕婦想喝茶的話，可以選擇那些淡茶，但也不要經常喝，像濃茶是堅決不能喝的。因為濃茶中含有大量的咖啡因，會影響胎兒對鐵元素的吸收，也容易使胎兒患上缺鐵性貧血。
2.反復煮沸的水
對於孕婦來講，最佳的飲品就是白開水。但是孕婦要也要注意，那些反復多次煮沸的水也是不建議喝的。因為水經過反復的煮沸之後，其中的亞硝酸鹽就會不斷的增多。而我們知道，亞硝酸鹽對人體是有害的，具有致癌性。所以為了安全起見，孕婦還是少喝這類水。
3.白開水加生水
在生活中經常能看到這樣的現象，就是水燒開之後等不及放涼就想喝，於是會在開水裡加些生水，這樣就變成溫水，能很快飲用。這樣的降溫方式看似很快速、方便，但是孕婦最好不要這樣做。我們燒水的目的之一就是殺死其中的細菌，如果再加入生水的話，相當於又加入了含有細菌的水，對人的身體是不利的。
淘媽說：可能有些孕婦會覺得哪裡有那麼矯情，不就是喝個水嘛，哪那麼多講究。其實這還真的是需要孕婦注意的細節，可能平時喝一兩次這樣的水沒有什麼事。如果長期飲用的話，真的是會對孕婦和胎兒的健康產生不利影響。你在孕期也喝這樣的水嗎？
